Lite Personal Training

Bellen Routebeschrijving Website Contact opnemen met het bedrijf

Lite Personal Training Een uniek fitness concept. Wij positioneren ons tussen een Boutique Club en Personal Training Studio. U mist de begeleiding. Komt dit u bekend voor?

Kent u dat gevoel: U loopt vol goede intenties bij een sportschool naar binnen, u wordt even op weg geholpen maar belandt al snel in de anonimiteit. U heeft geen idee hoe en welke apparaten u moet gebruiken en met welke weerstandโ€ฆ eigenlijk doet u maar wat. U kijkt om u heen en beseft al snel dat u hier niet helemaal op uw plek zit. Na enkele lange trainingen verliest u de motivatie en u besluit om het op te geven. Uw doel om aan uw gezondheid te werken strandt hier. Dan is het LITE concept op uw lijf geschreven. Bij LITE komt u sporten in een kleinschalige omgeving met een huiselijke sfeer. We gaan รฉcht samen aan uw doelstelling werken en u wordt intensief begeleid in dit proces. Met behulp van onze Milon cirkel, hoeft u nooit meer zelf een apparaat in te stellen, traint u altijd veilig (ook met lichamelijke klachten) en behaalt u uw resultaten met maar 2x 35 minuten trainen in 10 dagen. Onze coaches zorgen altijd dat u met de juiste weerstand traint om blessurevrij progressie te kunnen maken. Naast de Milon kunnen wij u ook begeleiden met ons voedingsprogramma om u te helpen met uw afslankdoelstelling en is in onze vestiging een gewichtsconsulent aanwezig.

01/10/2026

๐—”๐—น๐˜๐—ถ๐—ท๐—ฑ ๐—ถ๐—ฒ๐—บ๐—ฎ๐—ป๐—ฑ ๐—ฎ๐—ฎ๐—ป ๐—ท๐—ฒ ๐˜‡๐—ถ๐—ท๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฑ๐—ถ๐—ฒ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฐ๐—ถ๐—ฒ๐˜€ ๐˜„๐—ฒ๐—ฒ๐˜ ๐˜„๐—ฎ๐˜ ๐—ท๐—ผ๐˜‚๐˜„ ๐—น๐—ถ๐—ฐ๐—ต๐—ฎ๐—ฎ๐—บ ๐—ป๐—ผ๐—ฑ๐—ถ๐—ด ๐—ต๐—ฒ๐—ฒ๐—ณ๐˜. โœจ

In onze vitaliteitsstudio werk je volkomen zelfstandig aan je eigen fitheid. De apparaten stellen zich automatisch op jou in, dus je kunt lekker je eigen ding doen.

Kom je er even niet uit of wil je een vraag stellen? Onze trainers lopen rond en staan direct voor je klaar. ๐Ÿ’š

Ervaar het gemak en de rust van Lite. De koffie staat klaar!

๐—”๐—น๐˜๐—ถ๐—ท๐—ฑ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ท๐˜‚๐—ถ๐˜€๐˜๐—ฒ ๐—ฏ๐—ฒ๐—ด๐—ฒ๐—น๐—ฒ๐—ถ๐—ฑ๐—ถ๐—ป๐—ด, ๐—ป๐—ผ๐—ผ๐—ถ๐˜ ๐—ผ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ท๐—ฒ ๐—ด๐—ฟ๐—ฒ๐—ป๐˜‡๐—ฒ๐—ป. ๐Ÿ’šBij Lite train je op je eigen niveau, met apparatuur die zich auto...
24/09/2026

๐—”๐—น๐˜๐—ถ๐—ท๐—ฑ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ท๐˜‚๐—ถ๐˜€๐˜๐—ฒ ๐—ฏ๐—ฒ๐—ด๐—ฒ๐—น๐—ฒ๐—ถ๐—ฑ๐—ถ๐—ป๐—ด, ๐—ป๐—ผ๐—ผ๐—ถ๐˜ ๐—ผ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ท๐—ฒ ๐—ด๐—ฟ๐—ฒ๐—ป๐˜‡๐—ฒ๐—ป. ๐Ÿ’š

Bij Lite train je op je eigen niveau, met apparatuur die zich automatisch op jouw lichaam instelt. Veilig, effectief en in een ontspannen sfeer.

Lachen tijdens de training? Dat hoort er gewoon bij! ๐Ÿ˜‰

Kom gerust een keer sfeer proeven.

10/09/2026

๐—š๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐—ถ๐—ป๐—ด๐—ฒ๐˜„๐—ถ๐—ธ๐—ธ๐—ฒ๐—น๐—ฑ๐—ฒ ๐˜๐—ผ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—น๐—น๐—ฒ๐—ป ๐—ผ๐—ณ ๐˜‚๐—ฟ๐—ฒ๐—ป ๐—ถ๐—ป ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ด๐˜†๐—บ. โฑ๏ธ
Zie je op tegen de drempel van een traditionele sportschool? Bij Lite begrijpen we dat heel goed.

Onze cirkel maakt sporten weer overzichtelijk en plezierig:

1๏ธโƒฃ Elk toestel stelt zich automatisch af op jouw lichaam.
2๏ธโƒฃ Je traint op jouw eigen niveau, veilig en gecontroleerd.
3๏ธโƒฃ In 35 minuten heb je heel je lichaam getraind.

Het is de ideale basis om sterk, soepel en vitaal te blijven op een manier die heel makkelijk in je week past.

Proberen hoe het voelt? De deuren staan voor je open! โœจ

03/09/2026

Op 5 september is de Airborne Wandeltocht. Omdat we het belangrijk vinden om daarbij stil te staan โ€“ of eigenlijk juist nรญรฉt stil te staan โ€“ blijven onze deuren die dag gesloten en gaan we massaal aan de wandel.

Loop je mee? Vergeet dan niet even te zwaaien als je langs de club komt. We hebben namelijk een leuke verrassing voor je in pettoโ€ฆ๐Ÿ‘‹

๐—›๐—ฒ๐˜ ๐˜€๐˜๐—ฎ๐—ฟ๐˜๐—ฝ๐˜‚๐—ป๐˜ ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐˜ƒ๐—ถ๐˜๐—ฎ๐—ฎ๐—น ๐—ฝ๐—น๐—ฎ๐—ป ๐—ฑ๐—ฎ๐˜ ๐—ฒฬ๐—ฐ๐—ต๐˜ ๐—ฏ๐—ถ๐—ท ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐—น๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ป ๐—ฝ๐—ฎ๐˜€๐˜. โœ๏ธBij Lite beginnen we nooit zomaar met trainen. De reis...
30/07/2026

๐—›๐—ฒ๐˜ ๐˜€๐˜๐—ฎ๐—ฟ๐˜๐—ฝ๐˜‚๐—ป๐˜ ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐˜ƒ๐—ถ๐˜๐—ฎ๐—ฎ๐—น ๐—ฝ๐—น๐—ฎ๐—ป ๐—ฑ๐—ฎ๐˜ ๐—ฒฬ๐—ฐ๐—ต๐˜ ๐—ฏ๐—ถ๐—ท ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐—น๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ป ๐—ฝ๐—ฎ๐˜€๐˜. โœ๏ธ

Bij Lite beginnen we nooit zomaar met trainen. De reis start altijd aan tafel met een goed gesprek en een uitgebreide intake. Waar liggen de behoeften, wat vraagt het lichaam en wat zijn de persoonlijke doelen?

Welkom bij de club, we nemen de tijd.

28/07/2026

๐—ฉ๐—ฎ๐—ป ๐—ณ๐˜†๐˜€๐—ถ๐—ฒ๐—ธ๐—ฒ ๐—ผ๐—ป๐—ด๐—ฒ๐—บ๐—ฎ๐—ธ๐—ธ๐—ฒ๐—ป ๐—ป๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ ๐—ณ๐—น๐˜‚๐—ถ๐˜๐—ฒ๐—ป๐—ฑ ๐—ผ๐—ฝ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ณ๐—ถ๐—ฒ๐˜๐˜€. ๐Ÿšฒ

Fit blijven op latere leeftijd draait niet om ingewikkelde schemaโ€™s of zware gewichten. Waar het wel om draait? Een lichaam dat soepel meebeweegt met de dagelijkse dingen.

In deze aflevering van โ€˜Aan tafel bij Liteโ€™ vertelt ons lid hoe haar evenwicht verbeterde en haar rugklachten verdwenen na de overstap naar Lite. In slechts 35 minuten per training op de Milon cirkel bouwt ze aan een sterke basis voor de toekomst.

Want fit zijn, dat voelt elke dag als een overwinning. ๐Ÿ’ช

28/07/2026

๐—ฉ๐—ฎ๐—ป ๐—ณ๐˜†๐˜€๐—ถ๐—ฒ๐—ธ๐—ฒ ๐—ผ๐—ป๐—ด๐—ฒ๐—บ๐—ฎ๐—ธ๐—ธ๐—ฒ๐—ป ๐—ป๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ ๐—ณ๐—น๐˜‚๐—ถ๐˜๐—ฒ๐—ป๐—ฑ ๐—ผ๐—ฝ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ณ๐—ถ๐—ฒ๐˜๐˜€. ๐Ÿšฒ

Fit blijven op latere leeftijd draait niet om ingewikkelde schema's of zware gewichten. Waar het wel om draait? Een lichaam dat soepel meebeweegt met de dagelijkse dingen.

In deze aflevering van 'Aan tafel bij Lite' vertelt ons lid hoe haar evenwicht verbeterde en haar rugklachten verdwenen na de overstap naar Lite. In slechts 35 minuten per training op de Milon cirkel bouwt ze aan een sterke basis voor de toekomst.

Want fit zijn, dat voelt elke dag als een overwinning. ๐Ÿ’ช

๐—œ๐—ป ๐Ÿฏ๐Ÿฑ ๐—บ๐—ถ๐—ป๐˜‚๐˜๐—ฒ๐—ป ๐—ธ๐—น๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐˜ƒ๐—ถ๐˜๐—ฎ๐—ฎ๐—น ๐—น๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ป. โฑ๏ธLite is een vitaliteitsstudio waar bewegen toegankelijk en persoonlijk is. ...
23/07/2026

๐—œ๐—ป ๐Ÿฏ๐Ÿฑ ๐—บ๐—ถ๐—ป๐˜‚๐˜๐—ฒ๐—ป ๐—ธ๐—น๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐˜ƒ๐—ถ๐˜๐—ฎ๐—ฎ๐—น ๐—น๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ป. โฑ๏ธ

Lite is een vitaliteitsstudio waar bewegen toegankelijk en persoonlijk is. In een rustige, huiselijke omgeving werk je op een veilige manier aan kracht, conditie en lenigheid, met begeleiding waar nodig.

Op onze cirkell train je efficiรซnt รฉn verantwoord. De toestellen stellen zich automatisch in op jouw lichaam, zodat je direct aan de slag kunt en je volledig kunt richten op je training. Je schuift aan, volgt het ritme van de cirkel en voor je het weet, zit de training er alweer op. ๐Ÿ˜

21/07/2026

๐—”๐—น๐˜๐—ถ๐—ท๐—ฑ ๐—ฑ๐—ฒ ๐˜‡๐—ฒ๐—ธ๐—ฒ๐—ฟ๐—ต๐—ฒ๐—ถ๐—ฑ ๐—ฑ๐—ฎ๐˜ ๐—ฒ๐—น๐—ธ๐—ฒ ๐—ฏ๐—ฒ๐˜„๐—ฒ๐—ด๐—ถ๐—ป๐—ด ๐—ธ๐—น๐—ผ๐—ฝ๐˜. ๐Ÿ“Š๐Ÿ’ช

Krachttraining is essentieel om het lichaam sterk en soepel te houden, maar hoe weet je of een oefening รฉcht goed wordt uitgevoerd? Bij Lite gebruiken we daar onder andere de Sintesi voor.

Dit innovatieve trainingssysteem onthoudt het persoonlijke programma en laat vooraf via een korte video precies zien wat de bedoeling is. Tijdens de oefening meten de slimme kabels de belasting, zodat er altijd veilig, gecontroleerd en zonder overbelasting wordt getraind. Perfect voor iedereen die wil werken aan balans en coรถrdinatie.

Dit is de Styku: een slimme 3D-bodyscan die binnen een paar seconden een heel nauwkeurig beeld geeft van de fysieke gezo...
16/07/2026

Dit is de Styku: een slimme 3D-bodyscan die binnen een paar seconden een heel nauwkeurig beeld geeft van de fysieke gezondheid.

Bij Lite gebruiken we deze scan niet om te beoordelen, maar om te begeleiden. Het helpt de trainers om de persoonlijke coaching nog gerichter te maken.

Zo is er altijd de zekerheid dat er op een veilige, verantwoorde manier wordt gewerkt aan een soepel en krachtig lichaam. Wel zo fijn. ๐Ÿ’š

Adres

Reuvensweg 2
Oosterbeek
6861XJ

Openingstijden

Maandag 08:00 - 12:00
16:00 - 21:00
Dinsdag 08:00 - 12:00
16:00 - 21:00
Woensdag 08:00 - 12:00
16:00 - 21:00
Donderdag 08:00 - 12:00
16:00 - 21:00
Vrijdag 08:00 - 12:00
16:00 - 18:00
Zondag 09:00 - 12:00

Telefoon

+31264432700

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Lite Personal Training nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact Opnemen Met Het Bedrijf

Stuur een bericht naar Lite Personal Training:

Snelkoppelingen

Delen