Dietistenpraktijk Zo Gezond

Dietistenpraktijk Zo Gezond Dieetadvisering en -begeleiding in Rijssen, Enter en Vriezenveen

Attentie!Vanaf maandag 15 juni tot en met vrijdag 19 juni is de praktijk gesloten. Appberichten, mails en telefoontjes w...
11/06/2026

Attentie!

Vanaf maandag 15 juni tot en met vrijdag 19 juni is de praktijk gesloten. Appberichten, mails en telefoontjes worden later beantwoord 😉

Attentie! 😇Tijdens Hemelvaart is de praktijk gesloten.Na maandag 18 mei zullen de gemiste oproepen, appjes en mailtjes w...
13/05/2026

Attentie! 😇

Tijdens Hemelvaart is de praktijk gesloten.
Na maandag 18 mei zullen de gemiste oproepen, appjes en mailtjes weer beantwoord worden.

Fijne Hemelvaart!👋

Yeey, mijn Kwaliteitsregister voor Paramedici is verlengd voor de komende 5 jaar🥳. Afgelopen jaren heb ik me veel bezig ...
30/04/2026

Yeey, mijn Kwaliteitsregister voor Paramedici is verlengd voor de komende 5 jaar🥳. Afgelopen jaren heb ik me veel bezig gehouden met het verrijken van mijn kennis en inzichten, cursussen gevolgd, stagiaires begeleid, deelgenomen casuïstieken en uitpluizen van wetenschappelijke artikelen!

Ik ben erg blij met het resultaat en samen met het overnemen van de praktijk, kijk met veel moed en zin naar de toekomst!

❤️

Voldoende (lekker) drinken! 🥛☕️🧃Wist jij dat een mens voor ongeveer 60% uit water bestaat!?Genoeg drinken is belangrijk ...
20/04/2026

Voldoende (lekker) drinken! 🥛☕️🧃

Wist jij dat een mens voor ongeveer 60% uit water bestaat!?

Genoeg drinken is belangrijk voor je gezondheid. We dienen zo’n 1.5 tot 2 liter vocht per dag te drinken. Hier is een overzicht van gezonde dranken:

(Bruis)water🥛💧
Water is de beste dorstlesser! Nederlands kraanwater is superkwaliteit, suikervrij en overal beschikbaar. Vind je het saai? Voeg plakjes komkommer, limoen of citroen toe.

Thee🫖
Thee is gezond! Het Voedingscentrum adviseert 3 koppen groene of zwarte thee per dag. Het verkleint de kans op een beroerte.

Koffie☕️
Koffie zonder suiker is ook gezond! Een zwart bakkie of cappuccino zonder suiker telt als vocht. Kinderen onder de 13 jaar liever geen koffie laten drinken. Jongeren tussen 13 en 18 jaar maximaal 1 kopje vanwege de cafeïne.

Pakjes🧃
Bijna alle pakjes drinken bevatten veel suiker, behalve uitzonderingen zoals ‘Wicky 0% suiker’. Check het etiket voor gezonde opties.

Ranja of half-half sapje: Met ranja bepaal je zelf hoe zoet je het wilt hebben (1 deel ranja op 10 delen water). Of meng sap met water voor 50% minder suiker.

Vruchtensappen🧋
Sinaasappelsap is gezond, maar bevat evenveel calorieën als cola. Sap wordt van fruit gemaakt en in fruit zit suiker. Probeer je voor te stellen of je 3-4 sinaasappels achter elkaar zou kunnen opeten. In 1 glas sinaasappelsap zitten namelijk ongeveer 3-4 uitgeperste sinaasappels. Het is veel gezonder om een hele sinaasappel te eten, omdat je dan ook de vezels binnen krijgt.

Sportdranken🫗
Alleen nodig voor de echte topsporters. Laat je kind bij sporten water drinken in plaats van ranja, frisdrank of sportdrank. Water lest op een lekkere manier de dorst. Van ranja, frisdrank en sportdrank krijg je nog meer dorst.

Melkproducten🥛
Het is voldoende als je kind op een dag 2-3 bekers melkproducten (in totaal 300 ml) drinkt. Melk is belangrijk voor de inname van calcium en vitamines B2 en B12.

🌸 8 maart – Internationale Vrouwendag 🌸Aanstaande zondag vieren we International Women's Day. Een dag om stil te staan b...
06/03/2026

🌸 8 maart – Internationale Vrouwendag 🌸

Aanstaande zondag vieren we International Women's Day. Een dag om stil te staan bij de kracht, gezondheid en veerkracht van vrouwen. 💪✨

Als diëtistenpraktijk zien we elke dag hoe belangrijk het is dat vrouwen ook goed voor zichzelf zorgen. In de drukte van werk, gezin en alles eromheen wordt dat soms vergeten.

🍎 Voeding is een vorm van zelfzorg.
💚 Zorg goed voor je lichaam.
🌿 Neem ook tijd voor jezelf.

Aan alle vrouwen: jullie zijn sterk, inspirerend en waardevol – vandaag en elke dag. 🌷

Afgelopen week een prachtig cadeau gekregen van een cliënt die een schilderij heeft gemaakt voor mijn praktijk! Als beda...
03/03/2026

Afgelopen week een prachtig cadeau gekregen van een cliënt die een schilderij heeft gemaakt voor mijn praktijk! Als bedankje voor de afgelopen jaren 🤩😇🙏

❤️

Valentijnsdag staat bijna weer voor de deur! 🥰Misschien ben je aan het denken, wat zou ik of wat kunnen we samen doen?He...
10/02/2026

Valentijnsdag staat bijna weer voor de deur! 🥰
Misschien ben je aan het denken, wat zou ik of wat kunnen we samen doen?

Heb je wel eens iets samen gebakken? Het is leuk en gezellig om dat samen te doen. En ter inspiratie heb ik hier een heerlijk recept die ook nog is relatief gezond is 😉😋🍫

Ik ben benieuwd wat jullie ervan vinden! Laat in de comments weten wat je ervan vond😋
Geniet en eet smakelijk 😉🩷

Het antwoord van de vraag is 'FABEL'🫨Een tosti met een plak kaas is hetzelde als een broodje met kaas. Echter, wanneer e...
27/01/2026

Het antwoord van de vraag is 'FABEL'🫨

Een tosti met een plak kaas is hetzelde als een broodje met kaas. Echter, wanneer er extra beleg en/of sausjes bij de tosti worden gebrukt dan bevat een tosti wel meer vet en calorieen.

Af en toe een tosti maken kan zeker en ook lekker met deze koudere temperaturen!

Eet smakelijk!😋

Wat denken jullie? 🤔😋Feit OF Fabel Laat het in de comments weten.
22/01/2026

Wat denken jullie? 🤔😋

Feit OF Fabel

Laat het in de comments weten.

Iedereen de beste wensen voor het nieuwe jaar gewenst!🎇Afgelopen weken heb ik niet stil gezeten. Samen met mijn lieve vr...
05/01/2026

Iedereen de beste wensen voor het nieuwe jaar gewenst!🎇

Afgelopen weken heb ik niet stil gezeten. Samen met mijn lieve vriend alles netjes in orde gemaakt 🤩💪De praktijk heeft een gehele metamorfose gehad, een nieuw jaar en nieuw begin!

Trots op het eind resultaat!

Adres

Wijnand Zeeuwstraat 26i
Rijssen
7462DE

Openingstijden

Maandag 08:00 - 17:00
Dinsdag 08:00 - 17:00
Woensdag 08:00 - 17:00
Donderdag 08:00 - 17:00
Vrijdag 09:00 - 17:00

Telefoon

+31647150279

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Dietistenpraktijk Zo Gezond nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Dietistenpraktijk Zo Gezond:

Snelkoppelingen

Delen