Angie's Body Care

Startpagina
Nederland
Schiedam
Angie's Body Care

Rugpijn is een signaal. Ik help mannen de oorzaak van chronische rugpijn en spanning aan te pakken, zodat hun lichaam weer kan herstellen.

Geen symptoombestrijding, maar blijvend herstel. Vraag een GRATIS en vrijblijvend RESETgesprek aan.

02/09/2026

Marc keek na het traject zijn vakantie met blijheid te gemoed.

Kijk voor de volledige video review op mijn website.
https://youtu.be/CGBpSVvJLDY?si=phIFU9eDYe6aPSrc

02/09/2026

Iedere review raakt me weer, want ik weet hoe het voelt om vast te zitten

Soms kom je met je hoofd niet bij datgene wat je lichaam nog vasthoudt. Erwin ervaarde dit en besloot een Adem je vrij sessie te doen.

Het resultaat?
Zijn lichaam begon spanning los te trillen en emoties konden eindelijk vrijkomen.

Wil jij dit ook zet ADEM in de opmerking en ik zal z.s.m. contact met je opnemen.

Lees de volledige ervaring op mijn website of kijk naar de video.
https://youtu.be/jfqkBc4omiw?si=_RuVrzjjJkQOS3Hn

01/09/2026

🌿 Voel jij je vaak gespannen, moe of gestrest?

Ademhaling is de sleutel naar meer rust, energie en ontspanning.

In mijn gratis e-book “Adem je vrij” ontdek je eenvoudige ademhalingstechnieken die je helpen om:
✨ Stress los te laten
✨ Beter te slapen
✨ Oude spanningen en emoties te verwerken
✨ Meer energie en balans te ervaren

👉 Vraag nu gratis jouw exemplaar aan en ervaar zelf de kracht van ademwerk!

📥 Download hier: https://www.angiesbodycare.nl/e-book-adem-je-vrij/

31/08/2026

Waarom helpen oefeningen soms niet?

🤔 Je doet braaf je oefeningen, maar waarom komt die rugpijn steeds terug?

Omdat je misschien het verkeerde probleem probeert op te lossen.

Sterke spieren zijn belangrijk.
Maar als je zenuwstelsel voortdurend op scherp staat, blijven je spieren zich aanspannen.

Dan zijn oefeningen soms alsof je de rookmelder uitzet terwijl het vuur nog brandt.

Pas als je lichaam zich weer veilig voelt, krijgt het ruimte om echt te herstellen.

Herkenbaar?

💬 Laat eens weten hoeveel verschillende behandelingen jij al hebt geprobeerd.

30/08/2026

Van een tuin vol onkruid naar een tuin waar ik straks heerlijk kan zitten. 🌿

Tijdens mijn vakantie ben ik begonnen aan een project waarvan ik vooraf dacht: waar ben ik aan begonnen? 😂

Mijn tuin is ongeveer 15 meter lang en 5 meter breed en stond echt vol met onkruid. Er stond een grote boom, een perenboom, een omgevallen schutting en midden in de tuin stond een huisje voor de cv-ketel.

Inmiddels heb ik al behoorlijk wat werk verzet.

- De bomen zijn weg.

- Waar de schuur komt is het onkruid is weg (pff 7 dagen voor een stukje van 3x5).

- De oude schutting is weg.

- Het huisje is weg en een nieuwe plek voor mijn ketel gecreëerd.

- De tegels zijn eruit.

- Het kunstgras is eruit.

- De schutting is geleverd

Nu ben ik druk bezig met het schilderen van alle schuttingdelen.

En eigenlijk stond dat gisteren ook weer op de planning…

Maar ja, het regent. 🌧️

Dus buiten schilderen ging niet, dan maar naar binnen verder.

Ik laat me niet zo snel tegenhouden. 😉

Maar tijdens dit hele project realiseer ik me regelmatig iets.

In 2018 had ik nooit gedacht dat ik dit nog zou kunnen.

Met de pijn in mijn rug en schouders, mijn artrose in mijn vingers en de periode waarin mijn lichaam me regelmatig behoorlijk in de steek liet, voelde zo'n klus als dit ontzettend ver weg.

En nu sta ik gewoon een tuin leeg te halen, met tegens en balken te sjouwen, te schilderen en ondertussen een complete tuin opnieuw in te richten.

Niet alles gaat vanzelf en soms moet ik mezelf ook gewoon terugfluiten, maar ik kan dit weer.

En daar ben ik eigenlijk best trots op. ❤️

Soms zie je pas als je achterom kijkt hoeveel je veranderd bent.

Wanneer was jij voor het laatste trots op jezelf?

30/08/2026

Je gaat maar door.

Werk, gezin, verantwoordelijkheid… en ergens tussendoor zit die rug die steeds vaker opspeelt.

Stijf opstaan.
Pijn bij bukken.
Altijd “even doorzetten”… want ja, wie doet het anders?

Maar eerlijk: hoe lang hou je dit nog vol?

Die pijn zit niet alleen in je rug.
Je lijf staat al veel te lang “aan”.
Spanning stapelt zich op… en jij hebt nooit geleerd hoe je dat weer loslaat.

Dus je negeert het.
Je neemt nog maar een paracetamol en gaat weer door.

Totdat je lichaam harder begint te schreeuwen.

👉 Tijd om het anders aan te pakken.

In een RESET-gesprek kijken we samen waar jouw klachten vandaan komen
(en nee, dat is vaak niet alleen fysiek).

Zonder zweverig gedoe. Gewoon duidelijk.

Zodat jij weer:
✔ soepeler beweegt
✔ minder pijn hebt
✔ en vooral: rust in je lijf krijgt

Ik heb deze maand nog maar een paar plekken vrij.

Stuur me een bericht met “RESET” en ik neem contact met je op.

28/08/2026

Waarom staat je zenuwstelsel continu 'aan'?

Ik heb toch helemaal geen stress?

Dat hoor ik vaak.

Maar stress is niet alleen een volle agenda.

Stress kan ook zijn:
• altijd sterk willen zijn
• alles onder controle houden
• moeilijk nee zeggen
• emoties wegstoppen
• altijd doorgaan

Je lichaam maakt daarin geen onderscheid.
Het reageert op alles wat het als onveilig ervaart.

Als dat maanden of jaren duurt, schiet je zenuwstelsel in de overlevingsstand.

En juist dat kan ervoor zorgen dat klachten blijven bestaan.

👉 Je hoeft niet altijd meer te doen.
Soms mag je lichaam juist leren dat het weer veilig is.

Rugpijn is een signaal.
Herstel begint bij de oorzaak.

Wil je meer weten vraag een vrijblijvend RESEtgesprek aan:
https://calendly.com/angiesbodycare/resetgesprek?month=2026-08

26/08/2026

💚 Mijn ervaring met lichaamsgericht werken

Er was een tijd waarin ik voelde dat er iets vastzat.

Ik kon erover praten.
Ik begreep het met mijn hoofd.

En toch veranderde er weinig.

Pas toen ik via mijn lichaam ging werken, ontdekte ik hoeveel spanning ik onbewust al jaren met me meedroeg.

Tijdens die sessies gebeurde iets bijzonders.

Mijn lichaam liet zien wat mijn hoofd al die tijd had weggestopt.

Spanning.
Verdriet.
Angst.

Maar ook rust.
Ruimte.
Opluchting.

Wat mij misschien nog wel het meest verbaasde...

Je hoeft niet alles opnieuw te beleven of uitgebreid te bespreken om iets los te kunnen laten.

Soms hoeft je lichaam alleen maar de ruimte te krijgen om te doen wat het eigenlijk al die tijd heeft willen doen.

Dat gun ik iedereen die al veel te lang met spanning of pijn rondloopt.

Niet omdat het een wondermiddel is.

Maar omdat ik heb ervaren hoeveel verschil het maakt als je niet alleen met je hoofd werkt, maar ook met je lichaam.

💚 Je lichaam draagt meer met zich mee dan je vaak beseft.

En soms begint herstel niet met harder je best doen...

maar met leren luisteren naar wat je lichaam je probeert te vertellen.

24/08/2026

Stel je eens voor...

Dat je wakker wordt en niet als eerste aan je rug denkt.
Dat je na je werk nog energie hebt.

Dat je weer kunt lachen.
Sporten.
Spelen.
Knuffelen.
Slapen.

Dat je lichaam niet meer bepaalt wat jij wel of niet kunt doen.

Dat is waar herstel uiteindelijk over gaat.
Niet alleen minder pijn.
Maar meer leven.

En daar begint voor mij alles mee.
Herstel begint bij de oorzaak.

👉 Benieuwd wat er voor jou mogelijk is?
Plan vrijblijvend een gratis RESET-gesprek.
https://calendly.com/angiesbodycare/resetgesprek?month=2026-07

21/08/2026

Waarom komt de pijn steeds terug?

Ik ben al zo vaak behandeld... waarom komt de pijn steeds terug?

Misschien herken je dit.
Je hebt fysiotherapie gehad.
Massage.
Oefeningen.
Misschien zelfs injecties of medicijnen.

Even lijkt het beter te gaan en dan is de pijn er weer.

Dat is ontzettend frustrerend.

Vaak wordt de plek behandeld waar de pijn zit, maar pijn is niet altijd de oorzaak.

Zie het als een brandalarm.
Je kunt het alarm uitzetten, maar daarmee is de brand nog niet geblust.

Bij chronische rugpijn speelt vaak veel meer mee.
Langdurige stress.
Een overbelast zenuwstelsel.
Spanning die je lichaam blijft vasthouden.

Zolang de oorzaak blijft bestaan, blijft je lichaam signalen geven.

👉 Daarom kijk ik verder dan alleen naar je rug.

Rugpijn is een signaal.
Herstel begint bij de oorzaak.

Adres

Schiedam
3112DL

Website

http://www.angiesbodycare.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Angie's Body Care nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.