Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

Gewichtsconsulente Jacinta

Startpagina
Nederland
Rijssen
Gewichtsconsulente Jacinta

Boek een gratis 1:1 gesprek

Gewichtsconsulente
Ik help chauffeurs om af te vallen mét Bier & Bitterballen
Zittend beroep - Geen probleem
Wegrestaurants onderweg? - Kies beter
Wil je afvallen?

02/09/2026

Wanneer jij wilt afvallen, maar het niet lukt🙃

Volg Gewichtsconsulente Jacinta voor meer TIPS die jou helpen aan minder kilo‘s zonder dieethectiek!

27/08/2026

Hierbij 2 TIPS om tegenzin voor beweging om te buigen in zin!🚶🏼‍♂️‍➡️🚴🏻‍♀️ 🥾

1️⃣ GEEN ZIN = JUIST GAAN afspraak met jezelf!

Het is vervelender om de hele avond op de bank te hangen en iedere minuut te denken: „was ik nu toch maar gegaan, nu moet ik morgen“😊
👉 Van uitstel komt afstel. Je bent geen robot😂

2️⃣ PLAN EEN VASTE DAG IN VOOR BEWEGING 🖊️

Dat geeft structuur. En rust. En controle😃
Heb je nog steeds geen zin?! Ga dan 10 minuten in beweging met tegenzin. Ook dat is een stap😉

#

24/08/2026

Gezond snacken. Het kan gewoon! En juist dat wil jij als je makkelijk van die kilo‘s afwilt🫵

Wil je meer TIPS om af te vallen zonder dat het saai wordt?
Volg 👉 Gewichtsconsulente Jacinta

20/08/2026

Maar alles is ook zo lekker! Hoe lukt het me dan om af te vallen🤯

Een recht voor de raap opmerking van iemand waarmee ik in gesprek was.

Het is ook zo. Ben je niet in de buurt van een winkel, dan is er wel een tankstation. Of een foodtruck, of een collega die jarig is…..🍔🍰

Er is altijd wel een reden waardoor je voornemen om nu eens echt wat aan die kilo‘s te gaan doen onderuit gaat.

Morgen denk je dan…..

Maar morgen is de buurman jarig. En overmorgen heb je de jaarlijkse BBQ op de planning staan.

Vind jij het dan nog gek dat afvallen niet lukt?!
Bovenstaande is gewoon waar. Kilo’s afvallen is niet altijd even makkelijk.

En toch kan het ook anders: 🥳🥳🥳

Wat nu als je die sauzen vanaf vandaag niet meer op je bord schept bij de aardappels?

Wat nu als je het toetje na de avondmaaltijd niet meer eet?

Wat nu als je niet een halve pak koekjes wegwerkt iedere dag maar er 1 pakt of hooguit 2?😇😜

Wat nu als je cola vervangt door cola zero?
Of frisdrank door water?

Wat nu als je alleen in het weekend 🍺 drinkt en niet meer iedere avond?!

Wat nu als je die benen van je eens even gebruikt voor een korte wandeling, ook al is het niet meer dan een blokje om?

Wat nu als je kunt lachen om je uitglijders en gewoon weer een nieuwe poging waagt?

En zie: voordat je het weet, werk je al aan die kilo‘s!

👉 herhaal die stappen iedere dag opnieuw
👉 ervaar het verschil in kilo‘s
👉 voel hoe jij „lekkerder in je vel zit“

En dat alles zonder dat je op dieet bent😅
Lukt het je niet alleen?! 👉 dan heb je een stok achter de deur nodig. In dat geval: gewoon even een berichtje sturen📞😉

10/08/2026

Toen ik voor het eerst in mijn leven een rondje ging hardlopen, begreep ik niet wat de lol ervan was🙁

Ik liep een paar keer en daarna lag het weer stop. Te moeilijk, te onhaalbaar, te slechte conditie, te zwaar, geen motivatie, ik kon de groep niet bijhouden en zo kan ik nog wel even doorgaan.

Als ik weken niet bezig was met hardlopen baalde ik. Als ik wel aan het hardlopen was, was het zwaar🤪

Ik wilde maar 1 ding: makkelijk kunnen hardlopen. Ik keek naar een ander. Ik was er gezond jaloers op. Waarom loopt een ander met 2 vingers in de neus en loop ik op mn tandvlees?

Nu jaren later weet ik het antwoord. Het is vooral ook dom dat ik het antwoord op die vraag nooit eerder zag.

Ik kan niet van mezelf verwachten dat ik een halve marathon kan lopen als ik niet consequent train en werk aan mijn doel!🤩😅

Ik kan niet van mezelf verwachten dat hardlopen makkelijk gaat als ik er geen moeite instop💡

Sinds dat besef ↙️
✔️ train ik 3x per week
✔️ gaat het hardlopen makkelijker
✔️ krijg ik resultaat!
✔️ heb ik er lol in! 🏃‍♀️
✔️ en loop ik vooral voor mn eigen plezier!

Alles voelt lichter en makkelijker. Het is een leefstijl. Mijn eerstvolgende doel speelt al door mn hoofd😅🤫

Werken aan KILO’S AFVALLEN is gewoon EXACT hetzelfde!

De grootste fout die je kunt maken als je wilt afvallen is:
👉 geen plan 👉 geen discipline 👉 💯 excuses 👉 te weinig actie 👉 terugval in oude gewoonten 👉 zelfmedelijden 👉 geen verandering 👉 geen hulp vragen😕🙁

Kilo‘s afvallen ligt zo binnen handbereik!

🚦 misschien moet je alleen weten WAT je moet eten
🚦 heb je iemand nodig die jou helpt bij jouw struggle
🚦 of moet je even een flinke schop onder je kont🤣

Misschien begint het wel gewoon hier. Bij deze post!
👉 Volg Gewichtsconsulente Jacinta voor realistische en haalbare TIPS waardoor jij makkelijk en met plezier (!) kunt afvallen🥳

06/08/2026

Maak je vooral niet druk om die vakantiekilo‘s!

Gewichtsconsulente Jacinta

03/08/2026

Dit is onmogelijk. Je weegschaal is kapot😵‍💫

“Hoe kan ik van 57 kilo ineens een spurt maken naar 60 kilo op de weegschaal?!”🤔🤯😡

Een forse en geirriteerde uitspraak van 1 van mijn clienten.

Dit is helaas een feit waar velen mee worstelen. Dat weet ik. De ene dag staat een totaal ander getal op de weegschaal dan de andere dag.

En dan komt het erop aan: eet je na die kilo’s teveel die je vooral niet wilt, vervolgens de hele snoepzak maar leeg, omdat het je dan toch geen ene moer meer kan schelen🍬

Of ben en blijf jij gewoon lekker nuchter en accepteer je die kilo’s omdat je eigenlijk best wel weet waar die vandaan komen🫣😅

De weegschaal liegt nooit. Morgen weer een dag!

NB: uiteraard had er ook 90 kilo of meer op de weegschaal kunnen staan.

INTERESSANT WEETJE: weeg jezelf NOOIT direct na je vakantie! 🏕️

29/07/2026

Dit is waarom je NIET dik wordt van de boterham!🥪

Wil je meer inzichten die je makkelijk helpen aan minder kilo‘s?!

Geef Gewichtsconsulente Jacinta een 👍

22/07/2026

Als het warm is, klinkt het logisch om naar het terras of de vriezer te rennen en een ijsje te scoren🍦

En uiteraard moet je dat soms absoluut doen!😋

Maar WIST JIJ DIT?!
🔰 is het bloedheet? 👉 drink dan heet
🔰 je lichaam verbruikt minder energie
😃 en jij koelt af!

Win/win dus🙂

En waarom dan bouillon?🤔
In bouillon zit zout: en dat zorgt er juist voor dat bij hitte je vochtbalans beter op peil blijft! (en jij je goed blijft voelen, niet duizelig wordt, enz.)

Een beker hete bouillon smaakt trouwens verrassend goed als het warm is! Er zijn verschillende smaken.

Groot voordeel: deze bouillon is in poedervorm. Je neemt het makkelijk mee, het is lang houdbaar EN je hebt altijd een lekker drankje die echt wat voor je doet bij hitte! 🌞🏕️

En nee, ik maak geen reclame voor
PS: ⬇️ = ⬆️🤣

16/07/2026

Van vakantie kom je niet p***e kilo‘s aan!🥳
Kan wel natuurlijk, ligt aan je keuzes😬

Welke optie kies jij?

Adres

Manzessteeg 1-104
Rijssen
7462EE

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00

Telefoon

+31621205070

Website

http://www.gewichtsconsulentejacinta.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Gewichtsconsulente Jacinta nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.