06/09/2026
๐ง ๐๐๐ฅ๐ค ๐ญ๐ซ๐๐ข๐ง๐ข๐ง๐ ๐ฌ๐ฉ๐ซ๐จ๐ ๐ซ๐๐ฆ๐ฆ๐ ๐ ๐๐๐ซ๐ฎ๐ข๐ค๐๐ง ๐ฐ๐ ๐๐ข๐ฃ ๐ข๐ง๐๐จ๐ง๐ญ๐ข๐ง๐๐ง๐ญ๐ข๐?
Bij MyPelvi werken we met verschillende trainingsprogramma's, afgestemd op jouw klachten.
Wanneer je last hebt van urineverlies of incontinentie, starten we meestal met het **Vital-programma**. Dit programma bereidt de be**enbodemspieren voor op de volgende fase van het traject.
Daarna stappen we over op het **Train-programma**. Hierbij ligt de focus op het versterken van de be**enbodem en de omliggende spieren, zodat je weer meer controle krijgt en urineverlies kan verminderen.
Omdat iedere situatie anders is, maken we altijd een persoonlijk behandelplan dat aansluit bij jouw klachten en doelen.
๐ Persoonlijk trainingsplan
๐ Opgebouwd in verschillende fases
๐ Gericht op een sterke be**enbodem en meer controle
๐ฝ๐๐ฃ ๐๐๐ ๐๐๐ฃ๐๐๐ช๐ฌ๐ ๐ฌ๐๐ฉ ๐๐ฎ๐๐๐ก๐ซ๐ ๐ซ๐ค๐ค๐ง ๐๐ค๐ช ๐ ๐๐ฃ ๐๐๐ฉ๐๐ ๐๐ฃ๐๐ฃ? ๐ซ
๐๐ง๐๐๐ ๐ซ๐๐ ๐ค๐ฃ๐ฏ๐ ๐ฌ๐๐๐จ๐๐ฉ๐ ๐๐๐ฃ ๐๐ง๐๐ฉ๐๐จ ๐๐ฃ๐ฉ๐๐ ๐ ๐๐ฃ ๐ฅ๐ง๐ค๐๐๐จ๐๐จ๐จ๐๐ ๐๐๐ฃ.