Totalbody-sport

02/06/2026

🔥 TotalBody – 4-weekse Level Up 🔥

Vanaf donderdag start weer een nieuwe Level Up-reeks! 4- weeks

🕗 Donderdag 20:00–21:00 uur📅 Start: 4 juni💪 4 intensieve lessen

👥 Vooraf betalen voor alle 4 lessen verzekert je van een plek. Het aantal deelnemers is beperkt.

Wil je nog meedoen? Stuur ons een bericht en claim jouw plek.

⚠️ Vol = vol!

📞 Aanmelden: 06 - 24740486

26/05/2026

20/05/2026

𝗡 𝗜 𝗘 𝗨 𝗪 ! 𝗢𝗡𝗟𝗜𝗡𝗘 𝗖𝗢𝗔𝗖𝗛𝗜𝗡𝗚

Vanwege de vele aanvragen gaan wij bij Totalbody nu óók starten met online coaching!

Wij werken al lange tijd met het programma BenFit tijdens fysieke coachtrajecten en merken dagelijks hoeveel resultaat persoonlijke begeleiding oplevert.

Steeds vaker kregen we de vraag:
“Kan dit ook online?”
Het antwoord is: ja! 🙌
Vanaf nu kun je bij ons ook volledig online begeleid worden. Ideaal wanneer je weinig tijd hebt, niet in de buurt woont of liever vanuit huis werkt aan jouw gezondheid en doelen.

Wat kun je verwachten?
✅ Persoonlijke voedingsbegeleiding
✅ Online coachgesprekken via Zoom, bellen of FaceTime
✅ Online werkboekopdrachten in de app
✅ Workouts en beweegmomenten op maat
✅ Voortgang meten en bijhouden op afstand
✅ Persoonlijke coaching waar en wanneer het jou uitkomt

Je staat er dus niet alleen voor, ook online blijven wij je motiveren, begeleiden en ondersteunen richting een fittere en gezondere leefstijl 💙🧡

Wil jij meer informatie over online coaching?
Stuur gerust een berichtje naar Totalbody. 06-51 02 44 56.

19/05/2026

Dit zijn een aantal van m’n favoriete ontbijtjes van de laatste tijd. Niet alleen superlekker maar ook met
- voldoende eiwitten
- super voedzaam
- vullend, voor een goed begin van de dag

Helemaal waar ik in mijn weekmenu’s voor ga, fijne maaltijden die ook prima in te passen zijn in een calorie-tekort.

Wil jij ook dit soort ontbijtjes, lunches en diners inclusief recepten en boodschappenlijst? Zodat je nooit meer verlegen zit om inspiratie?

Stuur gerust een berichtje voor meer info of om een vrijblijvend gesprekje te plannen over onze voedingsplannen🧡🩵

www.totalbody-sport.nl

12/05/2026

𝗠𝗲𝗲𝗿 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝘁𝗶𝗲. 𝗠𝗲𝗲𝗿 𝗿𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗮𝘁. 𝗠𝗲𝗲𝗿 𝗷𝗶𝗷!

Geen motivatie? Geen duidelijk plan? Met personal training werk je doelgericht aan jouw gezondheid en resultaten 💪🏼

✔ Persoonlijke begeleiding
✔ Training op jouw niveau
✔ Meer motivatie en structuur
✔ Sneller en veiliger resultaat

Samen trainen zorgt ervoor dat je nét dat stapje extra zet. Begin vandaag met investeren in jezelf! 🔥

01/05/2026

𝗖𝗲𝗹𝗹𝘂𝗹𝗶𝘁𝗲 𝗯𝗲𝗵𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴 𝗺𝗲𝘁 𝗰𝘂𝗽𝘀.

Wil jij werken aan een stevigere huid en gladdere structuur?
Onze cupping behandeling stimuleert bindweefsel en doorbloeding op een natuurlijke manier.

✔ Ondersteunt vermindering van cellulite
✔ Verbetert doorbloeding & bindweefsel
✔ Voor o.a. billen, benen en heupen

𝗧𝗥𝗔𝗝𝗘𝗖𝗧 (8 behandelingen)
Intensief: 2x per week
Rustiger: 1x per week

𝗥𝗘𝗦𝗨𝗟𝗧𝗔𝗔𝗧
Resultaten verschillen per persoon.
Wat we vaak zien: verbetering in doorbloeding en huidstructuur tijdens het traject, met opbouwend effect na meerdere behandelingen.

𝗩𝗼𝗼𝗿 𝘄𝗶𝗲?
Voor iedereen die zich stoort aan cellulite en op een natuurlijke manier wil werken aan huidverbetering en steviger bindweefsel.

📩 Wil je weten welk traject bij jou past?
Stuur ons gerust een bericht voor advies.

Audrey & Chantal
📍 Totalbody, Ketelaarsweg 4, Ospel

24/04/2026

15/04/2026

F I T + 🧡

Een gevarieerde training gericht op kracht, balans en soepel bewegen.
Perfect om samen actief te blijven, plezier te maken én fit ouder te worden!

Wil je ook een keer meedoen?

Je bent van harte welkom om vrijblijvend een les te ervaren.
Iedereen traint op zijn/haar eigen niveau.💪🏼.

Stuur ons een berichtje of meld je aan.
📆 woensdag
⏰ 10:15 - 11:15
Zien we je daar?

14/04/2026

HYROX Rotterdam, it’s your time 🔥

Aan iedereen die aan de start staat: heel veel succes! En in het bijzonder natuurlijk aan de HYROX’ers die de afgelopen periode bij HYROX Training Club E-Power hebben getraind 🙌

Ga ervoor. Geef alles op de runs, op elk station en in elke meter daar tussenin. Vertrouw op wat je lichaam kan én vergeet vooral ook niet om te genieten! Geniet van de sfeer, van de spanning, van het afzien en vooral van de prestatie die jij neerzet!

Heel veel succes in Rotterdam namens Team HYROX Training Club E-Power, let’s go 💛

29/03/2026

DURF JIJ DE 8 WEKEN KICKSTART AAN?

Meld je snel aan!💪🏼