Fysio Hintham

13/07/2026

06/07/2026

Herstel gaat niet altijd in grote stappen

Soms lijkt het alsof er weinig vooruitgang is.

Maar juist de kleine verbeteringen maken uiteindelijk het verschil.

Blijf vertrouwen houden in het proces.

03/07/2026

Hoe vaak moet ik bewegen?

De Gezondheidsraad adviseert minimaal 150 minuten per week matig intensief te bewegen.

Dat klinkt veel, maar een dagelijkse wandeling telt ook mee.

Wat doet u om in beweging te blijven

30/06/2026

Balans wordt belangrijker naarmate we ouder worden

Door regelmatig te oefenen kunnen veel valincidenten voorkomen worden.

Wij besteden daarom veel aandacht aan balans, coördinatie en stabiliteit.

25/06/2026

🤔 Wist u dat rugklachten één van de meest voorkomende lichamelijke klachten zijn?

Gelukkig zijn veel rugklachten goed te behandelen met de juiste begeleiding en oefeningen.

Blijf niet te lang rondlopen met klachten.

22/06/2026

Groepsfitness

🏋️‍♀️ Samen bewegen motiveert

Onze groepsfitness is geschikt voor mensen die onder deskundige begeleiding willen werken aan hun conditie en kracht.

Gezellig, verantwoord en aangepast aan uw niveau.

Interesse? Neem gerust contact op.

18/06/2026

Waarom bewegen belangrijk is

💪 Bewegen hoeft niet zwaar te zijn

Veel mensen denken dat sporten alleen zin heeft als je flink zweet.

Maar regelmatig wandelen, fietsen of eenvoudige oefeningen doen kan al een groot verschil maken.

Elke stap telt.

16/06/2026

Herstellen na een operatie

🚶‍♀️ Een nieuwe knie of heup gekregen?

Dan begint het herstel pas echt.

Met de juiste begeleiding werkt u stap voor stap aan kracht, stabiliteit en vertrouwen in bewegen.

Iedere patiënt krijgt een persoonlijk plan dat aansluit bij zijn of haar herstel.

12/06/2026

Ken jij deze klacht?

😣 Een stijve nek na een dag achter de computer?

Veel mensen werken urenlang achter een scherm zonder voldoende te bewegen.

Probeer elk uur even op te staan en een korte wandeling te maken. Uw spieren zullen u dankbaar zijn.

Heeft u regelmatig nek- of schouderklachten? Dan denken wij graag met u mee.