Venba

28/05/2026

Vandaag sinds een aantal maanden weer plasma mogen geven. Kleine moeite….. voor veel mensen zeer levensreddend. Is het niet voor plasma zelf dan misschien wel voor medicijnen die gemaakt worden van plasma

24/05/2026

Vanmorgen vroeg op pad voor bijna 12 km wandelen met

15/05/2026

Ooooooh zo leuk om diverse activiteiten te doen!!😊😊hardlopen, steples geven, personal training, circuit training en duo training. voedingsadvies, doortrainen. .nl

10/05/2026

30/04/2026

Yesssssss‼️‼️‼️‼️‼️‼️vanaf donderdag 7 mei start er weer een nieuwe steples op heerlijke muziek bij . Wil jij werken aan:
🫀 Conditie en hart

Het verbeteren van je uithoudingsvermogen en versterken je hart. Omdat je continu in beweging bent, werkt het als een stevige cardiotraining.

🔥 Calorieverbranding

Jaaaa het verbranden relatief veel calorieën, vergelijkbaar met joggen of stevig fietsen. Dat maakt het effectief als je wilt afvallen of je vetpercentage wilt verlagen.

🦵 Spieren

Vooral je benen en billen 🍑 worden sterker (denk aan bovenbenen, kuiten en glutes). Je core (buik en onderrug) doet ook mee om je balans te houden.

⚖️ Coördinatie en balans

Omdat je ritmisch beweegt en pasjes volgt, train je je coördinatie en balans.

25/04/2026

🌞 FIT & SLANK DE ZOMER IN! 🌞

👙 Klaar voor het bikiniplan?Voel je sterk, energiek en zelfverzekerd deze zomer!

💪 Wat kun je verwachten?✨ Effectieve workouts voor in de gym🥗 Simpele & gezonde voedingsrichtlijnen🔥 Vetverbranding en spieropbouw🧘‍♀️ Meer energie en balans in je dagelijks leven

📅 Start vandaag nog!Werk stap voor stap aan de beste versie van jezelf.

🎯 Voor wie is dit plan? ✔ Beginners én gevorderden✔ Iedereen die fit wil worden zonder extreme diëten✔ Mensen die resultaat willen zien én voelen

💥 Resultaat:Een strakker lichaam, meer zelfvertrouwen en een geweldige start van de zomer!

📩 Meld je nu aan en begin jouw transformatie!

🌴 Jij + zon + zelfvertrouwen = perfecte zomer!

23/04/2026

Vanmiddag naar de kapper, kom je onderweg prachtige tulpenvelden tegen.

21/04/2026

Klaar om je sterk, fit en zelfverzekerd te voelen deze zomer? ☀️🔥

Met het 8 Weeks 👙 Plan werk je doelgericht aan een strakker lichaam, meer energie en een gezonde lifestyle zonder extreme diëten.

In 8 weken:✨ Val je op een verantwoorde manier af✨ Voel je je fitter en energieker dan ooit✨ Bouw je aan een lichaam waar jij trots op bent

Je staat er niet alleen voor. Je wordt:✔️ Persoonlijk gewogen en gemeten✔️ Begeleid met duidelijke eetschema’s✔️ voor leden van , een op maat gemaakt trainingsschema dankzij de diverse sport lessen die er 7 dagen in de week gegeven worden.

Dit is jouw moment om alles uit jezelf te halen.Start 1 mei a.s. en zie wat 8 weken écht kunnen doen.
Www.venba.nl , .nl

20/03/2026

Wat een onwijs gaaf concert in Leipzig! Marcel, bedankt voor het signeren van het album 🙏.
Heel bijzonder om erbij te mogen zijn!!

20/03/2026

Een bijzonder weekend!!