Beter Thuis fysiotherapie & ergotherapie

17/06/2026

✈️ Lang stilzitten tijdens een vlucht of autorit kan zorgen voor stijve spieren en pijn in de onderrug. Vooral wanneer u daarna direct actief verdergaat, raakt uw rug sneller overbelast.

Kleine aanpassingen kunnen al veel verschil maken. Sta regelmatig op, beweeg tussendoor en zorg voor voldoende ondersteuning tijdens het reizen 😊. Lees hier meer over op onze website!
https://www.beter-thuis.nl/rugklachten-op-vakantie/

14/06/2026

💪 Revalideren hoeft niet snel, het moet vooral goed. Iedereen herstelt in zijn eigen tempo en dat is helemaal oké. Door stap voor stap op te bouwen voorkomt u dat uw lichaam overbelast raakt.

Met de juiste begeleiding werkt u gericht aan herstel dat past bij uw situatie. Zo bouwt u vertrouwen op en komt u sterker terug. Lees meer over revalidatie op onze website. 😊
https://www.beter-thuis.nl/neurorevalidatie-en-cognitieve-revalidatie/

10/06/2026

Dagelijks stretchen kan een waardevolle bijdrage leveren aan uw gezondheid. Zelfs 5 minuten per dag kan helpen bij het verbeteren van flexibiliteit en het verminderen van spierspanning. In onze blog leggen wij uit wat de voordelen zijn en voor wie dit geschikt is. Ook leest u hoe u eenvoudig zelf kunt starten met een oefening voor thuis. Wilt u meer weten over dagelijks stretchen?

Bezoek onze website via de link. 🧘‍♂️📖
https://www.beter-thuis.nl/dagelijks-stretchen-5-minuten/

07/06/2026

Heeft u last van kniepijn en draagt u misschien oude versleten schoenen? 👟 Dan kan dit goed de oorzaak zijn van uw klachten. Schoenen zonder goede ondersteuning kunnen namelijk zorgen voor extra belasting op uw knieën.

Door te kiezen voor schoenen die passen bij uw voet en manier van bewegen, kunt u klachten verminderen. Kleine aanpassingen maken hierin vaak al een groot verschil 💡. Lees meer over knieklachten op onze website.
https://www.beter-thuis.nl/fysiotherapie-oss/

03/06/2026

Vandaag is het Internationale Wereld Fietsdag 🚴

Stap op de fiets en blijf in beweging! Dat is goed voor uw lichaam en uw herstel 👍. Niet alleen vandaag is dit belangrijk, maar natuurlijk ook op andere dagen. Pak daarom eens wat vaker de fiets.

Heeft u moeite met fietsen? Neem dan eens een kijkje bij onze fietstraining.
https://www.beter-thuis.nl/fietstraining/

31/05/2026

Op Wereld MS dag wordt wereldwijd aandacht gevraagd voor mensen met multiple sclerose 🧠 . MS kan invloed hebben op mobiliteit, energie en dagelijks functioneren. De klachten verschillen per persoon en kunnen in de loop van de tijd veranderen. Met een passende aanpak blijft bewegen vaak mogelijk en draagt dit bij aan het behoud van kracht en zelfstandigheid.
https://www.beter-thuis.nl/multiple-sclerose/

27/05/2026

🚶‍♂️ Moet u tijdens het wandelen regelmatig even stilstaan door pijn in uw benen? Dit kan wijzen op etalagebenen. De pijn ontstaat vaak tijdens het lopen en trekt weg wanneer u rust neemt.

Het is belangrijk om te blijven bewegen om de doorbloeding te verbeteren. Met de juiste begeleiding leert u hoe u verantwoord actief blijft. Lees op onze website meer over etalagebenen. 💪
https://www.beter-thuis.nl/etalagebenen/

24/05/2026

💡 Wist u dat fysiotherapie niet alleen gericht is op herstel, maar ook op het voorkomen van klachten? U kunt terecht bij pijnklachten, beperkte mobiliteit of wanneer u wilt werken aan uw conditie en houding. Ook bij langdurige of terugkerende klachten kan fysiotherapie inzicht geven in de oorzaak.

Door gerichte oefeningen en advies leert u uw lichaam beter gebruiken. Dit helpt u om klachten te verminderen en toekomstig herstel te ondersteunen. Lees meer over fysiotherapie op onze website. 💪
https://www.beter-thuis.nl/fysiotherapie-oss/

20/05/2026

💪 Heeft u last van stijve of pijnlijke spieren, bijvoorbeeld in uw nek, die maar niet lijken te ontspannen? Dit kunnen spierknopen zijn. Ze ontstaan vaak door overbelasting, stress of een verkeerde houding. U kunt ze voelen als een harde plek in de spier die gevoelig is bij druk.

Spierknopen kunnen ook uitstralende pijn geven naar andere delen van het lichaam. Met de juiste behandeling van uw fysiotherapeut zijn deze klachten vaak goed te verminderen. Neem contact met ons op als u last heeft van spierknopen. 😊
https://www.beter-thuis.nl/fysiotherapie-oss/

19/05/2026

Het Nationaal Ouderenfonds organiseert in de Beweegweek verschillende activiteiten in en rondom Oss. Kijk op de website voor activiteiten bij u in de buurt, zoals
Bull Power bootcamp met Old Stars tafeltennissers.

Het Ouderenfonds is er voor u! We organiseren activiteiten waar u nieuwe mensen leert kennen en leuke dingen onderneemt.