21/09/2026
Silicium erbij. O wacht, zink! En ijzer. Maar ijzer wil koper, en koper moet weer in balans met zink. Selenium schijnt ook mee te doen. En zwavel. En niet te vergeten jodium.
En dan de badkamer. De biotine-shampoo. Het rozemarijn-serum van TikTok. Die pepermunt-druppels waar je scalp van moest gaan tintelen. Vorige maand deed heel je feed aan rosemary oil, dus jij ook.
En zo heb je zo veertien potjes gebruikt én een plank vol flesjes.
Kaal word je er niet van. Moe wel.
Want elke week is er weer iets nieuws. Weer een ingrediënt, weer een routine, weer een before-after die het deze keer écht gaat doen. En jij bezwijkt, want stel je voor dat het werkt.
Hier is het rare: je kocht niet te wéinig. Je hebt nooit iets áfgemaakt. En dat is geen slappe discipline. Haar heeft máánden nodig, en dat serum van vier weken kon die vraag nooit beantwoorden.
Dus stoppen. Weer iets nieuws. Weer bij nul.
Gids 3 gaat daarover. Over ophouden met stapelen, en één keer bij de basis beginnen. Link in bio.
