Bakker & Bouter Fysiotherapie

08/10/2026

🚨🚨 𝗚𝗥𝗢𝗢𝗧 𝗡𝗜𝗘𝗨𝗪𝗦! 🚨🚨
𝗣𝗠𝗖 𝗶𝗻 𝗕𝗮𝗹𝗮𝗻𝘀 𝗶𝗻𝘁𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝗲𝗲𝗿𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝗿𝗲𝘃𝗼𝗹𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗶𝗿 𝗳𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝗽𝘁 𝗶𝗻 𝗥𝗶𝗱𝗱𝗲𝗿𝗸𝗲𝗿𝗸! 💪🏻🔥

Maak kennis met de 𝗘𝗚𝗬𝗠 𝗖𝗶𝗿𝗸𝗲𝗹: dé slimme manier om 𝘃𝗲𝗶𝗹𝗶𝗴, 𝗲𝗳𝗳𝗲𝗰𝘁𝗶𝗲𝗳 é𝗻 𝗿𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗮𝘁𝗴𝗲𝗿𝗶𝗰𝗵𝘁 te trainen.
In slechts 𝟯𝟬 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲𝗻 werk je aan een fitter, sterker en gezonder lichaam – volledig afgestemd op jouw niveau en doelen.

🎉 𝗦𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗮𝗹 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗼𝗻𝘇𝗲 𝗼𝗽𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗵𝗲𝗯𝗯𝗲𝗻 𝘄𝗲 𝗲𝗲𝗻 𝗲𝘅𝗰𝗹𝘂𝘀𝗶𝗲𝘃𝗲 𝗮𝗰𝘁𝗶𝗲 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝗲𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲 𝟱𝟬 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝗲 𝗹𝗲𝗱𝗲𝗻!
🔥𝗣𝗿𝗼𝗳𝗶𝘁𝗲𝗲𝗿 𝗻𝘂 𝘃𝗮𝗻 𝗼𝗻𝘇𝗲 𝗼𝗽𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴𝘀𝗮𝗰𝘁𝗶𝗲:

✅ 𝗚𝗲𝗲𝗻 𝗼𝗽𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁𝗸𝗼𝘀𝘁𝗲𝗻 t.w.v. €39,50
✅ 𝗟𝗲𝘃𝗲𝗻𝘀𝗹𝗮𝗻𝗴 𝘃𝗼𝗼𝗿𝗱𝗲𝗲𝗹 op je lidmaatschap
✅ Train in slechts 𝟯𝟬 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲𝗻 met de innovatieve EGYM Cirkel
✅ Een complete combinatie van 𝗸𝗿𝗮𝗰𝗵𝘁-, 𝗰𝗮𝗿𝗱𝗶𝗼- 𝗲𝗻 𝗳𝘂𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝗲𝗹𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴
✅ Persoonlijke begeleiding door ervaren 𝗙𝗶𝘁 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗲𝘀
✅ Korte lijnen met onze 𝗳𝘆𝘀𝗶𝗼𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗲𝗻
✅ Veilig sporten dankzij slimme apparatuur die zich automatisch aan jou aanpast
✅ Inclusief een uitgebreide intake, lichaamsanalyse én een persoonlijk trainingsplan

Meld je NU aan, profiteer van onze opstart ACTIE en maak GRATIS kennis met een van onze Fit coaches. Klik op de link in de comments:
👉🏻 https://egym-intro-campagne-gratis-kennismaking-egym-pmc-in-balans.optinpagina.eu

05/10/2026

✨ Er komen leuke veranderingen aan bij PMC in Balans Ridderkerk!
Achter de schermen zijn we volop bezig met nieuwe ontwikkelingen waarmee we u nóg beter kunnen ondersteunen bij uw herstel, gezondheid en persoonlijke doelen 🎯
Wat er precies gaat veranderen? Dat houden we nog heel even voor ons… Maar binnenkort delen we meer!

Via ons account houden we u op de hoogte van:
💪🏻 Nieuwe mogelijkheden op het gebied van bewegen en gezondheid
🏃🏼 Praktische oefeningen en adviezen
👥 Ontwikkelingen binnen onze praktijk
📖 Inspirerende verhalen en handige tips
✨ Alles wat er de komende tijd gaat veranderen

📲 Volg PMC in Balans en mis geen enkele update. Stay tuned!

02/10/2026

Sterk en vitaal blijven begint niet alleen met bewegen, maar ook met goede voeding. Naarmate we ouder worden, wordt voldoende energie, eiwit en een volwaardige voeding steeds belangrijker voor spierkracht, herstel en zelfstandigheid. Wil je weten of jouw voeding past bij wat jouw lichaam nodig heeft? Maak vandaag een afspraak met onze diëtist.

18/09/2026

🏃 𝗣𝗶𝗷𝗻 𝗮𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗯𝘂𝗶𝘁𝗲𝗻𝗸𝗮𝗻𝘁 𝘃𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝗸𝗻𝗶𝗲 𝘁𝗶𝗷𝗱𝗲𝗻𝘀 𝗵𝗲𝘁 𝗵𝗮𝗿𝗱𝗹𝗼𝗽𝗲𝗻?
Een lopersknie, ofwel iliotibiaal band syndroom (ITBS), is een veelvoorkomende overbelastingsklacht bij hardlopers.
De oorzaak ligt meestal niet bij één structuur. Vaak spelen trainingsbelasting, spierkracht, bewegingscontrole en de manier waarop je beweegt samen.

In ons nieuwste blog leggen we uit:�
👉🏼 wat ITBS precies is�
👉🏼 waardoor het kan ontstaan�
👉🏼 hoe we de klacht onderzoeken�
👉🏼 wat je zelf kunt doen�
👉🏼 hoe je verantwoord weer kunt opbouwen

📖 Lees de volledige blog op onze website.

Lopersknie (ITBS) veroorzaakt pijn aan de buitenkant van de knie. Lees over oorzaken en behandeling bij PMC in Balans in Zeeland en Zuid-Holland, o.a. Vlissingen, Middelburg, Rotterdam en Ridderkerk.

11/09/2026

Wist je dat de juiste voeding je biologische batterij écht kan opladen? Ontdek hoe slimme voedingskeuzes je de hele dag door van stabiele energie voorzien. Maak vandaag nog een afspraak met onze diëtist voor persoonlijk advies en praktische informatie.

08/09/2026

💜 𝗩𝗮𝗻𝗱𝗮𝗮𝗴 𝗶𝘀 𝗵𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗗𝗮𝗴 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗙𝘆𝘀𝗶𝗼𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲!
Een mooi moment waarop we onze collega’s in het zonnetje hebben gezet. We zijn ontzettend trots op het geweldige team van mensen bij PMC in Balans. Mensen die iedere dag met kennis, aandacht en enthousiasme klaarstaan voor onze patiënten.
Want fysiotherapie geeft positieve energie – aan onze patiënten én aan onszelf! ⚡️

Ook onderdeel worden van ons team? We zijn altijd op zoek naar enthousiaste nieuwe collega’s. Bekijk onze actuele vacatures op onze website:
Werken bij PMC in Balans

08/09/2026

⭐FYSIOTHERAPIE DAG⭐

Vandaag is het fysiotherapie dag! We staan vandaag niet alleen stil bij ons mooie vak maar willen ook al onze fantastische therapeuten vandaag in het zonnetje zetten! Doen jullie mee?

Welke therapeut wilt u een complimentje geven? Laat het weten in de reacties!💜

04/09/2026

👀SNEAK PEEK👀

Onze oefenzaal krijgt een mooie metamorfose! Binnenkort kunnen wij meer delen! Ook krijgen wij hier een nieuw fitness concept: E-Gym!🤩

Meer informatie? https://pmcinbalans.nl/fit-en-gezond/e-gym/

En blijf onze socials in de gaten houden!

31/08/2026

𝗞𝗻𝗶𝗲𝘀𝗰𝗵𝗶𝗷𝗳 𝘂𝗶𝘁 𝗱𝗲 𝗸𝗼𝗺?
Een patellaluxatie kan behoorlijk schrikken zijn, zeker tijdens het sporten.
Wat gebeurt er precies? Waarom gebeurt het? En hoe ziet het herstel eruit?

👉 We leggen het uit in ons nieuwste blog.

Knieschijf uit de kom bij jonge sporters? Lees over patellaluxatie, behandeling en herstel. Sportfysiotherapie in Vlissingen, Middelburg, Rotterdam, Ridderkerk, Sliedrecht en Ridderkerk.

24/08/2026

𝗩𝗲𝗲𝗹 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀? 𝗟𝗲𝘁 𝗲𝗲𝗻𝘀 𝗼𝗽 𝗷𝗲 𝗮𝗱𝗲𝗺𝗵𝗮𝗹𝗶𝗻𝗴.
Bij spanning ga je vaak sneller, hoger of dieper ademen. Dat kan klachten geven zoals duizeligheid, tintelingen, hoofdpijn, benauwdheid of een druk op de borst.
Stress en ademhaling kunnen elkaar zo blijven versterken.

Fysiotherapeut Floor van Ochten legt in onze nieuwe blog uit hoe dit werkt en wat ademhaling, ontspanning en mindfulness kunnen betekenen.

👉🏼 Lees de volledige blog op onze website

Ontdek hoe stress uw ademhaling kan veranderen en klachten zoals hyperventilatie, benauwdheid, duizeligheid en spierspanning kan veroorzaken. Lees hoe ademhaling, ontspanning en mindfulness kunnen helpen.