https://www.facebook.com/464065973463218/

Fitstudio.britt

Startpagina
Nederland
Nistelrode
Fitstudio.britt

Gezond en fit bij Britt
🌿leefstijlcoach & fysiotherapeut
💡tips over voeding, beweging, slaap, ontspanning & nog veel meer
✨️elke stap telt

19/05/2026

Trap jij 21 mei mee?

15/05/2026

Artroseklachten? Blijf in beweging!💪

Bij artrose is stilzitten vaak niet de oplossing. Met gerichte spierversterkende oefeningen kun je klachten verminderen, je heupen en knieën beter ondersteunen en soepeler blijven bewegen🚶

Zo blijf je langer actief in het dagelijks leven en op je werk. In sommige gevallen kan goede oefentherapie zelfs helpen om een operatie uit te stellen of te voorkomen🤩

Blijf dus NIET stilzitten❌ bij artrose. JUIST verantwoord bewegen✅ kan veel verschil maken voor je functie, energie en inzetbaarheid.

✨💪Wil je graag blijven bewegen, maar weet je niet goed waar te beginnen?💪✨
Neem gerust contact met mij op.

05/05/2026

**Regelmatig bewegen: de sleutel tot productiviteit**

Gezonde medewerkers vormen het fundament van een sterk en duurzaam bedrijf💪

Slechts 30 minuten matig intensief bewegen per dag, denk aan een rondje wandelen🚶 of een potje tafeltennis🎾 in de pauze, levert al veel gezondheidswinst op, namelijk:

♥Het verlaagt aantoonbaar het risico op hart- en vaatziekten
😁Het stimuleert de aanmaak van endorfines
📚Het verbetert concentratie en productiviteit
🤧Het vermindert verzuim

Kortom, een kleine investering met een groot resultaat.

15/04/2026

Groen om je heen, rust in je hoofd.

Niet alleen bewegen is goed voor je gezondheid, ook de omgeving waarin je leeft en werkt telt mee🌳

Leven of werken in een groene omgeving hangt samen met talrijke gunstige effecten op je gezondheid en welzijn💚

Tip: creëer groene of natuurlijke ruimtes in je woon- of werkomgeving🏞

16/03/2026

**Nog meer zin in bootcamp met dit nieuwe materiaal**

Op zoek naar tweedehands fitness-, Hyrox- of crossfitmateriaal?
Kijk dan zeker eens bij .gymequipment. Goede kwaliteit, fijne service en een mooie prijs!🤩

Bedankt weer voor de mooie sportspullen💪

We blijven uitbreiden✨️
Lijkt het je leuk om deze sportspullen te komen uitproberen tijdens een leuke bootcamp met je collegas, familie of vriendengroep💪🔥
Of wil je weten wat FitStudioBritt voor je kan beteken? Stuur gerust een berichtje💬

02/01/2026

2025 recap✨

In 2025 kwam alles samen waar ik energie van krijg: mensen begeleiden, sport, gezonde voeding en fotografie.

Hoogtepunten op een rij:
🎗️ voor de tweede keer knallen met een geweldig team voor KWF
📚 mijn afstudeerstage gehaald
🎓 cm laude afgestudeerd als fysiotherapeut
🙌 sinds juli met heel veel plezier aan de slag bij WolbertFysio

Dank aan stagebegeleiders, vrienden, familie, volgers, cliënten, collega's en iedereen die me heeft gesteund, vertrouwen gaf en me hielp groeien 🙏🤍

Welke thema’s wil je in 2026 vaker zien?💬

Op naar 2026 🚀

01/01/2026

Elke week op de fiets naar het werk 🚴‍♀️✨️

Zelfde tijd, zelfde route, andere view! De zonsopkomst: het mooiste moment van de dag 😍
Laat dit je inspo zijn om ook te genieten van de omgeving op weg naar werk 💚

Beste wensen voor een gezond & sportief 2026! 🎇💪

#2026

04/10/2025

Missie en terugblik👀🔍
✅️Cum laude geslaagd voor fysiotherapie🎓
✅️Officieel fysiotherapeut en leefstijlcoach💪
✅️Sinds 3 maanden aan het werk in een eerstelijn praktijk 💚
✅️Super veel zin om in dit gezellige team mezelf verder te ontwikkelen om een nog betere gezondheidsprofessional te worden💬

4 jaar geleden begon ik met een doel, meer kennis krijgen over het menselijk lichaam en zoveel mogelijk mensen helpen om fit, gezond en zelfredzaam te leven.

Elke dag kom ik een stap dichter bij dit doel!🎯

Tijdens mijn afstudeerjaar heb ik veel geleerd over het menselijk lichaam, het vak fysiotherapie, proces verbetering van een beweegprogramma en over de kracht van communicatie en samenwerking met zowel patienten als met interne en externe collega’s. Dit blijf ik nu elke dag in het werkveld verder ontwikkelen✨️

Ik ben trots om sinds een aantal maanden deel uit te maken van het team bij WolbertFysio als fysiotherapeut, leefstijlcoach en fitcoach. Met deze unieke combinatie kunnen zowel sporters als patiënten laagdrempelig bij mij terecht met tips en tricks om lekker te kunnen (blijven) bewegen🚶‍♀️

Daarnaast werk ik ook met veel plezier als fysiotherapeut bij R.K.S.V. Avesteyn, om alle leden en met name de selectie wedstrijd fit te houden en te krijgen🧡⚽️

Tot slot begeleid ik mensen via social media en één op één begeleiding met FitstudioBritt tot een gezondere leefstijl💚

Als ik niet werk, ben ik zelf ook graag in beweging. Korfbal, fitness, MTB, wielrennen en hardlopen zijn mijn favorite activiteiten. Het liefst samen met vrienden of familie🏃‍♀️

Kortom, de hele week ben ik bezig met zoveel mogelijk mensen lekker in beweging te krijgen, zodat iedereen zich fysiek en mentaal fit (blijft) voelen.🍃

Laten we samen streven naar een gezondere en f***e levensstijl!🔥 Samen sta je sterker dan alleen🤝

07/09/2025

💧 Water is je beste buddy tijdens het eten. Een groot glas water vóór je maaltijd zorgt ervoor dat je maag sneller vol zit, waardoor je vaak automatisch minder eet. Ook eten dat veel water bevat, zoals groente en fruit, helpt je langer een vol gevoel te houden. En het mooiste? Water bevat 0 kcal ✨

Bron: Whitney, E. N., & Rady Rolfes, S. (2022). Understanding nutrition (16e ed.). Cengage

20/08/2025

**Wist je dat overgewicht je immuunsysteem uit balans kan brengen?**

Overgewicht zorgt voor een voortdurende, lichte ontsteking in je lichaam. Dit verhoogt de kans op infecties én op aderverkalking.

Gelukkig kun je daar zélf iets aan doen! 💪
Met gezonde voeding, genoeg beweging, slaap en ontspanning maak je je lijf weerbaarder tegen ziektes — zelfs tegen virussen zoals corona. 🌿✨

Bron: Nederlandse Zuivel Organisatie. (2020, 18 december). Interview dr. Bibian van der Voorn: “Gezonde leefstijl bij complexe obesitas is essentieel maar niet voldoende”. Zuivel en Gezondheid.

Adres

Loosbroekseweg 61
Nistelrode
5388VM

Telefoon

+31657660367

Website

facebook.com

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fitstudio.britt nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.