Pure Mindzz Mindfulness

Startpagina
Nederland
Oldenzaal
Pure Mindzz Mindfulness

Door mindfulness is mijn hoofd leeg en geniet ik zoveel meer. Ik leer je de vaardigheden om anders om te gaan met stress, piekeren, onrust, pijn en angst.

10/06/2026

☀️De zomer staat voor de deur. ☀️Gun jezelf niet alleen een ontspannen vakantie, maar investeer ook in meer rust na de zomer.

Op dinsdag 29 september start een nieuwe 8-weekse mindfulness groepstraining.

Wil je beter leren hoe mindfulness je kan helpen om met meer openheid aanwezig te zijn bij wat er is? Om jezelf te accepteren zoals je bent en ruimte te maken voor alles wat zich in het leven aandient?

Deze training is voor iedereen die minder stress wil ervaren, minder wil piekeren en met meer rust, aandacht en balans in het leven wil staan.

De training wordt gegeven in een kleine, veilige groep, waarin ruimte is voor persoonlijke aandacht, herkenning en het delen van ervaringen in een vertrouwde omgeving.

Voor meer vrijblijvende informatie of aanmelden:
📞 06-14558876
✉️ [email protected] www.puremindzz.nl

Ik ben geregistreerd mindfulness trainer bij de VMBN. Informeer bij je zorgverzekeraar of vergoeding mogelijk is.

31/03/2026

Vanavond alweer de 7e bijeenkomst van de mindfulness training.

We staan vandaag stil bij een belangrijk thema: de balans tussen aangename en onaangename activiteiten in je dagelijks leven.
Waar krijg je energie van? Wat zijn je interesses en passies? En… wat houd je soms tegen om daar echt ruimte voor te maken?

Ook oefenen we hoe een ademruimte je kan helpen om op een bewuste manier om te gaan met stress of lastige momenten. Even stilstaan, voelen en kiezen hoe je verder wilt.

Op 15 april start er weer een nieuwe 8-weekse mindfulness groepstraining (kleine groep). Er is nog een enkele plek vrij!

👉 Meer informatie of aanmelden: www.puremindzz.nl
📞 Bel of app: 06-14558876

Wist je dat mindfulness vaak (gedeeltelijk) vergoed wordt vanuit de aanvullende zorgverzekering?

25/03/2026

De laatste tijd merk ik het steeds vaker tijdens mijn wandelingen of fietsroutes: de eerste knoppen aan de bomen, het frisse groen dat voorzichtig verschijnt, het licht dat net wat zachter en langer blijft hangen. De lente dient zich aan. 🌺Niet met haast, maar met een rustige, bijna vanzelfsprekende beweging.

Ik vind dat zo mooi. 💛

Want hoe anders bewegen wij ons vaak door het leven? Alsof alles sneller moet. Alsof groei iets is wat je kunt afdwingen. Maar de natuur laat iets anders zien. Ze neemt de tijd. Altijd!

Een knop opent zich niet eerder omdat wij dat willen. Ze wacht tot het moment daar is. Tot de omstandigheden kloppen. En dan, zonder moeite, ontvouwt ze zich.

Ik betrap mezelf er af en toe ook wel eens op dat ik dat vergeet dat ik doorga, plannen maak en vooruit wil.
En juist daarin helpt mindfulness mij om weer even stil te staan en te voelen wat mijn lichaam eigenlijk nodig heeft: rust, ruimte, even niets. Herken je dat ook?

De lente voelt voor mij als een herinnering. Een uitnodiging om weer even te vertragen. Om naar buiten te gaan, een paar bewuste ademhalingen te nemen, de zon op mijn gezicht te voelen en simpelweg aanwezig te zijn in het moment.

Niet omdat het moet. Maar omdat het mag.

En misschien is dat ook wat ik je wil meegeven:
dat je jezelf de tijd gunt. Dat je niet alles vandaag hoeft te weten, te doen of te veranderen. Dat jouw proces, net als de natuur, zijn eigen ritme heeft.

Dus als je vandaag even stil kunt staan, al is het maar een paar minuten, doe dat dan.
Adem in. Adem uit.
Wil je leren hoe je vaker kunt vertragen en ruimte voor jezelf creëert? Dan is een mindfulnesstraining een mooie plek om te starten.

Op 15 april start er weer een nieuwe mindfulnesstraining.
Voel je welkom om mee te doen.
Voor meer informatie: www.puremindzz.nl
Of bel/app: 06-14558876

10/03/2026

Vanavond is alweer de 4e bijeenkomst van de mindfulness training. Het is mooi om te zien hoe deelnemers stap voor stap meer vertragen, bewuster worden van hun gedachten en lichaam, en ruimte ervaren voor meer rust en aandacht in het dagelijks leven.
▶️Vanaf 15 april start er weer een nieuwe mindfulness groepstraining. Wil jij meer rust in je hoofd, betere focus en steviger in je schoenen staan? Dan is dit een mooi moment om te beginnen.We werken in een kleine, veilige groep, met ruimte voor persoonlijke aandacht. De bijeenkomsten zijn op maandag- en woensdagavonden.
Deze training past bij jou als je…
✔️ Regelmatig spanning voelt en lastig tot rust komt.
✔️ Veel vraagt van jezelf op je werk en meer balans wilt ervaren.
✔️ Een vol gezinsleven hebt en behoefte hebt aan echte me-time.
✔️ Merkt dat je veel piekert of steeds in dezelfde denk- of gevoelspatronen terechtkomt.
✔️ Lichamelijke signalen van stress ervaart, zoals hoofdpijn, gespannen spieren of buikklachten.
✔️ Of als er gewoon andere redenen zijn om beter voor jezelf te zorgen.
Ik ben VMBN- en SMR-gecertificeerd mindfulnesstrainer, zodat je kunt rekenen op deskundige en zorgvuldige begeleiding.
☀️Handig om te weten: Mindfulnesstraining wordt door veel zorgverzekeraars (deels) vergoed. Kijk dit even na in je polis.
⏯️Wil je meedoen? Laat het me weten en reserveer je plek. Er zijn nog een paar plekken vrij. www.puremindzz.nl of 06-14558876

03/03/2026

Lente in de lucht 🚴‍♀️🌺

Vanochtend zat ik op de racefiets, onder een heerlijke voorjaarszon. Ik zag hoe de boeren het land weer klaarmaken voor een nieuw seizoen en hoorde de vogels luid en helder fluiten. Alles leek in beweging en tegelijk voelde het stil.
Fietsen brengt me moeiteloos in het hier en nu. De wind, mijn ademhaling, het ritme van het trappen, de natuur. Voor mij is dat mindfulness, aanwezig zijn bij wat er is, zonder iets toe te voegen of weg te duwen.

Op 15 april start ik weer een nieuwe mindfulness groepstraining.
Een plek waar jij ook mag vertragen. Waar je ruimte maakt voor rust, balans en aandacht voor jezelf. Waar je oefent om met mildheid aanwezig te zijn bij jouw eigen ervaring.

We werken in een kleine, veilige groep, met persoonlijke aandacht en zorgvuldige begeleiding. De bijeenkomsten zijn op maandag- en woensdagavonden.

✔️ VMBN-gecertificeerde begeleiding
✔️ Kleine groep
✔️ Vergoeding via de zorgverzekeraar is vaak mogelijk

Voel je welkom om me een berichtje te sturen als je interesse hebt of als je eerst even wilt kennismaken. www.puremindzz.nl Of 06-14558876 ☀️

19/02/2026

15 april start nieuwe groep mindfulness training.
In januari is er een mooie groep gestart met de mindfulness training. Op 15 april begint er weer een nieuwe groep, met een aantal bijeenkomsten op maandagavond en een aantal op woensdagavond.
Deze training is bedoeld voor mensen die beter willen omgaan met stress, bewuster willen leven en meer balans willen ervaren in werk en privé.

De training is geschikt bij onder andere:
–Stressklachten en werkdruk
– Moeite met ontspannen of loslaten
– Terugkerende piekergedachten
– Lichamelijke stresssignalen

✔️ Ik ben VMBN- en SMR-gecertificeerd mindfulnesstrainer
✔️ Kleine groepen
✔️ Mindfulness wordt vaak (gedeeltelijk) vergoed door zorgverzekeraars

Lijkt het jou ook fijn om met meer rust en aandacht te leven? Meer weten of aanmelden? www.puremindzz.nl of bel whatsapp 06-14558876

27/01/2026

Nog een enkele plek vrij! Volgende week dindsdag 3 februari 2026 gaat een nieuwe 8-weekse mindfulness-groepstraining van start op een fijne locatie in Oldenzaal. Wil jij meer rust in je hoofd, betere focus en steviger in je schoenen staan? Dan is dit een mooi moment om te beginnen.

Deze training past bij jou als je…
✔️ Regelmatig spanning voelt en lastig tot rust komt.
✔️ Veel vraagt van jezelf op je werk en meer balans wilt ervaren.
✔️ Een vol gezinsleven hebt en behoefte hebt aan echte me-time.
✔️ Merkt dat je veel piekert of steeds in dezelfde denk- of gevoelspatronen terechtkomt.
✔️ Lichamelijke signalen van stress ervaart, zoals hoofdpijn, gespannen spieren of buikklachten.
✔️ Of als er gewoon andere redenen zijn om beter voor jezelf te zorgen.

Ik ben VMBN- en SMR-gecertificeerd mindfulnesstrainer, zodat je kunt rekenen op deskundige en zorgvuldige begeleiding.

Handig om te weten: Mindfulnesstraining wordt door veel zorgverzekeraars (deels) vergoed. Kijk dit even na in je polis.

Wil je meedoen? Laat het me weten en reserveer je plek. 06-14558876 of [email protected] website: www.puremindzz.nl Er is nog een enkele plek vrij.

20/01/2026

Gisteravond het noorderlicht gezien?
Even stilstaan. Kijken. Niets hoeven.
Soms herinnert zo’n moment ons eraan hoe weinig er nodig is om echt aanwezig te zijn. Geen to-do’s, geen haast — alleen dit moment.
Dat is precies wat we oefenen in mindfulness: leren opmerken, vertragen en ruimte maken in je hoofd en lichaam, midden in het dagelijks leven.
Vanaf 3 februari start een nieuwe 8-weekse mindfulnesstraining (MBSR) in Oldenzaal. De training is praktisch en nuchter, met ruimte voor verdieping en directe toepasbaarheid in werk en privé.

✔️ Ik ben een VMBN- en SMR-gecertificeerd mindfulnesstrainer
✔️ Kleine groepen met persoonlijke aandacht (nog een paar plekken vrij)
✔️ Mindfulness wordt vaak (gedeeltelijk) vergoed door zorgverzekeraars

Lijkt het jou ook fijn om met meer rust en aandacht te leven?
Meer weten of aanmelden: www.puremindzz.nl
📞 Bel of WhatsApp: 06-14558876

13/01/2026

Altijd ‘aan’ staan…
Van afspraak naar afspraak.
En ondertussen weinig ruimte voor jezelf.
Vanaf dinsdag 3 februari start ik met een 8-weekse mindfulnesstraining (MBSR).
Voor wie meer rust in het hoofd wil, beter wil focussen en bewuster wil leven.
Praktisch en nuchter, volgens de erkende MBSR-methodiek.
Kleine groep, echte aandacht.
Geen zweverigheid – wel verdieping.
Wat je leert, neem je meteen mee in je werk en dagelijks leven.
📍 Oldenzaal
🕖 19.00 – 21.00 uur
✔️De training wordt door sommige zorgverzekeraars (deels) vergoed
Meer info en aanmelden: www.puremindzz.nl
📞 06-14558876

07/01/2026

⛄️Vandaag een mooi en leuk gesprek gehad met iemand die bij mij gaat starten met mindfulnesstraining. ⛄️

Op 3 februari 2026 start mijn 8-weekse mindfulness-groepstraining in Oldenzaal. Deze training is bedoeld voor mensen die beter willen omgaan met stress, bewuster willen leven en meer balans willen ervaren in werk en privé.
De training is geschikt bij onder andere:
–Stressklachten en werkdruk
– Moeite met ontspannen of loslaten
– Terugkerende piekergedachten
– Lichamelijke stresssignalen
✔️ Ik ben VMBN- en SMR-gecertificeerd mindfulnesstrainer
✔️ Kleine groepen
✔️ Mindfulness wordt vaak (gedeeltelijk) vergoed door zorgverzekeraars
Lijkt het jou ook fijn om met meer rust en aandacht te leven? Meer weten of aanmelden? www.puremindzz.nl (link in bio) of bel whatsapp 06-14558876

Adres

Oldenzaal

Telefoon

+31614558876

Website

http://www.puremindzz.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Pure Mindzz Mindfulness nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.