Marike Bol - glutenvrije tips en recepten

Marike Bol - glutenvrije tips en recepten Makkelijke glutenvrije en lactosevrije recepten. Heeft een grote liefde voor glutenvrij zuurdesembrood. Puur genieten op elk moment! 💛🥰🫶🏻 Oh My Pie!
(2)

ontstaan nadat ik ontdekte dat ik moest dealen met een glutenintolerantie. Door zelf aan de slag te gaan met pure ingrediënten in de keuken maak ik de lekkerste glutenvrije én lactosevrije recepten waar iedereen van kan genieten. Met mijn recepten op mijn website, bakboeken én Masterclasses wil ik jou inspireren om zelf de slingers thuis op te hangen en van een glutenvrij leven een feestje te maken.

13/09/2026

6x GLUTENVRIJE MEALPREP INSPIRATIE 😍🙌🏻

Een goede mealprep maakt je week zóveel makkelijker! 6 lekkere recepten om alvast vooruit te maken. Voedzaam, makkelijk én natuurlijk glutenvrij. 💛

Op het menu:
🥞 Pompoenpannenkoekjes
💗 Blended oats met frambozen
🍋 Bliss balls met citroen, mango & abrikoos
🍞 Eiwitrijk haverbrood
🎃 Pompoensoep uit de oven
🥘 Lasagne uit de pan

💌 Wil je alle 6 recepten + mijn tips? Geef de video een like (helpt mij enorm) en reageer met ✨ MEALPREP✨ en ik stuur ze naar je toe! 🎁

Welke zou jij als eerste maken? 😍👇🏻

Liefs,
Marike 💛

10/09/2026

Vinted sale ✨

De afgelopen jaren heb ik zoveel mooie keukenspullen opgespaard, dat het hoog tijd was om mijn spullen uit te zoeken, omdat ik ook veel niet meer gebruik.

Van mooie kopjes, borden, blender, wafelijzer, kleding tot zelfs een toffe keukenmachine. En deze spullen ga ik nu allemaal via mijn Vinted profiel aanbieden. Ik hoop dat ik er heel veel mensen blij mee kan maken. 🥰🫶🏻

Mijn profiel gaat maandag 14 september om 19:00 uur live. Ben je benieuwd wat er online komt? Neem gerust en kijkje en volg mijn profiel ‘Marikebol’ alvast om niets te missen!

💛Mocht je de directe link van mijn Vinted sale willen ontvangen? Reageer even met LINK en ik stuur hem toe.

👉🏻Verkoop jij ook via Vinted Deel hieronder jouw profielnaam in de comments, zo kunnen we elkaar inspireren. 😃👇🏻

Liefs,�Marike

09/09/2026

ZATERDAG GAAN WE SAMEN GLUTENVRIJ BROOD BAKKEN!

Ik besef me dat ik hier eigenlijk véél te weinig over deel, terwijl mijn online bakworkshops iedere maand zó ontzettend leuk zijn. 🥹

Iedere maand bakken we live samen vanuit onze eigen keuken. Geen ingewikkeld gedoe, gewoon gezellig meebakken, vragen stellen én ondertussen iets heel lekkers uit de oven toveren. 😍

Aanstaande zaterdag 12 september staat de workshop Makkelijk glutenvrij brood op de planning! 🍞✨

Na aanmelding krijg je meteen de receptkaart, zodat je alles in huis kunt halen en zaterdag gezellig live mee kunt bakken.

Kun je zaterdag niet live? Geen probleem! Je krijgt de opname en kunt de workshop terugkijken wanneer het jou uitkomt. 🙌🏻

👉🏻 Wil je erbij zijn? Reageer hieronder met BAKKEN en ik stuur je alle informatie toe! 😍

Liefs,
Marike

06/09/2026

GEZONDERE FERRERO ROCHER 😍🍫🌰

Wow wat zijn ze lekker! Met een smeuïge chocolade-hazelnootvulling, een lekkere crunch én een knapperig laagje chocolade. Glutenvrij, makkelijk om te maken en gevaarlijk lekker. 😍

Smeuïg, crunchy, vol chocolade én zó makkelijk om te maken. Cato maakte deze heerlijke chocolade bonbons en zeg nou zelf: als Cato van 4 het kan, kan jij het ook. 😂🙌🏻

Wil je het recept? 😍
👉🏻Reageer hieronder met ✨ LEKKER ✨ en dan stuur ik je het recept + 7 heerlijke no-bake bonusrecepten (zoals de citroen cheesecake blissballs en de cookie dough bonbons) automatisch toe!

❤️Sla het recept alvast op voor later en tag vooral degene die ze niet mag missen 😃👇🏻

Dit is rijkdom🫶🏻Soms kijk ik om me heen en denk ik: hoe bijzonder is het eigenlijk dat we hier nu zo staan. Mijn moeder,...
03/09/2026

Dit is rijkdom🫶🏻

Soms kijk ik om me heen en denk ik: hoe bijzonder is het eigenlijk dat we hier nu zo staan. Mijn moeder, mijn kinderen en ik. 🥺

Vroeger heb ik vaak genoeg gehoord dat ik iets niet kon. En misschien nog vaker zelf gedacht dat iets mij toch niet zou lukken. Maar mijn moeder bleef altijd in mij geloven. Ook op momenten dat ik dat zelf even wat minder deed.

En nu zie ik haar hier met mijn kinderen rondlopen. Tomaten plukken, bloemen bekijken, helpen, lachen. Precies zoals ze er vroeger voor mij was, is ze er nu voor hen.

Ze heeft me zoveel meegegeven. Niet alleen in de grote dingen, juist ook in dit soort kleine dingen. Genieten van wat er is. Het glas halfvol zien, ook als het leven even tegenzit. Schouders eronder. Zelf proberen. Niet bang zijn als iets mislukt en gewoon opnieuw beginnen.

En eigenlijk is dat precies wat onze moestuin ook is. Ieder jaar leren we weer wat bij. En dit jaar? Bizar veel bloemen, prachtige tomaten en inmiddels kilo’s tomatensoep. 😂🍅 Gewoon zoals ik die van mijn moeder heb leren maken. Echte tomatensoep. Geen pakje te bekennen. 😉

En nu zie ik haar diezelfde dingen weer meegeven aan mijn kinderen. Voor hen ben je niet voor niets ‘oma Schatje’. Eigenlijk kan ik geen naam bedenken die beter bij je past. ❤️

Ik hoop dat ik een stukje van wat jij mij hebt gegeven, ook weer door mag geven aan mijn kinderen.

Dankjewel lieve mam. Voor alles wat je mij én ons geeft. ❤️

Liefs,
Marike

P.S. Mam, ik hoop dat je dit leest. Geen idee of je inmiddels weet hoe social media werkt 😂, maar deze is voor jou. ❤️

📸 De práchtige foto’s zijn gemaakt door De lifestyle fotograaf voor zwangerschap, newborn, gezin & meer 🫶🏻

MAKKELIJKE GLUTENVRIJE BROODJES 🥖😍Zelf glutenvrije broodjes bakken ingewikkeld? Vanaf vandaag niet meer! Deze broodjes z...
02/09/2026

MAKKELIJKE GLUTENVRIJE BROODJES 🥖😍

Zelf glutenvrije broodjes bakken ingewikkeld? Vanaf vandaag niet meer! Deze broodjes zijn heerlijk zacht vanbinnen, hebben een lekkere korst én zitten bomvol voedzame ingrediënten en voor de liefhebbers met zaden pitjes. 🙌🏻

Makkelijk om te maken, lekker vullend en perfect voor het ontbijt of de lunch. En kijk die binnenkant even! 😍

Wil je het recept?
👉🏻 Reageer met BROODJES en ik stuur het je het recept, alle tips en 2 bonusrecepten toe! 🥳

❤️ Sla de post vooral op voor later.

Liefs,
Marike

Adres

Rijnsburg

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Marike Bol - glutenvrije tips en recepten nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Marike Bol - glutenvrije tips en recepten:

Snelkoppelingen

Delen