Academ, Medische Qi Gong

Academ, Medische Qi Gong Medische Qi Gong is de weg naar vitaal oud worden. Dit via beweging, statische oefeningen, meditatie, visualisatie, kleuren, klanken.

04/09/2026

Vanmorgen in het voedselbos. Een handvol bladeren, droog en licht.
De boom houdt niets vast. Geen twijfel, geen strijd — hij laat vallen wat niet meer nodig is.
In de Chinese geneeskunde hoort de herfst bij de longen. Bij ademen. En bij laten gaan. Wat draag jij nog mee van de afgelopen maanden?
Adem eens diep in. En laat langzaam uit.

Wat me opvalt bij cliënten in deze periode: iedereen is moe en niemand snapt waarom. Je bent niet lui. Je systeem schakelt naar binnen. Geef het die ruimte.

04/09/2026

Vanmorgen in het voedselbos. Een handvol bladeren, droog en licht.
De boom houdt niets vast. Geen twijfel, geen strijd — hij laat vallen wat niet meer nodig is.
In de Chinese geneeskunde hoort de herfst bij de longen. Bij ademen. En bij laten gaan. Wat draag jij nog mee van de afgelopen maanden?
Adem eens diep in. En laat langzaam uit.

latengaan zenuwstelsel qigong tcm voedselbos

14/08/2026

🔥 Hitte = stress voor je zenuwstelsel. Maar er is een simpele fix.
👉 Adem trager, niet sneller.
Probeer: 4 tellen in, 6 tellen uit.
nervoussystem medischeqigong ademwerk zomertip innerlijkerust

05/08/2026

Wanneer heb jij voor het laatst echt ver gekeken?
Niet naar een scherm, niet naar een lijstje met taken — gewoon naar de horizon.
Ons zenuwstelsel maakt onbewust onderscheid: dichtbij focussen (schermen, drukte) houdt ons in een staat van alertheid. Wijds kijken — zoals naar de zee — is een signaal dat het veilig is om te ontspannen. Vandaar dat een paar minuten aan het water vaak meer oplevert dan een uur scrollen.
In mijn praktijk zie ik dit voortdurend: mensen die vastzitten in "tunnelvisie"-stress. Qigong en ademwerk doen in wezen hetzelfde als die horizon — ze geven je lichaam de ruimte om uit te zoomen.
Wanneer nam jij voor het laatst de tijd om gewoon te kijken?

https://qigongmedisch.eu/nl/4-weekse-online-qigongreeks/

02/08/2026

Je bent niet je patroon.
Je erfde het. Maar je hoeft het niet te houden.
Generaties voor jou droegen dit al mee — onbewust, in stilte.
Systemisch werk maakt zichtbaar wat verborgen bleef.
En wat je ziet, kan je loslaten.
💬 Welk patroon wil jij doorbreken? Schrijf het hieronder.

https://qigongmedisch.eu/nl/

Hashtags:
medischeqigong beterevandanjezelf qigongtherapeut

28/07/2026

Adres

Graaf Jan Van Nassaustraat 8a I-II
Rotterdam
3051GE

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Academ, Medische Qi Gong nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Academ, Medische Qi Gong:

Snelkoppelingen

Delen