Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:30 - 17:00 Dinsdag 09:30 - 17:00 Woensdag 09:30 - 17:00 Donderdag 09:30 - 17:00 Vrijdag 09:30 - 17:00

Praktijk Mir-a-Gaia

Startpagina
Nederland
Noordwelle
Praktijk Mir-a-Gaia

Hallo, wij zijn moeder (Mirjam) en dochter (Aria). Samen hebben wij met veel liefde en toewijding een praktijk voor hypnotherapie opgericht.

Op deze pagina zullen allemaal updates en acties online gezet worden!

01/06/2026

Je buik voelt meer dan je denkt.
Heb je ooit gemerkt dat stress letterlijk “op je maag slaat”?
Of dat je je na gezond eten rustiger, helderder en energieker voelt?
Dat is geen toeval.
In je darmen zit een compleet zenuwstelsel dat voortdurend communiceert met je hersenen. Daarom noemen wetenschappers de buik tegenwoordig steeds vaker: het tweede brein.
Je voeding beïnvloedt dus niet alleen je gewicht, maar ook: je stemming, je energie, je slaap, je stressniveau en zelfs hoe je emoties verwerkt.
En misschien is dat precies waarom veel mensen tegenwoordig zo overprikkeld en vermoeid zijn. Ons lichaam probeert rust te vinden in een wereld vol snelle voeding, snelle prikkels en weinig herstelmomenten.
Goed zorgen voor je buik betekent vaak ook beter zorgen voor je hoofd.
Wil je meer lezen over voeding, emoties, gezondheid en natuurlijke balans?

Meld je aan voor ons maandblad via https://mir-a-gaia.nl/maandblad/ of stuur ons een prive berichtje.

11/05/2026

Herken je dit bij je zoon of dochter?
Boeken open… maar niks blijft hangen
Slecht slapen door piekeren
Spanning in het lichaam (buikpijn, druk op de borst, hoofdpijn)
Gedachten die maar blijven doorgaan: “wat als ik het niet haal…”
Examenstress is voor veel jongeren echt een pittige periode.
En als ouder sta je erbij, wil je helpen… maar voelt het soms alsof je er niet doorheen komt.
Goed om te weten: die stress zit niet alleen in het hoofd, maar ook in het lichaam.
En juist daar ligt vaak de sleutel naar rust.
In ons nieuwe blog lees je:
Waarom examenstress zo’n impact heeft.
Hoe je die vicieuze cirkel doorbreekt.
En simpele oefeningen die direct helpen.
Lees hier de blog: www.mir-a-gaia.nl/blogs/examenstress
Gun jezelf (of je kind) wat meer rust in deze periode

04/05/2026

Maandblad Mei is er!

Met veel plezier delen we weer ons maandblad van deze maand. Boordevol inspiratie, inzichten en een kijkje in onze praktijk en wat we doen.
Wil jij het maandblad voortaan elke maand automatisch in je mailbox ontvangen? Stuur ons dan even een privébericht met je e-mailadres. Dan zorgen wij ervoor dat jij niets mist, inclusief extra informatie, oefeningen en exclusieve aanbiedingen rondom hypnose. Lieve groet Mirjam en Aria.

20/04/2026

Je hoeft de drukte om je heen niet te veranderen om rust in jezelf te vinden.

Voel jij je vaak “aan” staan?

Alsof je hoofd nooit echt stopt…
Alsof je lichaam moe is, maar je toch niet kunt ontspannen…
Alsof je steeds weer even je telefoon pakt, zonder dat het je echt rust geeft…

Je bent niet de enige.

We leven in een tijd waarin we constant geprikkeld worden.
Social media, berichten, verwachtingen… het houdt je brein actief.
Alert. Aanwezig. En vaak ook een beetje onrustig.

En dat voel je.
In je hoofd.
Maar ook in je lichaam.

Slechter slapen.
Meer spanning.
Sneller overprikkeld.

Wat veel mensen niet weten, is dat echte rust niet ontstaat door “even niks doen”…
maar doordat je systeem weer leert hoe het kan ontspannen.

En dat is precies waar hypnotherapie bij helpt.

Met MHH (Meditatieve Hypnose Heling) en TNT (Trance Narratieve Therapie) werken we niet alleen aan de oppervlakte, maar juist op die diepere laag waar spanning wordt vastgehouden.

Zodat je niet alleen rustiger wordt, maar het ook écht gaat voelen.

En het mooie is, wanneer die rust terugkomt, merk je dat je minder bezig bent met wat anderen doen, minder hoeft te checken, minder bang bent om iets te missen.

Omdat je weer thuis bent in jezelf.

Herken je dit? Stuur ons gerust een berichtje.
Of lees verder op onze blog: www.mir-a-gaia.nl/blogs/innerlijkerust

10/04/2026

Herken je dit? De zon schijnt, alles komt tot leven… en jouw lichaam lijkt juist in de aanval te gaan.

Niezen, jeukende ogen, een vol hoofd en vooral dat vermoeide gevoel alsof je nergens echt doorheen komt. Hooikoorts is zoveel meer dan “een beetje last van pollen”. Het kan je hele dag beïnvloeden.

Wat veel mensen niet weten, is dat je lichaam dit niet zomaar doet. Het reageert op een manier die het ooit heeft aangeleerd. En dat betekent ook… dat het anders kan leren reageren.

In onze praktijk werken wij met hypnotherapie om het lichaam weer tot rust te brengen en die overreactie stap voor stap te verminderen. Zonder strijd, zonder forceren.

- Stel je eens voor dat je weer naar buiten gaat zonder erbij na te denken…
- Dat je energie hebt en helder in je hoofd bent
- Dat de lente weer fijn voelt in plaats van zwaar

Dat is vaker mogelijk dan je denkt.
Voel je dat het voor jou tijd is voor verandering? Stuur ons gerust een berichtje of lees onze nieuwe blog: www.mir-a-gaia.nl/blogs/hooikoorts

30/03/2026

De natuur komt in de lente tot leven. Jouw lichaam volgt. En wat in jou lang onder de oppervlakte lag… komt mee omhoog.

In de lente komt de natuur in beweging.
Sapstromen gaan weer lopen.
Knoppen openen zich.
Wat verborgen lag, komt langzaam naar boven.

En misschien realiseer je je…
dat jouw lichaam óók natuur is.

Meer licht betekent dat je hormonen verschuiven.
Je maakt minder melatonine aan…
meer serotonine…
je energie verandert.

Je systeem begint op te schonen.
Fysiek.

En vaak… ook emotioneel.

En precies daar gebeurt iets bijzonders.

Wat onder de oppervlakte lag,
begint voelbaar te worden.

Onrust…
emoties…
een verlangen dat je misschien nog niet helemaal kunt plaatsen.

Niet omdat er iets mis is.
Maar omdat jouw systeem in beweging komt.

Zoals de natuur niets onder de grond houdt wat wil groeien…
zo kan ook in jou naar boven komen
wat al die tijd heeft gewacht.

Klaar om te transformeren in iets moois

Lees meer in onze nieuwe blog www.mir-a-gaia.nl/blogs/lente

09/03/2026

Een simpele vraag:

Wanneer heb jij voor het laatst “nee” gezegd…
zonder schuldgevoel?

Voor veel mensen is dat moeilijker dan het lijkt.

We willen aardig zijn.
We willen helpen.
We willen niemand teleurstellen.

En dus zeggen we toch weer ja.

Maar ondertussen kan het voelen alsof je jezelf steeds een beetje voorbijloopt.

Grenzen stellen betekent niet dat je egoïstisch bent.
Het betekent dat je ook voor jezelf kiest.

En het mooie is: wanneer je dat leert, verandert er vaak meer dan je denkt.
Niet alleen in jezelf, maar ook in je relaties met anderen.

We schreven een nieuwe blog over moeite met grenzen stellen en waarom dit voor zoveel mensen herkenbaar is.

www.mir-a-gaia.nl/blogs/grenzenstellen

03/03/2026

Heb jij weleens het gevoel dat je hoofd nooit pauze neemt?

Dat je goede plannen hebt, maar ze niet afmaakt?
Dat je wéét wat je moet doen, maar het starten voelt als een berg?

Voor veel volwassenen met ADHD is dit dagelijkse realiteit.
Niet omdat ze niet willen.
Maar omdat hun brein constant prikkels verwerkt, ideeën genereert en blijft schakelen.

Wat de buitenwereld vaak ziet, is energie of drukte.
Wat er vanbinnen gebeurt, is uitputting. Zelfkritiek. Frustratie.

Bij Praktijk Mir-a-Gaia kijken we niet naar “je moet beter je best doen”.
We kijken naar hoe jouw systeem werkt — en hoe je daar rust en balans in kunt brengen.

Want stel je eens voor dat je minder snel overweldigd raakt.
Dat je taken kunt oppakken zonder innerlijke strijd.
Dat je milder wordt naar jezelf.

Hoe zou dat je leven veranderen?
Lees verder in onze blog: www.mir-a-gaia.nl/blogs/ADHD of

Voel je welkom om contact op te nemen als je hier meer over wilt weten. 💛

16/02/2026

Ken je dat moment… nét voordat de angst toeslaat?

Je staat in de supermarkt en het wordt ineens te druk. Of je zit in een vergadering en weet dat je zo moet spreken. Je voelt je hart sneller kloppen. Je ademhaling verandert. En nog vóór er echt iets gebeurt, denk je: “O nee… daar gaan we weer.”

Wat veel mensen niet weten, is dat je vaak niet bang bent voor de situatie zelf — maar voor je eigen gedachten over die situatie. Je brein speelt een overtuigende film af, en je lichaam reageert alsof het écht gevaarlijk is. Dat voelt intens, maar het betekent niet dat je zwak bent. Het betekent dat je systeem je probeert te beschermen.

In onze nieuwste blog leggen we uit:
✨ hoe angst in je brein ontstaat
✨ waarom die paniek zo levensecht voelt
✨ en hoe je die automatische reactie blijvend kunt veranderen

Want stel je eens voor dat je gewoon die supermarkt binnenloopt. Of spreekt in die vergadering. Zonder interne strijd. Zonder dreiging. Gewoon… rustig.

Benieuwd hoe dat werkt en wat er mogelijk is voor jou?
Lees de volledige blog via onze website 👇
👉https://mir-a-gaia.nl/blogs/angst/

Voel je vrij om ons een bericht te sturen als je merkt dat angst jouw leven kleiner maakt dan het hoeft te zijn. Je hoeft het niet alleen te doen. 💛

02/02/2026

Rouw en verdriet… het zijn woorden die je pas écht begrijpt wanneer ze je eigen leven binnenwandelen.

Bij ons kwam dat moment toen Mirjam’s moeder overleed. Aria’s oma. Een vrouw die er altijd was — vanzelfsprekend bijna.

In het begin ga je door. Op automatische piloot. Je regelt, je functioneert, je houd je groot.
En dan, vaak pas later, komt het pas echt binnen.
In kleine momenten.
Een gedachte.
Een geur.
Een zin waarvan je haar stem verwacht… en dan is er stilte.

Het gemis zit niet alleen in wat er niet meer is, maar in alles wat er altijd wás.
Iemand die je al je hele leven kent. Die onderdeel was van je verhaal, nog vóórdat jij wist dat je een verhaal had.

Rouw is rauw.
Niet netjes.
Niet lineair.
Het komt in golven — soms zacht, soms genadeloos.

En misschien is dat wel de kern:
verdriet is geen probleem dat opgelost hoeft te worden,
maar een proces dat geleefd wil worden.

Dit is ons verhaal.
Nog middenin.
Met tranen, herinneringen
en een liefde die niet verdwijnt — alleen van vorm verandert.
🤍

Loop je zelf vast in rouw of verdriet?
Je hoeft het niet alleen te dragen. Begeleiding kan helpen om het verdriet niet weg te nemen, maar wel draaglijker te maken — op jouw tempo, in zachtheid.

Lees verder in onze blog: www.mir-a-gaia.nl/blogs/rouwverwerking

Adres

Wellandweg 2
Noordwelle
4326SL

Openingstijden

Maandag	09:30 - 17:00
Dinsdag	09:30 - 17:00
Woensdag	09:30 - 17:00
Donderdag	09:30 - 17:00
Vrijdag	09:30 - 17:00

Telefoon

+31613603534

Website

http://www.mir-a-gaia.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk Mir-a-Gaia nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.