MindLeap Pijn Reset Methode

21/06/2023

‘DIT IS WAT IK IEDERE DAG ERVAAR’ Het begin van een EMOTIE MEESTERS reeks. 40 emoties teruggebracht naar 15. En getransformeerd met de ‘positieve’ achterliggende emoties! 💪🏼🔥

19/06/2023

MORNING CLEANUP

Ik ben zeer regelmatig gaande met het herkennen, erkennen en loslaten van opgeslagen emoties. Dat is nodig om de boel opgeschoond en fris te houden. Zie het als tanden poetsen of flossen. Onderhoud is nodig.

Vandaag komen hier de volgende zinnen voor transformatie uit voort:
1. ‘ Ik heb het niet langer nodig om NEGATIEF en ONVEILIG te voelen.., Ik kies ervoor mij BETROUWBAAR te voelen’!
2. Ik heb het niet langer nodig om ANSTIG en ONRUSTIG te voelen, Ik kies ervoor mij ENERGIEK te voelen’!
3. Ik heb het niet langer nodig mij ONZEKER en NIET GERESPECTEERD te voelen, Ik kies ervoor mij BETOVERD te voelen’!
4. Ik heb het niet langer nodig mij EENZAAM te voelen, Ik kies ervoor mij GEZIEN te voelen’!

Wat doe jij om je emotioneel gezond te houden?

22/12/2022

Zomaar een Emotie Meesters sessie uit de praktijk: Voel jij je ook wel eens nutteloos? CHECK:
-https://mailchi.mp/5da45a8caa1d/voel-jij-je-nutteloos5374472

19/12/2022

Sorry: IK heb jou tekort gedaan in 2022, daarom ga ik hier nu met de billen bloot! - https://mailchi.mp/4a87c740bdd7/sorry-ik-heb-jou-tekort-gedaan-5373828?e=08ee13aa91

03/11/2022

We hebben weer een juweeltje van een Podcast voor jullie. In #4 ging langs bij Petra Scherpenhuizen. Petra heeft net een prachtige roman uitgebracht met de titel "Schuld". In onze Podcast komt het boek uitgebreid aan bod. Maar ook haar levensvisie, werk en de door haar ontwikkelde D.A.A.N.® methode. Hiermee helpt ze mensen om hun belemmeringen te doorbreken, autonoom te zijn in hun handelen en meer zingeving te ervaren ❤️ Beluister de podcast via onze en ja ook hier doen we weer een gave 😉💜🧠

31/08/2022

Alles duidt erop dat het aantal stressgerelateerde aandoeningen enorm toenemen. Eén van de gevolgen is een enorme toename in buikklachten (zie onderstaand artikel).

Neem weer eens even de tijd om stil te staan. Waar ben je nu mee bezig? Wordt je er blij van? Doe je waarvoor je hier op deze aardkloot gekomen bent? Hoe ga je door het leven? Wat willen deze symptomen je eigenlijk zeggen?

Wanneer mensen bij mij komen, gaan ze hier actief mee aan de slag.

Het aantal patiënten dat naar het ziekenhuis gaat voor klachten aan het spijsverteringsstelsel groeit hard. De Maag Lever Darm Stichting wijt de toenemende klachten aan een ongezonde leefstijl. ,,Als we willen dat zorgkosten dalen, moeten we onze buik serieus nemen.’’

30/08/2022

ZORG GOED VOOR JEZELF

Je werkt je uit de naad voor een baan. Je voelt je niet gezien, niet gehoord, niet gewaardeerd?

Een job waarvoor ze, als het zou kunnen, binnen een week een vervanger voor je zouden regelen...

Voorkomen is echt beter dan genezen..

De Nederlandse Vereniging voor Arbeids- en Bedrijfsgeneeskunde (NVAB) waarschuwt dat het aantal mensen met overspannenheid, spanningsklachten en burn-out in onder andere de zorg, de bouw en de horeca aan het stijgen is, als direct gevolg van de personeelstekorten.

29/08/2022

Wat een prachtig mens die Bessel van der Kolk. Ongeacht wat er in random opiniebladen wordt geschreven. In eerste instantie voelde ik irritatie en teleurstelling opkomen naar aanleiding van die voor-oordeling die alweer plaats heeft gevonden. Dat maakte al snel plaats voor een soort gevoel van sneuheid. Laboratorium-mensen zoals hij er zelf naar verwees. In plaats van 'Woundend healers'. Prachtige term.

Hoe dan ook.. De oprechtheid, authenticiteit en gedegen ervaring, zijn tijdens het interview voelbaar en tastbaar. Aanrader.

Zomerklassieker waarin bekende gasten met een verhaal hun favoriete kijkavond samenstellen en de fragmenten van hun keuze toelichten in een goed gesprek. De gesprekken, de fragmenten en de wisselwerking tussen gast en presentator leveren elk seizoen spraakmakende televisie op.

28/08/2022

https://www.vpro.nl/programmas/zomergasten/kijk/afleveringen/2022/bessel-van-der-kolk.html

Bessel van der Kolk is de zesde en laatste gast in VPRO Zomergasten. Janine Abbring interviewt Van der Kolk over zijn ideale televisieavond.

23/08/2022

HET LEVEN IS ALS TETRIS

De vakantie is voor velen weer voorbij.., het 'echte' leven staat voor deur.. Hoe ga jij nu verder?

Wanneer het gaat om chronische sensaties of symptomen, trek ik vaak de vergelijking met het klassieke spelletje Tetris. Voor de wat jongeren onder jullie, dit is een populair spelletje uit de jaren '80, eenvoudig, 2 dimensionaal. Het voorbeeld hieronder is overigens 3D.

Bij Tetris is het de bedoeling dat je de blokken die in verschillende formaties naar beneden vallen zo ordent, dat er een rij wegvalt. Dat creëert ruimte.

Doe je dit niet, of niet op een ordelijke manier, dan stapelen de blokken zich op tot aan de bovenkant van het scherm en is het al snel game-over. Hoe beter je dit doet, hoe meer het spelletje zich versnelt, totdat je uiteindelijk sowieso vastloopt.

Wat ik in de dagelijkse praktijk zie.. (Ik werk veel met ondernemers/ondernemende mensen), Is dat de spanningsboog zich teveel opbouwt, door een aantal factoren o.a.

1. Teveel KPI's. Simpelweg teveel projecten tegelijk draaien. Drie spelletjes Tetris is gemiddeld genomen meer dan genoeg.

2. Veel ondernemers ook vaak de founders zijn van de onderneming, voelen ze zich overal verantwoordelijk voor. Dit slaat al snel om in 'moetisme', overmatig controleren, fixatie enzovoort.

3. Dit leidt uiteindelijk automatisch tot punt 3. Niets uit handen willen geven. Perfectionisme ten top. Veel zelf beter kunnen en maar door blijven spelen.., totdat je er bij neervalt.

Herkenbaar?

Wat is hier dan een oplossing voor?

Legio opties..

Bijvoorbeeld:

1. Jouw dagen weer RITMISEREN. Een belangrijk verschil met TETRIS, is dat jij zelf jouw leef-ritme kunt bepalen. Ten minste, wanneer je bewust blijft van het feit, dat je EGO probeert een spelletje met je te spelen ;-D Let op negatieve 'self-talk' gerelateerd aan de PSYCHOLOGISCH TIJD en gebruik KLOK-TIJD in je voordeel.

2. BLIJVEN LUISTEREN NAAR JE LICHAAM; pijn, gebroken nachten, vermoeidheid, onrust, verharding, pleasen, uitbarstingen, lusteloosheid enzovoort, allemaal tekenen dat er iets niet helemaal jofel gaat in het onderbewuste. Stop met negeren van deze signalen en doe er wat mee.

3. KIES dus voor iets anders. Zorg goed voor je lichaam. stop met afleidings-strategieën, Vraag om hulp, schakel iemand in. Die KWETSBAARHEID geeft juist KRACHT.

Ik kan nog verder gaan, maar het idee is duidelijk lijkt mij ;-D

Wordt vervolgt..,

Succes met opstarten..,

Martin.

Tetrominoes stacked and clear on the stairs, when Travor, Michael, and Franklin was there.

22/08/2022

WAT HET ❤️ VERBORGEN HOUDT?

Ik ben zo blij dat ik van mijn passie m’n werk heb gemaakt.

Wil je weten waarom? Abonneer je dan vooral op deze pagina.., hier doe ik alles uit de spreekwoordelijk doeken 😉

Neem nu het boekje hieronder van Khalil Gibran: ‘WAT HET ❤️ VERBORGEN HOUDT’, bijvoorbeeld..

Gibran weet op een virtuoze wijze het hart te bespelen. Door al onze menselijk uitdagingen en verlangens de r***e te laten passeren.

Het roept bij mij vele vragen op.

Heeft het hart in deze zin en deze tijd nog betekenis?

Snappen wij nog, wat ‘Mijn hart volgen, van m’n hart geen moordkuil maken, m’n hart op de tong hebben’ etc. inhoud?

Dat daar een connectie zit?

Wat is het nut hiervan?

Ondanks dat ik al meer dan 15 jaar ervaring opdoe in het werken met deze hart-brein connectie, in relatie tot gezondheid, en flow of andersom.., juist stress en andere chronische sensaties, is er nog steeds veel verborgen.

Zoals ook de zee zijn geheimen nog niet allemaal prijs heeft gegeven.

Dat wakkert mijn 🔥🔥🔥 wel aan in ieder geval 😜

Good vibes, Martin.

p.s. Het boekje van Gibran is echt een aanrader. Triggert altijd wel weer iets om even bij stil te staan.