Stichting Gezondheidscentra Samen Gezond

13/10/2026

21/09/2026

14/09/2026

Wist je dat je gemiddeld twee weken nodig hebt om je mentaal voor te bereiden op stoppen met roken? Wacht dus niet langer: hak vandaag die knoop door en bereid je voor. Doe je mee? 🧡

10/09/2026

Wereld Alzheimer Dag: Ik blijf meedoen!

Op maandag 21 september organiseren de Werkgroep Dementievriendelijke gemeente Heumen, Tennisvereniging Malden en Alzheimer Café Heumen, Mook en Middelaar een actieve middag in het kader van Wereld Alzheimer Dag.
Tijdens Het Beweegplein staan bewegen, ontmoeten en ervaren centraal. Ook kun je met de VR-beleving De Bedreigde Ik ervaren hoe iemand met dementie de omgeving kan beleven

📍 Tennisvereniging Malden
🕐 13.00 tot 16.00 uur

Iedereen die interesse heeft in dementie of ermee te maken heeft, is van harte welkom. Lees het volledige nieuwsbericht via https://www.heumen.nl/samen-in-beweging-tijdens-wereld-alzheimer-dag

27/08/2026

Wereld Alzheimer Dag: Ik blijf meedoen!
Werkgroep Dementievriendelijke gemeente Heumen organiseert samen met Tennisvereniging Malden en Alzheimer Café Heumen, Mook en Middelaar een actieve middag in het kader van Wereld Alzheimer Dag: Het Beweegplein.
Ontdek, beleef en ontmoet tijdens deze actieve en inspirerende middag voor iedereen die interesse heeft of te maken heeft met dementie. Geniet vanaf 13.00 uur van een lekker (Buurt)Soepie en doe vanaf 13.30 uur mee aan diverse actieve activiteiten. Ervaar daarnaast met de VR-beleving De Bedreigde Ik, hoe iemand met dementie zijn of haar omgeving beleeft.

📅 Maandag 21 september
🕐 13.00 uur: (Buurt)Soepie (vrijblijvend)
🎯 13.30 uur: Start activiteiten
🏁 16.00 uur: Einde programma
📍 Tennisvereniging Malden
Dorsing 1, 6581 RT Malden
Iedereen is van harte welkom! 🤝
Aanmelden
Wilt u erbij zijn? Meld u dan aan via [email protected] of scan de QR-code

29/07/2026

Sporten, boodschappen doen, anderen ontmoeten. Zomaar een paar alledaagse activiteiten die de meesten van ons probleemloos doen. Maar wat als meedoen niet meer zo vanzelfsprekend is? Dit is de dagelijkse realiteit voor de groeiende groep mensen met dementie. Maar liefst één op de vijf mensen in Nederland krijgt te maken met een vorm van dementie. De kans is dus heel groot dat u mensen om u heen hebt of krijgt die hiermee te maken hebben.

De werkgroep dementievriendelijke gemeente Heumen wil dat iedereen zo goed mogelijk met dementie om kan gaan. Help mee aan een dementievriendelijke samenleving en doe mee met de gratis training ‘Dementievriendelijk’ gegeven door professionals van Alzheimer Nederland.

Inwoners uit onze gemeente zijn van harte welkom bij de training op woensdag 14 oktober van 19.00 tot 21.30 uur in het gemeentehuis, Kerkplein 6, Malden.

Doel van de training
- meer kennis over de ziekte dementie
- meer handvatten over hoe er mee om te gaan
- wat doe ik wel of niet in bepaalde situaties
- wissel ervaringen uit met anderen en oefen met voorbeelden uit de dagelijkse praktijk.

Aanmelden kan via de QR code of via www.heumen.nl/dementievriendelijke-gemeente

28/07/2026

📅 Save the Date – Workshop Omgaan met Stress en Druk

Zet maandag 8 september alvast in je agenda!

Na het succes van eerdere edities organiseren we opnieuw de workshop 'Omgaan met Stress en Druk'. Tijdens deze interactieve bijeenkomst krijg je praktische handvatten om beter om te gaan met stress, meer balans te vinden en je energie goed te verdelen.

📅 Datum: Maandag 8 september
📍 Locatie: Volgt binnenkort
💶 Deelname: Gratis

Meer informatie over de locatie en de mogelijkheid om je aan te melden volgt binnenkort. Houd onze nieuwsbrief, website en sociale media in de gaten!

20/07/2026

Aan alle wandeltoppers van de Nijmeegse 4Daagse: zet 'm op!
Geniet van elke kilometer, de geweldige sfeer en alle mooie momenten onderweg.

Veel succes namens de 24 praktijken aangesloten bij Gezondheidscentra Samen Gezond:
• Huisartsenpraktijk De Kroonsteen Beneden
• Huisartsenpraktijk De Kroonsteen Boven
• Huisartsenpraktijk Molenhoek
• Huisartsenpraktijk Overasselt
• Huisartsenpraktijk Mook
• Service Apotheek Malden
• Fysiotherapie & Sport De Kroonsteen
• MMfysio
• Fysiotherapie en Manuele therapie Mook-Milsbeek
• Acupunctuur Malden-Molenhoek
• Baseline Diëtisten
• Ergotherapie in de wijk
• Footsupport, Praktijk voor (sport)podologie
• Harting Compressietherapie
• Laser & Huidkliniek Malden
• Logopediepraktijk Malden
• Logopediepraktijk Nicole Körber-Thelosen
• ’t Nest verloskundigen
• Osteopathie Malden
• Pedicurecentrum Malden
• Praktijk voor Oefentherapie Cesar
• Overgangspraktijk Unique
• Orthopedagogenpraktijk Xieje Talent
• ZZG zorggroep Wijkverpleging

SAMEN GEZOND OP WEG!

14/07/2026

Samen Gezond: een goede buur(t) helpt

!Herken je dit? Je wilt een afspraak maken bij de
huisarts, maar je kunt pas over een paar weken
terecht. Je hoort steeds vaker dat de zorg onder druk
staat. Dit vraagt om een andere manier van kijken.

Een sterke samenleving draait niet alleen om
professionele zorg. Juist in onze eigen buurt kunnen
we veel voor elkaar betekenen.

Door naar elkaar om te kijken en elkaar af en toe te
helpen, maken we het leven voor iedereen een
beetje makkelijker. Voor elkaar zorgen hoeft
helemaal niet groot of zwaar te zijn en het werkt
twee kanten op.

Veel senioren staan nog volop in het leven en zijn
een enorme steun voor jonge, drukke gezinnen. Hoe
fijn is het als een buurman een pakketje aanneemt,
een boodschap meebrengt of een keer op de
kinderen past? Andersom kan een jongere bewoner
helpen met een computer, telefoon of een zware klus
in huis of tuin.

Als je elkaar een beetje kent, is het makkelijker om
een praatje te maken. Je deelt sneller wat er speelt of
durft eerder om hulp te vragen als dat nodig is. Je
biedt zelf ook eerder hulp aan als iemand het even
moeilijk heeft, bijvoorbeeld door ziekte of andere
zorgen.

Samen maken we het leven een beetje fijner,
gewoon aan de keukentafel of bij de voordeur. Met
kleine gebaren en aandacht voor elkaar bouwen we
aan een buurt waarin mensen zich gezien, geholpen
en verbonden voelen. Als we elkaar ondersteunen,
blijft zorg van de huisarts, thuiszorg of het ziekenhuis
beschikbaar voor de momenten waarop die echt
nodig is. We zijn benieuwd naar jouw ideeën. Praat
er eens over met je buren.

Om het gesprek op gang te brengen:
• Welk klein gebaar kun jij vandaag voor een
buurtgenoot doen?
• Wat zou jij prettig vinden als je zelf hulp nodig
hebt?
• Heeft een klein gebaar van een buur jou weleens
echt geholpen of je dag mooier gemaakt?

13/07/2026

In verbinding met je kind, een training voor ouders van jongeren (12-18 jr) die echt in verbinding willen komen met hun kind, en zoeken naar meer gezag, zonder strijd.

Heb je weleens het gevoel dat je je kind niet goed kunt bereiken? Dat je kind zich afsluit, niet luistert, of dat gesprekken snel tot conflicten leiden? Weet je niet goed hoe je de verbinding kunt behouden of herstellen?

Je bent niet de enige. Veel ouders lopen hier tegenaan, zeker met kinderen in de puberteit! In deze training ontdek je hoe je weer in contact komt met je kind, ook op lastige momenten. Samen met andere ouders wissel je ervaringen uit, oefen je met praktische situaties en leer je hoe je thuis actief aan de slag gaat met het versterken van de relatie met je kind.

Aan deelname zijn geen kosten verbonden.

Dit najaar start de cursus voor ouders woonachtig in de gemeente Gemeente Berg en Dal, Gemeente Heumen, Gemeente Beuningen, Gemeente Nijmegen, Gemeente Wijchen en Gemeente Arnhem

Kijk voor meer informatie en aanmelden op: https://propersona.nl/preventie/in-verbinding-met-je-kind-training/