Positieve Gezondheid Roerdalen

16/06/2026

Mantelzorger?? Ga naar Montfort komende zaterdag.

𝐌𝐚𝐧𝐭𝐞𝐥𝐳𝐨𝐫𝐠𝐦𝐚𝐫𝐤𝐭 𝟐𝟎𝟐𝟔
Zorgt u voor een partner, familielid, vriend of buur?
Kom dan naar de Mantelzorgmarkt op zaterdag 20 juni 2026!
Ontdek welke ondersteuning er is voor mantelzorgers, stel uw vragen en ontmoet andere mantelzorgers en professionals van Sociaal Team Roerdalen en Wel.kom.

𝐖𝐚𝐭 𝐤𝐮𝐧𝐭 𝐮 𝐯𝐞𝐫𝐰𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧?
• Informatie over ondersteuning en voorzieningen
• Praktische tips voor mantelzorgers
• Persoonlijk advies en ontmoeting
• Vrije inloop en gratis toegang

𝐃𝐚𝐭𝐮𝐦, 𝐭𝐢𝐣𝐝 𝐞𝐧 𝐥𝐨𝐜𝐚𝐭𝐢𝐞
📆 Zaterdag 20 juni 2026
📍 Dorpshuis Montfort
Markt 14, Montfort
🕙 10.00 – 14.00 uur

𝐌𝐞𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐞
Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Jane Killaars via 06 - 52 66 92 00.
U bent van harte welkom!

07/06/2026

Bewegen: doe mee met de wandelgroep. Of doe zelf de actieve wandeling. Wil je uitleg van QRfit? Laat 't ons weten in de reactie

𝗧𝗶𝗷𝗱 𝗼𝗺 𝗶𝗻 𝗯𝗲𝘄𝗲𝗴𝗶𝗻𝗴 𝘁𝗲 𝗸𝗼𝗺𝗲𝗻! 💪

Om mensen op een leuke en makkelijke manier in beweging te brengen, zijn er vorige week beweegroutes in Montfort en Herkenbosch geopend!

De beweegroutes zijn speciaal ingericht voor senioren. Tijdens het wandelen kun je oefeningen doen voor je botten en spieren door de QR-codes op de p***n te scannen die verspreid staan langs de routes. Je kunt de routes zelfstandig lopen of op vrijdagen in Montfort van 10.00 tot 11.00 gratis meedoen met een coach.

📍 De route in Herkenbosch is 3,1 kilometer lang. In Montfort zijn er twee routes. De route Montfort – Dorp is 1,9 kilometer en route Montfort – Kasteel is 2,1 kilometer lang.

Bekijk de wandelroutes hier: https://qr-fit.nl/gemeente/roerdalen/

De beweegroutes zijn tot stand gekomen in samenwerking met Stichting Samenspel Montfort en QR-fit.

07/06/2026

Train je lichaam ook als je kanker hebt? Lees meer.....

Waarom trainen bij kanker zo belangrijk is…🎗️
Bewegen is een krachtige en bewezen manier om tijdens en na kankerbehandelingen klachten te verminderen en je herstel te versnellen. Het verbetert je conditie, stemming en dagelijks functioneren. Daarnaast hangt trainen volgens diverse onderzoeken samen met een lagere kans op terugkeer en betere overleving bij sommige kankersoorten.💪

Wat levert sporten je op?

🤜 Minder vermoeidheid: tientallen studies laten bij voldoende en passende beweging een duidelijke afname van kankergerelateerde vermoeidheid zien, zowel tijdens als na behandeling;
🤜 Beter mentaal welbevinden: minder angst en depressieve klachten, beter slapen en meer zelfvertrouwen;
🤜 Sterkere spieren en botten: behoud van spiermassa en kracht, ondersteunend bij dagelijkse activiteiten;
🤜 Sneller herstel na operatie en minder bijwerkingen van chemo en bestraling.

Dat ís dus nogal wat! Het mooie is, dat je zelf regie kunt nemen over dit stuk van je herstel en gezondheid.🤍

Lees verder in mijn blog via de onderstaande link…👇
https://senjukannon.nl/index.php/fighting-cancer/

Met al je vragen over dit onderwerp ben je altijd welkom.💗

Met sportieve budogroet, ☯
Bianca Coenen
Hoofdtrainer SENJU KANNON DOJO ⛩️
Lerares Karate-Do / Oncologisch Fitness & Revalidatie Trainer
Lifestyle Coach / Integraal Therapeute / Voedingsdeskundige

06/06/2026

Hormonen heeft elk mens. Dat de hormonen ook zorgen voor onbalans, ...ook buiten de menopauze, dat weet lang nog niet iedereen.

Volg Carla en neem deel aan een lezing of boek bij haar een workshop.

Hormonen spelen een belangrijke rol in vrijwel alle processen in ons lichaam. Ze beïnvloeden onder andere onze energie, stemming, slaap, stofwisseling, menstruatiecyclus en gezondheid. Tijdens deze thema-avond gaan we ontdekken wat...

02/06/2026

Tijd om verder te kijken dan.......

Volg eens De Bewuste Zaak lezingen en workshops. Met regelmaat in Vlodrop in het Boshotel. 18 juni de volgende!

27/05/2026

SharePower organiseert! Wandeling: Even geen mama maar gewoon jij door Monique Van Heesch-Webers