De ThuisDiëtist

16/03/2021

Gebruik je voedingssupplementen en ook medicatie? Dat gaat niet altijd even goed samen, check het zodat je het zeker weet!

26/10/2020

Check je kennis over afvallen met de afvalquiz op:

Bekijk al onze info en tips om gezond af te vallen én om daarna op gezond gewicht te blijven.

25/10/2020

Walnoten, ze zijn er vol op, en een handje per dag is gezond. Weten waarom? Lees:

Overtuigende wetenschappelijke studies tonen aan dat het eten van noten kan beschermen tegen hart- en vaatziekten, mogelijk door de gezonde vetten in noten. Daarom adviseert de Gezondheidsraad dagelijks een handje noten te eten. Een recente interventiestudie onderzoekt het effect van dagelijkse cons...

13/10/2020

Feit of fabel: Hoe donkerder het brood, hoe gezonder.
Check het antwoord op:

Hoe donkerder, hoe gezonder het brood klopt niet. Zo kan witbrood gekleurd zijn met mout. Lees hoe het zit.

11/10/2020

Benieuwd naar de voedingswaarde van een product? Check het op:

Overzicht van de voedingswaarde van producten die beginnen met de letter A

10/10/2020

Appels van de boom, lekker! Heb je er veel? Maak er eens gezonde appelmoes van. Recept:

Zo kan het ook

09/10/2020

Hoe blijf je gezond eten en bewegen als je thuis werkt? Kijk op:

Maatregelen rondom het coronavirus kunnen het uitdagend maken om voldoende te blijven bewegen en gezond te blijven eten. Bekijk de tips.

08/10/2020

Wat krijgen jouw kids mee naar school? Leuke ideeën: https://www.voedingscentrum.nl/nl/zwanger-en-kind/eten-4-13/eten-meegeven-naar-de-basisschool.aspx

07/10/2020

In de ochtend tijd te kort voor een gezond ontbijt? Misschien zijn overnight oats iets voor jou? Je maakt je ontbijtje dan al de avond vantevoren klaar. Dan weet je zeker dat je gezond kunt ontbijten. Kijk voor recept ideen op:

Deze havermout met honing en kaneel eet je met een van de drie heerlijke toppings: met amandel en sinaasappel, met appel, kaneel en rozijnen of met fruitspread, blauwe bessen en citroenkwark.