Fysiocare Oosterbeek

Fysiocare Oosterbeek 💪 Beter in bewegen
ℹ️ Informeren
💡 Inspireren
👩‍🎓 Educatie & E-health Al 25 jaar zet Fysiocare mensen in beweging in Oosterbeek.

Wij zijn een praktijk voor fysiotherapie met diverse geregistreerde specialisaties. Wij bieden daarnaast verschillende bewegingsactiviteiten aan onder de naam Fysiofit. Zo kunt u bij ons niet alleen terecht voor individuele behandelingen, maar kunt u ook onder deskundige begeleiding aan uw kracht, lenigheid en conditie werken.

Trots op ons team! 🤗Vandaag is het de Dag van de Fysiotherapie en dat kunnen we natuurlijk niet onopgemerkt voorbij late...
08/09/2026

Trots op ons team! 🤗
Vandaag is het de Dag van de Fysiotherapie en dat kunnen we natuurlijk niet onopgemerkt voorbij laten gaan.Dit jaar zijn de internationale thema's:
💜 aandacht voor hart- en vaatziekten,
🧠 revalidatie na een beroerte,
👵 gezond ouder worden.
Als Fysiocare sluiten we hier de komende tijd extra bij aan. We blijven ons continu ontwikkelen om u goed te kunnen helpen.
Heeft u een klacht of wilt u werken aan uw fitheid? U bent van harte welkom bij ons in de praktijk!

Loopt u morgen mee met de Airborne Wandeltocht? We geven u wat tips:🥾 Denkt u eraan voldoende te drinken onderweg? Het w...
04/09/2026

Loopt u morgen mee met de Airborne Wandeltocht? We geven u wat tips:
🥾 Denkt u eraan voldoende te drinken onderweg? Het wordt benauwd 🌞
🥾 Neemt u regelmatig een pauze om wat te eten/drinken en even te rusten.
🥾 Heeft u een blaar? Op de route zijn meerdere blarenposten. Wilt u blaren en pijn aan uw voeten voorkomen? U kunt dan gebruik maken van onbehandelde schapenwol (ook wel loopwol of voetenwol), speciaal voor wandelaars.
🥾 Draag goede wandelschoenen, makkelijk zittende kleding en kleed u niet te warm.
🥾 Controleer uzelf achteraf op teken.
🥾 Denkt u aan de zonnebrandcreme? Vergeet niet uw nek en de plekjes achter uw oren in te smeren.
Heel veel plezier gewenst tijdens de wandeltocht!

Donderdag 3 september: de Dag van de Revalidatiezorg! ❤💚 Achter elke stap vooruit en elke overwinning die u doet bij rev...
02/09/2026

Donderdag 3 september: de Dag van de Revalidatiezorg! ❤
💚 Achter elke stap vooruit en elke overwinning die u doet bij revalidatie, staat een professioneel team van revalidatieprofessionals zoals bijvoorbeeld ergotherapeuten en fysiotherapeuten. Vandaag zetten we hen én alle revalidanten extra in het zonnetje.
💚 Revalidatiezorg betekent eigenlijk meer dan alleen de zorg voor uw medisch herstel: het gaat meestal ook om het terugvinden van uw zelfstandigheid, veerkracht en de regie over uw eigen leven.
💚 Aan iedereen die zich dagelijks met hart en ziel inzet binnen de revalidatiezorg: bedankt voor jullie toewijding, geduld en vakmanschap! 👏✨

👉 Heeft u een zeurende pijn in uw schouder? 😟 Of een felle steek als u bijvoorbeeld uw jas wilt aantrekken? Schouderklac...
28/08/2026

👉 Heeft u een zeurende pijn in uw schouder? 😟 Of een felle steek als u bijvoorbeeld uw jas wilt aantrekken?
Schouderklachten kunnen veel last veroorzaken en komen helaas regelmatig voor. De oorzaak is voor iedereen anders.
Uw schouder is een complex gewricht. Pijn kan bijvoorbeeld komen door
🔸een verkeerde houding achter uw bureau
🔸overbelasting door sporten of klussen
🔸spanning en stress die zich vastzet in uw nek en schouders
🔸een daadwerkelijke slijmbeursontsteking of geïrriteerde pees.

We raden u aan om niet te lang te blijven doorlopen met schouderklachten. Onze fysiotherapeuten kunnen samen met u zoeken naar de oorzaak van de klacht. Met een persoonlijk behandelplan en gerichte oefeningen kunnen we ervoor zorgen dat u snel weer pijnvrij kunt bewegen.
👉 Heeft u momenteel last van de schouder? Neemt u gerust contact met ons op!

▶️ Vindt u dat uw spieren wel wat extra kracht kunnen gebruiken? Of vindt u dat u uw houding zou kunnen verbeteren door...
25/08/2026

▶️ Vindt u dat uw spieren wel wat extra kracht kunnen gebruiken? Of vindt u dat u uw houding zou kunnen verbeteren door spieroefeningen? Dan kan Pilates of Stoelpilates iets voor u zijn.

🌻Bij Pilates gaat het om beheerste, precieze bewegingen waarmee je niet alleen je grote spieren traint, maar juist ook de dieper liggende spieren. Deze oefeningen kunt u zowel liggend als op de stoel (Stoelpilates) doen. Binnen een paar weken merkt u al verschil. Uw buik- en rugspieren verbeteren, uw houding verbetert en u wordt soepeler zonder uw gewrichten te overbelasten. En doordat u zich volop moet concentreren op ademhaling en uitvoering, is het ook meteen een heerlijke 'reset' voor uw hoofd.

🌻Pilates past bij elk niveau en elke leeftijd, of u nu beginner bent of al een aantal jaren traint. Vindt u het lastig om oefeningen liggend uit te voeren? Bij Stoelpilates voert u de oefeningen zittend op de stoel uit. We hebben meerdere groepen (Pilates en Stoelpilates) op verschillende momenten in de week. Ons rooster staat vermeld op onze website (kijk bij het tabje Bewegingsactiviteiten/rooster).

🌻Heeft u Pilates al eens geprobeerd? U kunt een proefles bij ons volgen om te bekijken of het bij u zou passen. Belt u ons gerust voor het maken van een afspraak, of kom even langs op de Joubertweg!

Inmiddels zijn velen van u weer terug van vakantie🌴🌞, en het dagelijkse ritme begint weer. Of u nu heerlijk bent uitgeru...
21/08/2026

Inmiddels zijn velen van u weer terug van vakantie🌴🌞, en het dagelijkse ritme begint weer. Of u nu heerlijk bent uitgerust en/of een actieve vakantie had, het is fijn als u soepel en pijnvrij weer aan de slag kunt gaan.

🔶 Heeft u tijdens de vakantie een blessure opgelopen, merkt u dat oude klachten weer opspelen, of wilt u preventief werken aan uw fitheid? Ons team staat met frisse energie voor u klaar. Neemt u gerust contact op voor het maken van een afspraak.
🔶 Ook als u erover denkt om Stoelpilates, Pilates of Senior Fit te gaan doen, neemt u dan gerust contact met ons op.
🔶 Heeft u interesse in de EGYM? Dan plannen we een vrijblijvende kennismaking met de EGYM voor u in.
Tot ziens op de praktijk! 🤗

👉 Heeft u last van stijve of pijnlijke heupen? En heeft u daardoor moeite met de dagelijkse activiteiten zoals bijvoorbe...
17/08/2026

👉 Heeft u last van stijve of pijnlijke heupen? En heeft u daardoor moeite met de dagelijkse activiteiten zoals bijvoorbeeld traplopen, hurken, of uit bed of uit de stoel komen? Daar kan fysiotherapie u bij helpen! 🤗
👉 De ene heupklacht is de andere niet. Er kunnen verschillende oorzaken zijn voor uw klachten aan uw heupen. Maakt u zich zorgen over uw klachten? U kunt deze met uw huisarts bespreken. 👨‍⚕👩‍⚕🥼Wat we u in ieder geval niet aanraden, is om lukraak te beginnen met willekeurige oefeningen die op internet worden aangeboden.
👉 Voor advies over uw specifieke heupklachten kunt u bij ons terecht. Maakt u gerust een afspraak, u bent van harte welkom! 🤗

Ongewenst urineverlies? Blijf er niet mee lopen! 👉 Wist u dat 1 op de 4 vrouwen en ook veel mannen te maken krijgen met ...
13/08/2026

Ongewenst urineverlies? Blijf er niet mee lopen!
👉 Wist u dat 1 op de 4 vrouwen en ook veel mannen te maken krijgen met urine-incontinentie? Toch rust er vaak nog een taboe op. Zonde, want het beïnvloedt uw dagelijks leven én er is vaak heel simpel iets aan te doen.
Fysiotherapie (en specifiek bekkenfysiotherapie) kan een wereld van verschil maken. 🌍✨
Wat kan de bekkenfysiotherapeut voor u betekenen?
- Spieren versterken: gericht trainen van slappe bekkenbodemspieren om urine beter op te houden.
- Leren ontspannen: te gespannen spieren kunnen juist ook voor controleverlies zorgen; u leert hoe je deze loslaat.
- Blaastraining: u krijgt controle terug over de signalen van de blaas, zodat u niet bij elk wissewasje naar het toilet hoeft te rennen.
- Advies voor het dagelijks leven: slimme tips over uw houding, ademhaling en hoe u goed toiletgedrag aanleert.
Het doel? Weer lachen, sporten en op pad gaan zonder dat u constant hoeft na te denken over waar het dichtstbijzijnde toilet is. 🏃‍♂️
Benieuwd of fysiotherapie u kan helpen? Neem gerust contact met ons op, onze bekkenfysiotherapeut Marleen Pardon staat voor u klaar.

👉 Vorige zaterdag 1 augustus was het wereldwijd Longkankerdag. Reden voor ons om aandacht te schenken aan het welzijn va...
06/08/2026

👉 Vorige zaterdag 1 augustus was het wereldwijd Longkankerdag. Reden voor ons om aandacht te schenken aan het welzijn van de longen.
👉 Onze longfysiotherapeut Ed Goedhart kan u helpen bij diverse luchtweggerelateerde klachten. Met behulp van bijvoorbeeld lichamelijke oefeningen en bewegingsadviezen kunt u uw conditie verbeteren, kunt u beter omgaan met de klachten aan de luchtwegen en kunnen uw longen beter hun werk doen. Rookt u? Ons advies is dan om daarmee te stoppen, zodat u uw longen daarmee niet (meer) belast.
👉 Onze praktijk is aangesloten bij Chronisch Zorgnet, een landelijk kwaliteitsnetwerk voor zorgverleners die gespecialiseerd zijn in onder andere longaandoeningen. Wilt u meer weten of een afspraak maken? Kijkt u op https://www.chronischzorgnet.nl/ of belt u ons gerust voor meer informatie (026-3333009).

Bloemenpracht bij Fysiocare deze week! Onverwacht hebben we een wachtruimte vol bloemen. 🌷🌹🪻🪷🌺🌸🌼🌻🪸
30/07/2026

Bloemenpracht bij Fysiocare deze week! Onverwacht hebben we een wachtruimte vol bloemen. 🌷🌹🪻🪷🌺🌸🌼🌻🪸

Adres

Joubertweg 10
Oosterbeek
6861DN

Openingstijden

Maandag 08:00 - 18:00
Dinsdag 08:00 - 19:00
Woensdag 08:00 - 18:00
Donderdag 08:00 - 19:00
Vrijdag 08:00 - 19:00
Zaterdag 08:00 - 12:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fysiocare Oosterbeek nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Fysiocare Oosterbeek:

Snelkoppelingen

Delen