Mzani

27/08/2026

Wil je advies of ga je eerst zelf aan de slag? Bij Mzani kan je zowel een leefstijldagboek bestellen of een hardcopy van "Gezond kleurrijk eten.

07/08/2026

Hier is die dan! Deze week ons boek in ontvangst genomen. Een mooie samenwerking tussen Optimum Health en Mzani. Boek is te bestellen op https://Mzani.plugandpay.com/gezond-kleurrijk-eten

07/05/2026

Herken je dat? Je wilt gezonder leven, maar na drie dagen "alles-of-niets" val je weer terug in je oude gewoontes?

07/05/2026

Herken je dat? Je wilt gezonder leven, maar na drie dagen "alles-of-niets" val je weer terug in je oude gewoontes. De oplossing? Kleine stapjes en bewustwording.
Verandering begint niet in de sportschool, maar in je hoofd. Door je patronen simpelweg op te schrijven, zie je waar de 'valkuilen' zitten en – belangrijker nog – waar je successen liggen!

Ik heb een handig format voor een Leefstijldagboek gemaakt dat je elke dag in 5 minuutjes kunt invullen. Digitale versie bestel je hier: https://mzani.plugandpay.com/checkout/digitaal-leefstijldagboek
Papieren versie bestel hier: https://mzani.plugandpay.com/checkout/leefstijldagboek-op-je-bureau

12/02/2026

Weet jij wat je eet? Hou je dat wel eens bij? Wil je tips? Download dan hier voor €6.95 je Mzani Leefstijldagboek. https://mzani.plugandpay.com/checkout/digitaal-leefstijldagboekje?expires=1769817599&signature=a7db65d5193fe4d2fbb1e7a50e5e5f1a50ff69506e2b929a4cbeec1528fed26f

04/02/2026

Wanneer je buikklachten hebt is het helemaal niet handig heel vaak te eten. Hou het bij 3 en heb je dan toch nog trek? Probeer eens een glas water. Misschien had je wel dorst in plaats van honger!

31/01/2026

Je brein en je buik zijn continue aan "babbelen"met elkaar. Soms gaat dat juist niet in harmonie. Hoe dat in je in de cursus S**t Happens
Leer je buikklachten te verminderen en je spijsvertering verbeteren met de online cursus S**t Happens!
Ontdek praktische tips, oefeningen en voedingstips voor een rustiger buik en minder klachten. Start vandaag!
https://mzani.plugandpay.com/sh*t-happens-verteren-kan-je-leren

15/11/2025

|| 𝗥𝗘𝗖𝗘𝗣𝗧 𝗪𝗘𝗘𝗞 47 ||
Op zoek naar een licht, voedzaam gerecht dat zo op tafel staat? Deze Chinese kool met omeletreepjes is een heerlijke mix van zachte groenten, ei en een beetje Culieet voor extra umami. Perfect als lunch of snelle avondmaaltijd. https://3care.eu/recept/chinese-kool-met-omeletreepjes

14/11/2025

Wist jij dit al?

06/11/2025