Ellen Drost - Personal Trainer en Leefstijlcoach

28/07/2026

Soms krijg ik een berichtje waar ik zelf helemaal blij van word. 🥰

Een van mijn powerwalkende dames stuurde me dit vanaf haar vakantieadres in Frankrijk:

"Op de camping net meegedaan aan body awakening. Heerlijk! Het waren veel oefeningen die we ook tijdens de powerwalk doen, achter elkaar op ritmische muziek, in de brandende zon. Dankzij de wekelijkse powerwalk kon ik het moeiteloos bijhouden, in tegenstelling tot diverse veel jongere deelnemers. Wat ben ik blij met de wekelijkse powerwalk!" ☀️💪

En dat is precies waarom de dames bij mij sporten.

Niet om de beste te zijn. Maar om te werken aan je fitheid en een gezond lichaam dat je helpt te doen wat je graag doet. Op vakantie, in het dagelijks leven én over tien jaar.

Leeftijd zegt lang niet alles. Regelmaat, plezier en blijven bewegen maken het verschil🏃🏼‍♀️🤸🏻‍♀️🏋‍♀️.

Ik ben trots op deze topper ❤️.

27/07/2026

Niet iedere training draait om harder of zwaarder.

Soms zit de grootste winst in beter leren luisteren naar je lichaam, samen ontdekken wat werkt. De training aanpassen als dat nodig is. En stap voor stap merken dat je met meer vertrouwen én meer plezier kunt blijven bewegen.

Dat is voor mij de kracht van personal training: geen standaard schema, maar een aanpak die past bij de persoon die voor me staat. 💕

Ik ben trots dat ik al bijna 3 jaar met deze topper mag samenwerken. Op naar nog veel mooie trainingen! 💪

15/07/2026

Sporten doet voor iedereen iets anders. Juist die onverwachte opbrengst maakt dit werk zo bijzonder en waardevol ❤️

09/07/2026

09/07/2026

Geen training is hetzelfde... Dat kan ook niet want zij (en ik en waarschijnlijk jij ook) voelt zich niet altijd hetzelfde.

De training begint met de vraag: "Hoe gaat het vandaag?"
Soms vraagt het lichaam om een stapje extra. Soms juist om gas terug te nemen. En allebei is goed.

Geen standaard schema, maar aandacht voor het lichaam, de energie en alles wat invloed heeft op die dag.

Want pas als de training aansluit bij de persoon die voor me staat, ontstaat er ruimte om stap voor stap sterker te worden. Juist daarom is persoonlijke begeleiding zoveel meer dan alleen oefeningen doen. Het is samen zoeken naar wat wél kan.

Zo draagt bewegen niet alleen bij aan een sterker lichaam, maar ook aan meer vertrouwen, veerkracht en een moment waarop je even alles los kunt laten🥰.

Voor mij is een training geslaagd als ik dat samen met haar bereik. ❤️

07/07/2026

Vooruitgang bereik je niet door één perfecte training, maar in alle momenten waarop je tóch komt opdagen. Blijf bewegen. Blijf kiezen voor jezelf. ❤️

Welke stap heb jij vandaag voor jezelf gezet?

17/06/2026

Caroline! 💪

We begonnen met 10 minuutjes rustig wandelen. Inmiddels powerwalkt Caroline 30 minuten achter elkaar én vandaag beklommen we samen de uitkijktoren bij het Transferium!

145 treden omhoog... stap voor stap opgebouwd. En vandaag stond ze gewoon boven! 🙌

Trots op jouw inzet en doorzettingsvermogen, Caroline. Je hebt het gedaan! En nu verder bouwen aan jouw fitheid 🏋‍♀️