Studio Lijn en Lijf. Cryolipolyse/IPL/1OP1 Diet/Tanden Bleken

09/09/2026

https://www.facebook.com/share/1K9WLzZ82h/

💭 This time last year, Ashleigh decided enough was enough.

She felt unhealthy, exhausted and low on energy.

Ashleigh was ready to stop feeling uncomfortable in her clothes and wanted to feel confident at social events again.

She reached out to her Consultant, who gave her the motivation, encouragement, and a clear plan to get her to where she wanted to be.

With support from her Consultant and The 1:1 Diet community with consistent messages, tips, and tricks, she stayed on track and hit her target.

What could you achieve this time next year? 👀

If you're ready to make the commitment to becoming the best version of yourself, find a Consultant today: https://app.one2onediet.com/onboarding/find-consultant

07/09/2026

https://www.facebook.com/share/1DCpXMHorN/

🚀 Kickstart je vetverbranding

Afvallen hoeft geen strafexpeditie te zijn. Soms begint een nieuwe leefstijl met één bewuste keuze: beginnen.
💛 Klaar om de regie te pakken?

Wil je meer weten over Stap 0 – Mijn Kickstart en hoe je jouw afvalreis slim kunt starten? Ga naar https://www.1op1dieet.nl/afvallen-met-stap-0-mijn-kickstartof neem contact op met mij.

03/09/2026

https://www.facebook.com/share/r/1ETGZQfpSr/

02/09/2026

https://www.facebook.com/share/r/1YuJevnUzY/

02/09/2026

https://www.facebook.com/share/198R6XEVD8/

De zomer loopt op z’n einde… tijd voor een frisse start! 🍂

Misschien ken je iemand die na de zomer graag weer wat meer aandacht aan zichzelf wil besteden. Draag diegene aan voor Het 1 op 1 Dieet en jullie ontvangen beide een fashioncheque t.w.v. €15,-. 🎁

Hoe werkt het?
👉 Deel de actie met je vriend(in), buurvrouw of moeder.
👉 Zij meldt zich aan via de actie en start met Het 1 op 1 Dieet.
👉 Na 4 aaneengesloten weken ontvangen jullie allebei de fashioncheque.

Een mooie reden om samen de draad weer op te pakken én straks iets leuks voor jezelf uit te zoeken. 😉

Met wie zou jij deze actie willen delen?

01/09/2026

https://www.facebook.com/share/p/1cyA3R2QVk/

Soms zegt een foto meer dan duizend woorden. 📸

Niet alleen omdat je bent afgevallen, maar omdat het laat zien hoe ver je bent gekomen. Meer energie. Meer zelfvertrouwen. Meer plezier in bewegen.

Jouw transformatie gaat over meer dan kilo’s. 💚

Door jouw verhaal te delen, kun je iemand anders inspireren om die eerste stap te zetten. En dat is misschien wel de mooiste winst van allemaal.

🎁Je maakt automatisch kans op:
• Een maandprijs t.w.v. €100
• De hoofdprijs: een vakantiecheque van €500

Meedoen is eenvoudig:
📸 Plaats een voor- en nafoto via de app
📲 Deel deze op je eigen socials
🏷️ Gebruik , tag je consulent en geef aan hoeveel kilo je al kwijt bent.

Belangrijk:
✔ Je bent 18 jaar of ouder
✔ Maximaal 1 deelname per maand
✔ Heb je een privéaccount? Stuur dan een screenshot van [email protected] zodat we je deelname kunnen registreren
✔ Je post blijft online tot na de trekking

Klaar om jouw moment te delen?
Ga naar https://www.1op1dieet.nl/deel-je-transformatie

01/09/2026

https://www.facebook.com/share/1BkZX7NfRm/

Galstenen, voeding en afvallen: wat klopt er nu écht? 🤔

Kun je galstenen krijgen door keto, intermittent fasting of vet eten? Het antwoord is: zo simpel ligt het meestal niet.

Het gaat vooral om de combinatie van factoren. Snel afvallen, heel vetarm eten of juist ineens veel vet eten kunnen allemaal invloed hebben op je galblaas. Ook steeds op en af gaan met diëten kan een rol spelen.

Daarom is een gezond en gevarieerd voedingspatroon belangrijk. Met voldoende vezels, groente, fruit, gezonde vetten en vocht. 💧

Ben je afgevallen? Bouw je voeding dan rustig weer op en probeer je gezonde gewoontes vast te houden. Zo voorkom je grote schommelingen in je eetpatroon.

Benieuwd naar meer feiten en fabels over galstenen en voeding? Lees de volledige blog via onderstaande link.
https://www.1op1dieet.nl/blog/feiten-en-fabels-4/galstenen-en-voeding-feiten-fabels-en-wat-je-wel-kunt-doen-6028

22/08/2026

https://www.facebook.com/share/r/1RhbmRWaDJ/

02/08/2026

28/05/2026

https://www.facebook.com/share/1BCZn6LszS/

Steeds meer mensen gebruiken GLP1-medicatie zoals Ozempic, Wegovy, Saxenda, Mounjaro etc.

Maar minder eetlust betekent niet dat je lichaam minder voedingsstoffen nodig heeft.

Deze unieke productlijn is speciaal ontwikkeld voor mensen die GLP1-medicatie gebruiken.

✔ Eiwitrijk
✔ Meer dan 21 vitaminen & mineralen
✔ Ondersteunt spierbehoud en energie
✔ Slimme porties met hoge voedingswaarde

Niet bedoeld als “afslankproduct”,
maar als ondersteuning op momenten waarop eten lastig is en je lichaam toch goede voeding nodig heeft.

Ben je benieuwd wat dit voor jou kan betekenen of wil je begeleiding naast GLP1-medicatie?
Of
Wil je met ons samenwerken?
Neem dan gerust contact met mij op🙋🏼‍♀️