Mindfulness Oldenzaal

Mindfulness Oldenzaal Leer weer om je leven te laten stromen met mindfulness. Omgaan met stress, rust vinden in de drukte van je leven, nieuwe creatieve mogelijkheden ontdekken.

Mindfulness is een vaardigheidstraining. Een training in bewustzijn, loslaten, jezelf zijn, accepteren van de situatie zoals deze is op dit moment. Het is een houding die we te allen tijde kunnen aannemen.

01/11/2024

Julia Roberts zei ooit:
"Als mensen je genoeg naar beneden halen, sijpelt het door in de scheuren van je gevoel van eigenwaarde, en al snel merk je dat je je eigen waarde beoordeelt. Woorden, vooral negatieve, zijn als zaden: als je ze genoeg hoort, beginnen ze op te lossen, de manier bepalen waarop je jezelf ziet. Het is maar al te gemakkelijk om hun stemmen de jouwe te laten overstemmen, totdat je gelooft dat hun meningen meer waarheid bevatten dan jouw eigen begrip van jezelf.

Maar hier is de waarheid: niemand anders kan bepalen wie je bent of wat je waard bent. Je bent meer dan hun oordelen, meer dan hun voorbijgaande kritiek. Je draagt ​​een kracht met je mee die op dit moment misschien verborgen is, maar die is er en wacht tot jij hem terugwint. Elke keer dat iemand je naar beneden probeert te halen, moet je dat niet beschouwen als een herinnering aan je beperkingen, maar aan de veerkracht waar je bovenuit moet stijgen. Je bent geen product van de mening van anderen; je bent een product van je eigen dromen, je eigen inspanningen en je eigen overtuigingen.

Dus wanneer negativiteit op je pad komt, heeft jouw vrede de kracht om het eruit te filteren, los te laten wat je niet dient, en stevig vast te houden aan de waarheid die jou kracht geeft. Sta rechtop, vertrouw op de stem die jouw waarde kent, en houd nooit op eigenliefde te verkiezen boven zelftwijfel. Je bent niet wie ze zeggen dat je bent; je bent wie je besluit dat je bent.

Vrij vertaald Inzicht

17/10/2024

❤️

06/10/2024
06/10/2024

Jotika Hermsen (92) heeft een bijzondere levensweg afgelegd. Na 24 jaar non te zijn geweest trad ze uit het klooster en zette ze haar eerste stappen op het boeddhistische pad. Vandaag de dag inspireert ze nog altijd vele mensen als boeddhistisch leraar ✨

Stream De verwondering met Jotika Hermsen op NPO Start 👉 bit.ly/deverwondering-gemist

28/09/2024
Per 1 oktober stop ik officieel met mijn praktijk. Nog steeds komen er aanvragen binnen, dus het nu ook maar via deze we...
18/09/2024

Per 1 oktober stop ik officieel met mijn praktijk. Nog steeds komen er aanvragen binnen, dus het nu ook maar via deze weg kenbaar maken.
Hieronder lees je een kleine (!) terugblik van meer dan 10 waardevolle fijne jaren 🍀 Tijd voor andere dingen. Wellicht vrijwilligerswerk, natuurlijk m'n kleinkinderen, en ik heb hobby's genoeg. Komend jaar officieel met pensioen, dus voor mij prima zo!

Je herstelt niet door een nachtje goed te slapen.Er is nog steeds veel onbegrip
24/06/2024

Je herstelt niet door een nachtje goed te slapen.
Er is nog steeds veel onbegrip

23 juni '24 Dag van OVERPRIKKELING bij hersenletsel. SAMEN VOOR MEER BEGRIP.
Het woord overprikkeling valt te kust en te keur. Maar wat is dan overprikkeling bij hersenletsel? Van overprikkeling bij hersenletsel herstel je helaas niet door een nacht goed slapen. Men is vaak chronisch en onzichtbaar fysiek (invaliderend) ziek. Zeker bij de ergste vorm dat h-ZZO (hersenletsel gerelateerd ziektebeeld zintuiglijke overprikkeling) genoemd wordt. Daar gaat deze video over. https://www.youtube.com/watch?v=99ZAFKkRi9A
https://www.overprikkeling.com/dag-van-overprikkeling
https://www.overprikkeling.com/
https://www.hersenletsel-uitleg.nl/.../dag-van...

04/06/2024

"Knorretje?" zei Poeh.
"Ja?" zei Knorretje.
"Ik ben bang," zei Poeh.
Even was het stil.
"Wil je erover praten?" vroeg Knorretje, toen Poeh niets meer leek te zeggen.
"Ik ben gewoon zo bang," flapte Poeh eruit.
"Zo angstig. Omdat ik niet het gevoel heb dat het beter wordt. Als het al iets wordt, lijkt het alleen maar erger te worden. Mensen zijn boos, omdat ze zo bang zijn, en ze keren zich tegen elkaar, en er lijkt geen duidelijk plan te zijn om hieruit te komen, en ik maak me zorgen om mijn vrienden en de mensen van wie ik hou, en ik wens ZO veel dat ik ze allemaal een knuffel kon geven, en oh, Knorretje! Ik ben zo bang, en ik kan je niet vertellen hoe graag ik zou willen dat het niet zo was."
Knorretje was bedachtzaam, terwijl hij naar het blauw van de lucht keek, dat tussen de takken van de bomen in het Honderd Bunderbos gluurde, en luisterde naar zijn vriend.
"Ik ben hier," zei hij eenvoudig. "Ik hoor je, Poeh. En ik ben hier."
Even was Poeh verbaasd.
"Maar... ga je me niet vertellen dat ik niet zo raar moet doen? Dat ik mezelf bij elkaar moet rapen en stoppen met mezelf zo druk te maken? Dat het voor iedereen moeilijk is op dit moment?"
"Nee," zei Knorretje, heel beslist. "Nee, ik ga absoluut geen van die dingen doen."
"Maar - " zei Poeh.
"Ik kan de wereld nu niet veranderen," vervolgde Knorretje. "En ik ga je niet betuttelen met dooddoeners over hoe alles goed zal komen, want dat weet ik niet.
"Wat ik wel kan doen, Poeh, is ervoor zorgen dat je weet dat ik hier ben. En dat ik er altijd zal zijn, om naar je te luisteren; om je te steunen; en zodat je weet dat je gehoord wordt.
"Ik kan die Angstige Gevoelens niet echt laten verdwijnen.
"Maar ik kan je beloven dat, zolang ik adem in mijn lichaam heb... je die Angstige Gevoelens nooit alleen hoeft te voelen."
En het was een vreemd iets, want zelfs toen Knorretje dat zei, kon Poeh voelen dat sommige van die Angstige Gevoelens hun greep op hem begonnen los te laten en kon hij voelen dat een of twee van hen begonnen weg te glijden in het bos, weggejaagd door zijn vriend, die daar onverstoorbaar naast hem zat.
Poeh dacht dat hij nog nooit zo dankbaar was geweest om Knorretje in zijn leven te hebben.

Adres

Oldenzaal
7577DE

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Mindfulness Oldenzaal nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen