Vlindervrij Effortless coaching

04/09/2026

Wanneer leg jij de lat bij goed in plaats van bij minder slecht?

We vergelijken nieuwe situaties vaak met wat we al kennen.

Maar wat als juist dát referentiekader beschadigd is?

Dan kan iets wat objectief nog steeds ongezond is, subjectief als een enorme vooruitgang voelen.

In mijn nieuwe blog voor Feniks Kracht schrijf ik vanuit mijn eigen ervaring over die valkuil. Maar vooral over de beweging die daarna mogelijk wordt:

✨ je standaard verhogen
✨ je eigen perspectief weer serieus nemen
✨ kijken naar wat er werkelijk gebeurt
✨ kennis opdoen
✨ patronen herkennen
✨ jezelf waardevol genoeg vinden om goed behandeld te worden
✨ en uiteindelijk handelen naar wat je weet

Herstel gaat niet alleen over herkennen wat slecht is.

Het gaat ook over leren kiezen voor wat goed is. 🦋

=> https://www.feniks-kracht.org/blogs/ -20260831-tan

31/07/2026

Grenzen stellen begint bij helderheid over wat die grenzen eigenlijk zijn.

Zolang grensoverschrijdend gedrag als “normaal” voelt, ontstaat er geen reden om een grens te trekken. En juist daar zit de sleutel: je innerlijke kompas bepaalt wat jij wel of niet als oké ervaart.

Als dat kompas is gevormd in een ongezonde omgeving, raakt het uit balans.

In deze blog neem ik je mee in:
* hoe dat ontstaat
* hoe het doorwerkt in je relaties
* én hoe je dit concreet kunt herstellen

=> https://www.feniks-kracht.org/blogs/ -20260727-tan

14/07/2026

Wow! Eyeopening 👁💞

Emotions And Us

15/06/2026

Ik zie dit zó vaak gebeuren.

Mensen die bij mij komen en zeggen:
“Ik snap het niet… ik voel me steeds schuldig.”

En als we dan gaan kijken?

Dan blijkt dat ze gewoon een grens hebben gesteld.
En dat de ander zich daardoor gekwetst voelt.

En ergens onderweg zijn ze gaan geloven
dat dat hún verantwoordelijkheid is.

Dat is het niet.

Ik heb er een blog over geschreven. Over iets wat ik superslachtofferschap noem.

=> https://www.feniks-kracht.org/blogs/ -20260615-tan

Herken je dit mechanisme?

22/04/2026

*De carrousel van narcistisch misbruik*

Waarom kom je steeds weer in dezelfde dynamiek terecht?

Dat is geen toeval.
En het ligt niet aan “wie jij bent”.

Het zijn patronen die ooit zijn ontstaan… en die je ook kunt doorbreken.

In mijn nieuwe blog neem ik je mee in deze “carrousel” én hoe je eruit kunt stappen.

👉🏻 Lees hier: https://www.feniks-kracht.org/blogs/ -20260415-tan

Van overleven naar moeiteloos leven 💞