Fysiocare Oosterbeek

05/06/2026

👉 Wist u... dat wij 3 locaties hebben waar wij werkzaam zijn?
1️⃣ Onze hoofdlocatie is gevestigd op de Joubertweg 10 in Oosterbeek.
2️⃣ Ook hebben we een dependance in het gebouw van het Gezondheidscentrum de Dennenkamp (1e verdieping).
3️⃣ In Arnhem hebben we een behandelruimte in de Crossfit op de Emplacementsstraat 4-B. We behandelen hier alleen op de woensdagochtend.
👉 Wilt u een afspraak maken? Belt u ons gerust, stuur een berichtje of kom even langs.
☎ 026-3333009, 📩 [email protected]
Tot ziens!

02/06/2026

Van 23 t/m 29 mei 2026 was het de Week van de Schildklier. Klachten aan de schildklier zijn vaak klachten die er wél zijn, maar die je niet ziet.
🔶Je ziet het niet, maar het bepaalt je dag.
🔶Je wordt wakker en bent nog steeds moe.
🔶Je zegt afspraken af, terwijl je er eigenlijk bij wilt zijn.
🔶 Je voelt je anders, maar kunt niet goed uitleggen waarom.
Voor mensen met een schildklieraandoening is dit geen uitzondering, maar dagelijkse realiteit. In Nederland leven ongeveer 700.000 mensen met een schildklieraandoening. Daarnaast lopen naar schatting 300.000 mensen rond met klachten zonder dat deze worden herkend.
SchildklierNL organiseert fysieke bijeenkomsten in Nederland om te praten over onderwerpen die met de schildklier te maken hebben.
⏩Op woensdag 24 juni is er op onze praktijk op de Joubertweg ook zo'n bijeenkomst, genoemd Schildkliercafé. Tijd: van 19.00 tot 21.00 uur.
Heeft u een schildklieraandoening of heeft u vragen over uw schildklier, dan bent u van harte welkom op 24 juni!

29/05/2026

🌞🌞🌞Pfff.... wat is het warm! Blijft u wel genoeg drinken? 💦💧
Het is voor volwassenen gezond om op een gewone dag 1,5 tot 2 liter te drinken. Dit komt overeen met ongeveer 6 tot 8 grote glazen per dag. Maar op een warme dag zweet u meer en heeft uw lichaam extra vocht nodig. Het advies is om dan minimaal 2 tot 3 liter (ongeveer 8 tot 12 glazen) te drinken. Als u zware lichamelijke arbeid verricht of veel sport, is het goed om dit nog wat op te hogen.
Tips om gehydrateerd te blijven:
💧drink elk uur een glas water, ook als u geen dorst heeft.
💧controleer uw urine; een donkere kleur kan betekenen dat u te weinig drinkt. Bij voldoende vocht is de urine lichtgeel tot helder.
💧 maak slimme keuzes; kies voor water, thee of koffie zonder suiker. Vermijd alcohol en suikerhoudende dranken, omdat deze uw lichaam juist sneller uitdrogen.
💧eet vochtrijk voedsel; ongeveer 20% van uw vochtinname komt uit eten. Eet bijvoorbeeld watermeloen 🍉, komkommer of tomaten🍅.
💧vergeet u ook uw huisdier niet? 🐶🐱

25/05/2026

18/05/2026

🧑‍🎓 Wat is manuele therapie? ❓
Dat is een specialisatie binnen de fysiotherapie die zich richt op behandeling van functiestoornissen van het bewegingsapparaat en van de wervelkolom in het bijzonder. Een manueel therapeut is een fysiotherapeut die na zijn opleiding voor fysiotherapie een opleiding voor manuele therapie heeft gevolgd 🎓. Daarmee heeft hij/zij extra kennis van de bewegingsmogelijkheden van het lichaam en vooral van de wervelkolom.
👉 👉 Voorbeelden van klachten die een manueel therapeut kan behandelen zijn:
🔶 hoofd- en nekpijn
🔶 nek- en schouderklachten met uitstraling naar de armen;
🔶 lage rugklachten, al dan niet met uitstraling naar de benen;
🔶 hoge rugklachten,
Onze manuele therapeuten zijn Jan Knecht (op de foto) en Miriam Jutten. 👩👨‍
Wilt u een afspraak maken voor manuele therapie? Neem dan gerust contact met ons op!

12/05/2026

📣 Vandaag is het 12 mei; de De Dag van de Zorg. Op deze dag, de verjaardag van de wereldberoemde Engelse verpleegster Florence Nightingale (12 mei 1820) worden alle medewerkers in de zorgsector in het zonnetje gezet. 💐🌞
Hartelijk dank aan alle zorgmedewerkers, inclusief de collega's van onze praktijk, voor hun goede zorg! 🌸👩‍⚕

08/05/2026

Wist u dat...❓... wij in onze praktijk ook een geriatrie-fysiotherapeut hebben? Dat is Wanneke de Boer.
👳‍♀️ Deze fysiotherapeut heeft specifieke kennis over de aandoeningen die bij ouderen op hogere leeftijd kunnen voorkomen.
🧓 Naarmate u ouder wordt, is de kans groter dat u minder mobiel wordt. Kort gezegd: ouderdom komt met gebreken. Dat geldt zeker voor mensen die niet voldoende (kunnen) bewegen. Behandeling geriatrie bestaat vooral uit oefentherapie om zowel binnen- als buitenshuis zo zelfstandig en mobiel mogelijk te blijven.
👩‍🦳 Wilt u meer weten? Neemt u dan gerust contact met ons op!