13/10/2026
JE DOET ZÓ JE BEST… EN TOCH IS HET NOOIT GOED GENOEG.
Iemand zegt: “Dat had je beter anders kunnen doen.”
En meteen schiet je hoofd aan…
“Sh*t… wat heb ik nu weer verkeerd gedaan?”
“Waarom zegt ze dat zo tegen mij?”
“Vindt ze me soms dom?”
“Ik had beter niks kunnen zeggen.”
“Straks hebben ze het achter mijn rug over mij.”
“Ik zal het de volgende keer wel anders doen, dan wordt niemand boos.”
“Waarom trek ik me dit toch altijd zo aan?”
En 's avonds in bed?
Dan speel je dat gesprek opnieuw af.
“Had ik maar iets anders gezegd…”
“Misschien bedoelde ze het helemaal niet zo…”
“Maar waarom voel ik me dan zo rot?”
Herkenbaar?
Je zegt ja tegen iets waar je eigenlijk geen energie voor hebt.
Je biedt je excuses aan, terwijl je niets verkeerd hebt gedaan.
Je voelt je schuldig als iemand teleurgesteld is.
Je vraagt steeds: “Is het zo goed?”
En als iemand kortaf reageert, denk je meteen dat het aan jou ligt.
Je bent zo bang om het verkeerd te doen, dat je steeds minder durft te vertrouwen op jezelf.
Je past je aan. Slikt je gevoelens in. En probeert vooral niemand teleur te stellen.
Tot je jezelf langzaam kwijtraakt.
Woorden zijn energie. En sommige woorden raken precies die plek waar jij al onzeker bent.
Maar de mening van een ander bepaalt niet jouw waarde.
Jij mag er zijn. Ook als iemand het niet met je eens is. Ook als je een fout maakt. Ook als je nee zegt.
Hoe vaak heb jij jezelf gisteren of vandaag aangepast om de goedkeuring van een ander te krijgen?
Bij Shine inner work Coaching kijken we samen naar waarom woorden zo diep binnenkomen en hoe je weer steviger in jezelf kunt staan.
Ben jij moe van het piekeren, pleasen en steeds twijfelen aan jezelf? Stuur me gerust een DM.
Shine Coaching – Jij mag er zijn.
