Yoga met Lot, Maalbroek 145A, Roermond (2026)

07/06/2026

Meet the teacher: Maaike🌿
Haar vibe: no nonsense & een uitnodiging om tijdens de les dicht bij jezelf blijven

🧘🏻‍♀️Geeft: Yoga & Ayurveda
Diverse lessen en momenten om weer meer tot jezelf te komen

🌊 Wat betekent yoga voor jou?
Verbinding met je hele zelf, en daardoor verbinding met alles om je heen

😄 Favoriete pose of sequence?
Maakt niet uit, alles brengt iets!

🙃En minst favoriet?
Muziek tijdens de lessen; sorry mensen 🤭

🌞Oplaadmomentje buiten de studio?
Dierbaren om me heen, wandelen en lezen

💫 Wat wil jij meegeven in je lessen?
Geniet! Voel je lichaam en wees nieuwsgierig en aandachtig naar wat het je allemaal vertelt.

📅Flow mee met Maaike:
Maandag
09.30 - 10.30 Yin
Dinsdag
08.45 - 09.45 Ashtanga Based Flow
10.00 - 11.00 Easy Flow
Donderdag
08.45 - 09.45 Yoga Flow
Vrijdag
08.45 - 09.45 Ashtanga Based Flow

En op de meeste zaterdagen geeft Maaike in de ochtend iedere week weer iets anders! Bekijk ons lesrooster en meld je aan💛

04/06/2026

🧘🏻‍♀️ Wat is Ashtanga Yoga?
Ashtanga Yoga is een dynamische yogavorm, waarbij adem en beweging met elkaar worden verbonden. Deze traditionele yogastijl wordt gezien als de basis van andere stijlen.

Je beweegt door een vaste reeks houdingen, waardoor je niet alleen kracht, flexibiliteit en balans opbouwt, maar ook meer focus en innerlijke rust ontwikkelt. Daarnaast helpt Ashtanga bij het verdrijven van gifstoffen uit body & mind.

Doordat de serie steeds terugkomt, ontstaat er ruimte om dieper in de houdingen én in jezelf te duiken. De kracht zit in de herhaling. Door regelmatig Ashtanga te beoefenen, gaan de effecten veel verder dan kracht en uithoudingsvermogen. Als je eenmaal bekend bent met de serie en de houdingen, wordt het een meditatie in beweging.

In onze studio geeft Maaike wekelijks Ashtanga Based Flows. Deze zijn geïnspireerd op de vaste serie van Ashtanga, maar dan in een verkorte versie van 1 uur. Ook is er maandelijks een Ashtanga XL van 2 uur waarin je kennismaakt met de volledige serie.

✨ Ben je nieuwsgierig naar Ashtanga? Bekijk het lesrooster en meld je aan!
Ashtanga Based Flows:
Dinsdag 08:45 - 09:45 uur
Vrijdag 08:45 - 09:45 uur

Ashtanga XL
Zaterdag 20 juni 09:00 - 11:00 uur

19/05/2026

Meet the teacher: Lot 🌿
Grote kans dat je na een les met net wat meer energie de deur uitloopt!

🧘🏻‍♀️ Geeft: yoga & pilates
🧡 Brengt: flows met energie, balans & een vleugje speelsheid

🌊 Wat betekenen yoga en pilates voor jou?
Een moment om te voelen en verkennen, bewust te worden van je adem en lichaam & thuis te komen bij jezelf.

😄 Favoriete pose of sequence?
Alles met core work, inversions, armbalances en creatieve flows met uitdaging

🙃 En minst favoriet?
Yin blijft een uitdaging ook al heb ik het zeker nodig voor balans.

🌿 Oplaadmomentje buiten de studio?
Een goed boek (het liefst in de zon), knuffelen met de beestenboel thuis & lekker eten

💫 Wat wil jij meegeven in je lessen?
Blijf dichtbij jezelf, beweeg op jouw manier en vooral: probeer te genieten van je practice, ook als iets niet gaat zoals je wil. Flow met aandacht én met plezier.

13/05/2026

Flow. Beweeg op het ritme van je adem 🌿

Flow is de moderne vorm van Vinyasa.
Een vloeiende manier van bewegen waarbij houdingen moeiteloos in elkaar overlopen. Niet alleen de houding zelf is belangrijk, maar juist ook de overgang ertussen. Dáár ontstaat de flow.

Elke beweging volgt je ademhaling. Dat maakt een flow-les niet alleen krachtig en energiek, maar ook meditatief.

Van rustige soft flows tot meer dynamische lessen — er is altijd een flow die bij jou past.

Wil je op een speelse, creatieve en bewuste manier bewegen?
Dan is Flow misschien precies wat je zoekt 🌞

🧘🏻‍♀️Bekijk ons lesrooster (link in bio) en ervaar het zelf tijdens een gratis proefles.

02/09/2025

𝗬𝗼𝗴𝗮 & 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀: 𝗺𝗼𝘃𝗲 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗯𝗼𝗱𝘆, 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘅 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗺𝗶𝗻𝗱 𝗮𝗻𝗱 𝗻𝗼𝘂𝗿𝗶𝘀𝗵 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝘀𝗼𝘂𝗹🧡
Wil je graag een lesje proberen? Kennismaken met de docenten en met de studio? Ontdekken welke flow het beste bij je past? Flow mee met een gratis losse proefles! En als het bevalt, kun je meerdere lessen uitproberen met onze proeflessenkaart. Hiermee kun je voor €20 twee weken lang onbeperkt les volgen en zo je favoriete flow ontdekken!🧘🏻‍♀️
Bekijk het lesrooster en meld je aan:
https://www.momoyoga.com/yogametlot/schedule

28/04/2025

𝗤𝗶 𝗚𝗼𝗻𝗴 𝗙𝗹𝗼𝘄 🧘🏻‍♀️
Aarden, ontspannen en meditatief bewegen…
In de Qi Gong Flow komen de vloeiende bewegingen vanuit de yoga met de oude Chinese Qi Gong-leer samen.

Qi Gong kun je vertalen als energiewerk. Door middel van zachte bewegingen op de adem laat je jouw energie, oftewel Qi, weer vrij stromen. Tijdens de les kom je in een meditatieve staat en voel je je - ook buiten de yogamat - weer gegrond, ontspannen en meer in balans. 💛

Zelf ervaren? Meld je aan via het lesrooster: https://www.momoyoga.com/yogametlot/schedule

Donderdag 19:00 - 20:00 uur
Maandag 16:00 - 17:00 uur

16/04/2025

𝗔𝗲𝗿𝗶𝗮𝗹 𝗬𝗼𝗴𝗮 💛
Flowen in de lucht, spelen met de zwaartekracht en oefenen met uitdagende houdingen terwijl je ondersteund wordt door een doek… Aerial Yoga is een mooie aanvulling op je yoga practice. Naast dat het je lichaam versterkt, helpt het je angsten te overwinnen voor bepaalde houdingen, zoals de hoofdstand en handstand. Het doek nodigt je uit om te vertrouwen en te verkennen. Het schommelen en vliegen brengt je innerlijk kind naar boven én na de inspanning mag je je helemaal overgeven aan de rust tijdens de eindontspanning, zwevend in het doek. 😍

Ook eens ervaren? Meld je aan via ons lesrooster: https://www.momoyoga.com/yogametlot/schedule. Iedere vrijdag van 09:00 tot 10:00 en van 19:00 tot 20:00 uur geven we deze lessen in de mooie Aerials Gym studio op het Weerstand-terrein in Roermond.🤸🏻‍♀️

01/04/2025

𝗔𝗽𝗿𝗶𝗹 𝘃𝗶𝗯𝗲𝘀 🌱
De maand waarin de natuur weer gaat bloeien en een maand die draait om groei en verandering… Maak gebruik van de energie die de lente met zich meebrengt! Ga de natuur in, kom in beweging, doe een lenteschoonmaak en detox, zet doelen, maak plannen en begin aan je kruiden- of moestuin🌞

Zo ga je de lente ook in jezelf voelen!🌷

07/03/2025

𝗔𝘆𝘂𝗿𝘃𝗲𝗱𝗮 𝘄𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽 & 𝗞𝗶𝘁𝗰𝗵𝗮𝗿𝗶 𝗟𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗗𝗲𝘁𝗼𝘅 🌱
De lente staat voor de deur, en dat betekent dat het tijd is voor een Ayurvedische detox!
Op 31 maart start de ‘kitchari lente detox’. Een online programma van 9 dagen waarmee je jouw gezondheid ondersteunt, afvalstoffen opruimt en je innerlijk vuur versterkt. Na het programma voel jij je weer op je best en begin je met nieuwe energie, meer helderheid én meer balans aan de warmere maanden 🌞 Je kunt ook op een later moment starten en de detox op eigen tempo doen.
Jouw investering: €44 (early bird t/m 30 maart).

Wil jij je goed voorbereiden op de detox? Kom dan 29 maart naar de Ayurveda Workshop in onze yogastudio en leer meer over deze eeuwenoude wijsheid. Als je deze met de detox combineert, betaal je voor beiden slechts €66 (in plaats van €88). Stuur eerst een DM om er zeker van te zijn dat er nog plek is bij de workshop! 🙏🏼

Kijk voor meer info op de website - link in bio en detox mee😍

29/01/2025

𝗟𝘂𝗻𝗮𝗿 𝗡𝗲𝘄 𝗬𝗲𝗮𝗿 🐍
Met de tweede nieuwe maan na de winterzonnewende, is het op 29 januari Lunar New Year en wordt ook het Chinese nieuwjaar gevierd. Ieder jaar is volgens de Chinese astrologie gelinkt aan een van de 12 tekens in de Chinese dierenriem. 2025 is het jaar van de Slang. Zij staat symbool voor transformatie, wijsheid, mysterie en intuïtie. Daarnaast is het een Yin-jaar, wat weer uitnodigt om te verzachten en vertragen. Benieuwd waar 2025 nog meer voor staat? Lees dan nog even verder:

𝗜𝗻𝗻𝗲𝗿𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗲, 𝗴𝗿𝗼𝗲𝗶 𝗲𝗻 𝘃𝗲𝗿𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝗶𝗻𝗴
De slang staat onder andere bekend om het vervellen. Een aantal keer per jaar ontdoet zij zich van haar huid om te kunnen groeien. Dit jaar nodigt je uit om met geduld, intentie en zachtheid te groeien en te vernieuwen.

𝗟𝗼𝘀𝗹𝗮𝘁𝗲𝗻 𝘄𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝗻𝗼𝗱𝗶𝗴 𝗵𝗲𝗯𝘁
Het vervellen van de slang staat ook voor het loslaten wat je niet meer nodig hebt. Het doorbreken van oude patronen, gedachten en gewoonten en het afpellen van de laagjes zodat je steeds dichter bij je ware zelf komt.

𝗩𝗲𝗿𝘁𝗿𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗯𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻 𝗸𝗲𝗿𝗲𝗻
2025 is ook een jaar met yin energie. Het nodigt je uit om de vrouwelijke en liefdevolle energie te omarmen en met zachtheid en aandacht te verstillen, voelen en reflecteren.

𝗟𝘂𝗶𝘀𝘁𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗷𝗲 𝗶𝗻𝘁𝘂𝗶̈𝘁𝗶𝗲
De slang staat ook symbool voor wijsheid. Dit, gepaard met de zachte yin-energie, nodigt je uit om dit jaar beslissingen vanuit je hart te maken, doelen te stellen die passen bij je ware zelf en daar met geduld naartoe te werken, terwijl je vertrouwt op en luistert naar je intuïtie.

Happy Year of the Snake!🐍❤️

Yoga met Lot

07/06/2026

04/06/2026

19/05/2026

13/05/2026

02/09/2025

28/04/2025

16/04/2025

01/04/2025

07/03/2025

29/01/2025

Adres

Website

Meldingen

Contact

Snelkoppelingen

Delen

Type