15/12/2025
Heb jij ook dat je bloedglucose ineens daalt zodra je gaat hardlopen? ๐คฏ
Duursporten zoals hardlopen laten je bloedglucosewaarde meestal dalen. Daardoor kan het spannend zijn om te gaan hardlopen, bijvoorbeeld als je bang bent om een hypo te krijgen.
Tijdens onze ๐ด๐ฟ๐ฎ๐๐ถ๐ ๐ต๐ฎ๐ฟ๐ฑ๐น๐ผ๐ผ๐ฝ๐๐ฟ๐ฎ๐ถ๐ป๐ถ๐ป๐ด op Papendal (aanstaande zondag 14 december vanaf 10.00 uur) leer je hoe je hier slimmer mee omgaat: wat je kunt doen met eten, insuline en timing. Je hoort hoe anderen het aanpakken en krijgt tips van Bas van de Goor en Jasper Iking.
Het maakt niet uit welk niveau je hebt met hardlopen. Je loopt rondjes van 3 kilometer in jouw eigen tempo. Loop mee en zoek samen met ons uit wat voor jou werkt! ๐
https://www.bvdgf.org/evenementen/hardlopen-op-papendal/
