Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:45 - 22:00 Dinsdag 08:45 - 14:00 Woensdag 08:45 - 22:00 Donderdag 07:00 - 22:00 Vrijdag 07:00 - 12:00 Zaterdag 07:30 - 17:00

Project-ME, Denekamperstraat 47, Oldenzaal (2026)

29/05/2026

We hebben een winnaar!
Judith Hoppen, jij hebt een afslankpakket gewonnen T.w.v. €75 euro. Ik neem morgen contact met je op voor het plannen van een afspraak wanneer jij je producten mag ophalen😄
💐🤩GEFELICIEERD!🥳

Groetjes, Jorieke😁
📍 Denekamperstraat 47, Oldenzaal
🌐 www.project-me.nl
📧 [email protected]
📱 06 471 77127

28/05/2026

Druk, druk, druk…😝

Ik krijg altijd de vraag van cliënten: Hoe doe jij dit nou eigenlijk altijd Jorieke op gewicht blijven?

Nou het antwoord is simpel: Bereid je goed voor en hou overzicht en focus op wat je in je mond stopt. Dit geeft je rust in je hoofd en vertrouwen dat je op gewicht blijft, omdat je weet wat je aan het doen bent. Eet voldoende vetten, eiwitten, koolhydraten en vezels.

Mij helpt het om een paar dagen van tevoren te weten wat ik ga eten. De basis hiervan bereid ik voor, Ik zorg dat ik mijn boodschappen in huis heb en schrijf op papier wat ik al kan klaarmaken in het voren.

Door alle drukte met mijn 4 kids, 2 praktijken, een huishouden en mijn sociale leven heb ik wel eens dat mijn hoofd vol kan zijn met gedachten. Hierdoor weet ik even niet meer wat ik moet eten. Vroeger maakte ik dan even snel iets: vaak iets ongezonds met meer koolhydraten of vet. Nu kijk ik op mijn briefje, heb ik de boel goed voorbereid en ben ik net zo snel klaar.

En soms, als ik weinig tijd heb om te eten? Dan neem ik toch af en toe een product. Zodat ik altijd mijn honger voor ben en me niet ga overeten of verkeerde keuzes maak. En nee, het verloopt niet altijd vlekkeloos. En ben ik even afgeleid en verval ik even in mijn oude patroon. Dan ga ik gewoon weer naar deze basis terug.

Wil jij ook weer de juiste patronen leren? Dan help ik je hier graag bij. In het slimplan leer je vanuit een reset helemaal overnieuw te eten en patronen te creëren die passen bij jou persoonlijk.

Maak dan nu je afspraak💪😄

Groetjes Jorieke
📍 Denekamperstraat 47, Oldenzaal
🌐 www.project-me.nl
📧 [email protected]
📱 06 471 77127

22/05/2026

DEEL, LIKE & WIN ACTIE!🤩🎁🎉 voor: 29 mei
Wil jij een GRATIS intakegesprek winnen en een week gratis producten? Deel & Like dan dit bericht!

EEN PERSOONLIJK PLAN / PERSOONLIJKE BEGELEIDING
Samen met je coach stel je een persoonlijk plan op via de richtlijnen van het SLIMPLAN. Je komt wekelijks of om de week bij je coach terug om het plan goed af te stellen op je wensen die op dat moment het beste bij je passen. Tijdens je consulten krijg je deskundig voedingsadvies, word je op behoefte gecoacht, weeg je en krijg je nieuwe producten als dit gewenst is.

Het is wetenschappelijk bewezen dat het betere resultaten oplevert wanneer je afslankt onder deskundige begeleiding, dan wanneer je dit alleen doet. Jorieke Elferink is ervaringsdeskundig en is zelf ook 30 kilo afgeslankt. Ze heeft nu ruim 15 jaar lang een succesvolle praktijk en meer dan 3500 cliënten geholpen naar hun doel en vooral het behouden daarvan. Ze weet precies welke valkuilen er zijn en dit wordt vaak als prettig ervaren. Je leert een evenwichtige leefstijl ontwikkelen om gezondere voedingskeuzes te maken. Want samen bereik je meer dan alleen!

Wil je graag een afspraak plannen? Of wil je meer info? Neem dan contract op:

📍 Denekamperstraat 47, Oldenzaal
🌐 www.project-me.nl
📧 [email protected]
📱 06 471 77 127

Op 29 mei maakt ze de winnaar bekend op facebook en Instagram.🥳🍾🎉

- De producten uit het pakket mogen gewisseld worden qua smaak, zodat jij precies krijgt wat bij jou past tegen hetzelfde tarief.
- Ben jij al cliënt bij haar en win jij deze actie? Dan mag je de producten natuurlijk ook voor jezelf gebruiken en kun je met het gratis intakegesprek ook iemand anders blij maken.
- Naast de maaltijd vervangende producten kun je ook groenten en vlees e.d. gewoon blijven eten. Jorieke heeft allerlei tools om je hier een duidelijk overzicht in te geven. Denk hierbij aan een map en de Coach Nutrition app. (deze kun je nu al 2 weken GRATIS proberen)
- Ze heeft een afbouwprogramma onder begeleiding, om de gewenste resultaten te behouden en het jojo-en te voorkomen en blijf ook begeleiden bieden als je op gewicht bent, zodat je er beter blijft tegen een laag tarief van € 25,- per consult.

20/05/2026

Is jouw lichaam al Summer body ready?? 😎😁
Of wil jij er nog ff snel 5 kilo af?🌴👙☀🩳
Zeker niet onrealistisch. Start jij voor 3 juni? Dan heb je nog 4-6 weken tot aan de schoolvakantie. In die tijd zou je nog makkelijk 5 kilo kwijt kunnen! Haal Jij dit doel voor 5 juli? Dan krijg jij je intake kosten terug van € 25 euro!!💵🤑

Hoe? Met mijn slimplan, ik als je coach, de app als handige tool en gezonde voeding in combinatie met de heerlijke Coach Nutrition producten .
Ik ga samen met jou de uitdaging aan om jouw lichaam bikiniproof of zwembroekproof te krijgen!

Wat kun je van mij verwachten?
🌴 Professionele, persoonlijke begeleiding van mij als coach
🌴 Gepersonaliseerde dieet programma's met haalbare doelen
🌴 Gratis gebruik van onze Coach Nutrition app
🌴 Verrassend lekkere producten om mee af te vallen in combinatie met gezonde voeding.

Meld je nu aan via de website voor 3 juni en zet bij opmerkingen het woord: SUMMERPROOF. Of stuur via de app het woord SUMMERPROOF en ik neem telefonisch contact met je op voor een afspraak.
VOL = VOL, Zie je snel 💪😁

Groetjes,
Jorieke
Denekamperstraat 47, Oldenzaal
www.project-me.nl
[email protected]
06 471 77 127

18/05/2026

Westerse mensen eten gemiddeld ongeveer 45% van hun calorieën uit koolhydraten – vooral brood, pasta, rijst, aardappelen en suikers. Dat is fors meer dan ons lichaam evolutionair gewend is.
Door je koolhydraten te beperken en in plaats daarvan meer vetten, eiwitten en groente te eten, gebeuren er een paar dingen tegelijk:
• Je insulinepieken vlakken af, waardoor je lichaam vet kan verbranden in plaats van opslaan
• Vet en eiwit zijn veel verzadigender dan koolhydraten – je eet vanzelf minder
• Vezels uit groente houden je darmen gezond en geven een langer voldaan gevoel

Praktisch: vervang in je dagelijks eetpatroon één koolhydraatbron door groente. Het brood bij de lunch door een grote salade met ei of een bak kwark. De aardappel bij het avondeten door bloemkool of broccoli. Begin klein…

Gaat het afslanken te langzaam? Of vind je te veel over eten nadenken te veel ‘gedoe’. Dan kunnen we ook gebruik maken van maaltijdvervangers.

Wil je dat ik een voedingsplan voor je schrijf, wat persoonlijk bij je past?
Heb je vragen of wil je graag een intakegesprek plannen neem dan contact met me op.

Groetjes,
Jorieke
📍 Denekamperstraat 47, Oldenzaal
🌐 www.project-me.nl
📧 [email protected]
📱 06 471 77127

16/05/2026

Is jouw lichaam al Summer body ready?? 😎😁
Of wil jij er nog ff snel 5 kilo af?🌴👙☀🩳
Zeker niet onrealistisch. Start jij voor 3 juni? Dan heb je nog 4-6 weken tot aan de schoolvakantie. In die tijd zou je nog makkelijk 5 kilo kwijt kunnen! Haal Jij dit doel voor 5 juli? Dan krijg jij je intake kosten terug van € 25 euro!!💵🤑

Hoe? Met mijn slimplan, ik als je coach, de app als handige tool en gezonde voeding in combinatie met de heerlijke Coach Nutrition producten .
Ik ga samen met jou de uitdaging aan om jouw lichaam bikiniproof of zwembroekproof te krijgen!

Wat kun je van mij verwachten?
🌴 Professionele, persoonlijke begeleiding van mij als coach
🌴 Gepersonaliseerde dieet programma's met haalbare doelen
🌴 Gratis gebruik van onze Coach Nutrition app
🌴 Verrassend lekkere producten om mee af te vallen in combinatie met gezonde voeding.

Meld je nu aan via de website voor 3 juni en zet bij opmerkingen het woord: SUMMERPROOF. Of stuur via de app het woord SUMMERPROOF en ik neem telefonisch contact met je op voor een afspraak.
VOL = VOL, Zie je snel 💪😁

Groetjes,
Jorieke
Denekamperstraat 47, Oldenzaal
www.project-me.nl
[email protected]
06 471 77 127

14/05/2026

Wat ga jij doen deze hemelvaartsdag? Ga je lekker een stuk fietsten, onderweg terrasjes pakken of bbqen met vrienden?

We hopen dat het weer een beetje mee zit🌧☁️🌨☔️☀️🌈

Extra calorieën verbranden door te fietsen of te wandelen is natuurlijk helemaal top! Denk eraan wat groenten en fruit extra mee te nemen voor onderweg om te smikkelen en een fles water. Onze producten zijn ook super makkelijk! Hierdoor heb je minder behoefte om te snaaien in ongezonde dingen en alle juiste voedingsstoffen binnen.. 🍇🥒🍓🍫😋

Wat je ook gaat doen; Maak er een gezellige dag van😎😆 En zorg een beetje voor je vitamientjes en heeeeeeeeeeeel veel plezier!🍅🥝🍓🍉🍍 HAVE FUNN

Groetjes,
Jorieke

📍 Denekamperstraat 47, Oldenzaal
🌐 www.project-me.nl
📧 [email protected]
📱 06 471 77127

10/05/2026

Geniet van alle liefde vandaag allemaal🥰 Groetjes, Jorieke
📍 Denekamperstraat 47, Oldenzaal
🌐 www.project-me.nl
📧 [email protected]
📱 06 471 77127

06/05/2026

🛒Liever zelfstandig afslanken? met of zonder online-coaching? of gewoon als onderhoud mijn heerlijke producten blijven gebruiken?😄

Mocht je nou niet zo makkelijk naar de praktijk te komen, lastig vrij krijgen van je werk of gewoon niet zo’n zin hebben om aan mijn bureau te zitten: dan is de webshop een dikke uitkomst!

Je bestelt, ik verstuur of je haalt af en jij valt af! 🔥
Gewoon op www.project-me.nl

Het is aan te raden om ook gewoon lekker de gratis online coaching erbij te doen, wel zo gezellig en ook gewoon slim.
De tips en trucs vliegen je om de oren en bij het afbouwen ben ik gewoon onmisbaar😉

Moet dat elke week? Zeker niet: jij bepaalt!
Ook in de praktijk komen cliënten niet altijd elke week langs.

De aanpak is iets anders, de werking hetzelfde: snel & doeltreffend!

Wat heb je -naast je kilo’s- te verliezen?

Let’s go!💪 Mijn plan kun je ook downloaden op de site😄

Groetjes, Jorieke😁
📍 Denekamperstraat 47, Oldenzaal
🌐 www.project-me.nl
📧 [email protected]
📱 06 471 77127

03/05/2026

Nu het eindelijk weer warmer wordt, merken veel mensen dat hun eetpatroon automatisch verandert. ☀👙🌴
In de winter kiezen we vaker voor stevige maaltijden, bewegen we minder en hebben we meer behoefte aan comfortfood.

Zodra de lente en zomer dichterbij komen, eten we vaak lichter, zijn we meer onderweg en verschuift ons ritme weer. Dat is niet verkeerd, maar het vraagt wél iets anders van je voeding en structuur.

Bij Project-ME kijk ik daarom niet alleen naar calorieën, maar ook naar wat een seizoen doet met jouw energie, gedrag en behoeften. Want gezond afvallen draait niet om elk seizoen hetzelfde doen, maar om slim meebewegen met je lichaam en je leefstijl.

Wil je graag een afspraak inplannen om naar jouw patronen te kijken? Neem dan contact met me op.

Groetjes, Jorieke😁
📍 Denekamperstraat 47, Oldenzaal
🌐 www.project-me.nl
📧 [email protected]
📱 06 471 77127

Project-ME

29/05/2026

28/05/2026

22/05/2026

20/05/2026

18/05/2026

16/05/2026

14/05/2026

10/05/2026

06/05/2026

03/05/2026

Adres

Openingstijden

Telefoon

Website

Meldingen

Contact

Snelkoppelingen

Delen

Type

Maandag	08:45 - 22:00
Dinsdag	08:45 - 14:00
Woensdag	08:45 - 22:00
Donderdag	07:00 - 22:00
Vrijdag	07:00 - 12:00
Zaterdag	07:30 - 17:00