Mi Ati praktijk voor reflexzonetherapie, acupunctuur en kruidengeneeskunde

09/09/2026

Nazomer. De tijd tussen zomer en herfst.
Tussen naar buiten gaan en weer naar binnen keren.

Binnen de TCM hoort de zomer bij het element Vuur. Het is een uitbundige, actieve en naar buiten gerichte periode. De natuur groeit en bloeit volop en ook wij zijn in de zomer vaak meer buiten, actiever en socialer.

De herfst brengt een andere beweging. Deze wordt verbonden met het element Metaal: een tijd van naar binnen keren en loslaten wat niet meer nodig is. Zoals bomen hun bladeren laten vallen.

En precies tussen die twee seizoenen ligt de nazomer.
Binnen de TCM wordt deze periode verbonden met het element Aarde. Aarde staat voor stabiliteit, transformatie en vertering. Het is een periode van oogsten, verzamelen en voorbereiden op de winter.

Aan ieder element zijn binnen de TCM ook organen gekoppeld. Bij Aarde zijn dat de Maag en de Milt. Binnen de Chinese geneeskunde worden deze gezien als belangrijk voor het verwerken en transformeren van voeding.
Maar vertering gaat binnen de TCM niet alleen over wat we eten. Ook wat we mentaal en emotioneel tot ons nemen, vraagt om verwerking.

Wanneer het Aarde-element in balans is, wordt het onder andere verbonden met een gezonde eetlust, een goede spijsvertering en stabiele energie. Ook kunnen genieten, geven en ontvangen en niet voortdurend blijven piekeren worden vanuit de TCM met Aarde in verband gebracht.

Een mooie manier om deze nazomer bij het seizoen aan te sluiten? Kies voor voedzaam en verwarmend eten, zoals pompoen. Met zijn warme oranje-gele kleur past hij prachtig bij het Aarde-element. Bijvoorbeeld langzaam gegaard of verwerkt tot een fluwelen soep.

Binnen de TCM is de nazomer een periode om te vertragen, te verzamelen en je voor te bereiden op wat komt.

Meer weten over acupunctuur of op zoek naar een NVA-acupuncturist? Bekijk onze website: https://www.acupunctuur.nl/?utm_source=facebook

26/05/2026

Een lekkere kruidenthee voor verkoeling tijdens warme zomerdagen.
Een thee daar zou je niet zo gauw aan denken met deze warmte.
De warme thee brengt verkoeling door de eigenschappen van de kruiden: munt, roos, kamille, lavendel en vlier.
De warmte van de thee en de vlier die zweetdrijvend is, verwarmen licht, laten je licht zweten, daardoor verkoelt je lichaam en roos, munt en lavendel geven door hun koele eigenschappen verkoeling aan het lichaam en kamille helpt de spijsvertering, brengt die rustig in beweging. Je kunt het ook lauw of op kamertemperatuur drinken mocht je heel erg last hebben van de warmte of opvliegers hebben.
Het helpt bij onrustige slaap en lichte hoofdpijn door hitte, kan het voor zijn.

Mooie dag en neem je rust tijdens de warmste tijden.

25/05/2026

Mijn Ispahan rozen zijn prachtig.Een bijzonder ras speciaal om limonade, parfum van te maken.Iedere dag is het tijd om rozen te oogsten.Ik heb een destillatie apparaat en ga vandaag proberen een hydrostatische te malen.
Rozen bloeien in de zomer en in de thee geven ze verkoeling aan het hart.

18/04/2026

Ik vind het belangrijk om te blijven leren. Daarom volg ik sinds december 2025 de Masterclass voor Herboristen bij de OHM academy met het thema
'De Alchemie van de Vijf Fasen'.
En wat een superinteressante en verdiepende bijscholing is dit. De leraar Bert Bouwman kun je wel bevlogen noemen. Hij houdt je interesse erbij en ik wil niets missen.

Er is ook iedere lesdag ruimte voor practicum met kruiden
Recepten met kruiden, gebruik van verschillende soorten miso , medicinale paddenstoelen extractie, proeven, zalven maken enz.
Je hoort het al, ik ben geinspireerd en enthousiast.☺️

17/02/2026

Lekker ossenstaart soep aan het maken.
Het verwarmend, een Yang tonicum bij vermoeidheid, kouwelijkheid en algemeen versterkend als je wat energie versterking nodig hebt. Het versterkt de nieren, voed het bloed. De langdurig 3 a 4 uur getrokken bouillon is heel voedend.Kan niet wachten om te gaan eten later😋

Je kunt er wat tijm en laurier bij doen voor vertering en verwarmende eigenschap voor milt en maag.

🌿Laurier verdrijft kou uit de maag, het brengt de spijsvertering in beweging, bijvoorbeeld als je last krijgt van.opgeblazen gevoel of trage spijsvertering.

🌿Tijm is ook een aromatisch kruid wat ook verwarmt en koude en vocht verdrijft wat helpt bij een betere voedselopname.

17/02/2026

Gelukkig Jaar van het Vuur Paard.Veel passie, liefdevolle momenten, avontuur en voorspoed gewenst.❤️‍🔥🐎

14/11/2025

Acupunctuur hoeft zich niet meer te bewijzen.Dat merk ik door de aantallen mensen die nu als van zelfsprekend bij mij een afspraak maken.In China , Japan, Sri Lanka wordt al honderden jaren Acupunctuur voor mens en dier gebruikt. Er wordt al jaren onderzoek gedaan naar de effectiviteit van Acupunctuur.Dr.Yair Maimon geeft zijn visie over Acupunctuur en waarom het zo effectief is.

14/11/2025

Warm ontbijten vooral deze tijd van het jaar, daar hou je je spijsvertering happy mee. Die hoeft niet zo hard te werken en verteerd beter.Het is het proberen waard.Veel van mijn cliënten zijn je voorgegaan en plukken er de vruchten van.Hieronder wat tips.

13/11/2025

Mooie podcastserie van de NVA. Hier is Katinka van Duijn aan het woord en geeft ons inzichten hoe wij kunnen kijken naar burnout. Zeker de moeite waard om te beluisteren.

12/11/2025

Nog meer verhalen over hoe acupunctuur mensen kan ondersteunen op hun weg naar herstel.

Herstellen vanuit het dieptepunt: Erika’s weg naar veerkracht

Erika (59) kreeg een zware burn-out en wist even niet meer hoe verder. Ze vertelt:
‘Ik kwam bij mijn acupuncturist toen ik echt ziek was. Ik zat op een dieptepunt, alles kwam tegelijk: werkstress, een scheiding, een nieuw huis… Uiteindelijk belandde ik zelfs drie keer op de Eerste Hulp.’

Het begin van haar herstel was klein maar krachtig:
‘Het eerste effect dat ik voelde was dat ik na een behandeling de rest van de dag sliep. Ik was totaal knock-out. Dat was precies wat ik nodig had: eerst rust in mijn lijf en hoofd.’

Langzaam kreeg ze weer energie en balans:
‘Vanuit die rust begon ik langzaam op te krabbelen. Het voelde alsof ik voor mijn leven aan het vechten was. Inmiddels is acupunctuur een vast onderdeel van mijn leven. Het helpt me om in balans te blijven, vooral als ik merk dat ik weer gestrest raak.’

Erika benadrukt het belang van de klik met je acupuncturist:
‘Een acupuncturist moet goed gekwalificeerd zijn en het moet klikken tussen jou en je behandelaar. Dat merk je meteen bij een intake. Voor mij was die klik er met Marieke Wolters-Ellens en haar begeleiding heeft echt bijgedragen aan mijn herstel.’

💛 Lees het volledige interview en ontdek meer verhalen over herstel en balans.
🎧 Luister of kijk naar de eerste drie afleveringen van onze podcastserie Van burn-out naar balans via de campagnepagina, Spotify, Apple Podcasts of in beeld via YouTube, nu online!
www.weekvandeacupunctuur.nl