Zonder moeten op blote voeten - Rouw- en verlies coaching

16/09/2026

𝗠𝗶𝘀𝘀𝗰𝗵𝗶𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗲𝗹 𝗷𝗲 𝗷𝗲 𝘀𝗼𝗺𝘀 𝘀𝗰𝗵𝘂𝗹𝗱𝗶𝗴 𝗮𝗹𝘀 𝗷𝗲 𝗷𝗲 (𝘄𝗲𝗲𝗿) 𝗴𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴 𝘃𝗼𝗲𝗹𝘁.

Want hoe kan jij nou lachen en genieten terwijl je vader en/of moeder er niet meer is? Misschien voelt een leuke dag zelfs een beetje verkeerd, alsof je iemand vergeet.

Maar...genieten betekent niet dat je minder van je ouder houdt en lachen betekent ook niet dat je geen verdriet meer hebt.

Je mag/kunt gelukkig zijn én iemand missen want die twee kunnen heel goed naast elkaar bestaan.

Misschien is genieten juist een manier om weer ruimte te maken voor het leven dat er nog wél is...of niet dan?

💜 José | Rouw- en levensmentor
𝘙𝘰𝘶𝘸𝘷𝘦𝘳𝘸𝘦𝘳𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘦𝘯 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘰𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘨𝘳𝘰𝘦𝘪 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘷𝘳𝘰𝘶𝘸𝘦𝘯.

App: 𝟬𝟲 𝟭𝟬 𝟴𝟬 𝟱𝟭 𝟮𝟯

𝘑𝘦 𝘩𝘰𝘦𝘧𝘵 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘵𝘦 𝘸𝘦𝘵𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘵 𝘫𝘦 𝘯𝘰𝘥𝘪𝘨 𝘩𝘦𝘣𝘵 𝘰𝘮 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘢𝘤𝘵 𝘮𝘦𝘵 𝘮𝘦 𝘰𝘱 𝘵𝘦 𝘯𝘦𝘮𝘦𝘯.

15/09/2026

𝗝𝗲 𝘄𝗶𝗹 𝘄𝗲𝗹, 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝗵𝗲𝘁 𝗹𝘂𝗸𝘁 𝗴𝗲𝘄𝗼𝗼𝗻 (𝗻𝗼𝗴) 𝗻𝗶𝗲𝘁.

Sinds het overlijden van je vader of moeder merk je misschien dat je geen focus hebt, moeilijk kunt ontspannen of zelfs blokkeert wanneer je de spullen van je ouder wil opruimen.

Maar waarom gebeurt dat eigenlijk? En vooral: is het normaal?

In mijn nieuwe blog leg ik uit wat rouw hiermee te maken kan hebben en geef ik je 3 praktische tips voor als je hierin vastloopt.

💜 José van Breugel | Rouw- en levensmentor
𝘙𝘰𝘶𝘸𝘷𝘦𝘳𝘸𝘦𝘳𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘦𝘯 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘰𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘨𝘳𝘰𝘦𝘪 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘷𝘳𝘰𝘶𝘸𝘦𝘯.

Geen focus of rust na het overlijden van je ouder? Lees waarom dit in rouw kan gebeuren en wat je kunt doen als je vastloopt.

14/09/2026

Rouw gaat vaak niet alleen over degene die je moet missen maar het kan ook gaan over de vrouw die jij was toen je ouder er nog was.

Je hoeft haar niet terug te vinden maar je mag gaan ontdekken wie je nu wilt zijn.

💜 José van Breugel | Rouw- en levensmentor.

𝘙𝘰𝘶𝘸𝘷𝘦𝘳𝘸𝘦𝘳𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘦𝘯 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘰𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘨𝘳𝘰𝘦𝘪 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘷𝘳𝘰𝘶𝘸𝘦𝘯.

App: 𝟬𝟲 𝟭𝟬 𝟴𝟬 𝟱𝟭 𝟮𝟯

𝘑𝘦 𝘩𝘰𝘦𝘧𝘵 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘵𝘦 𝘸𝘦𝘵𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘵 𝘫𝘦 𝘯𝘰𝘥𝘪𝘨 𝘩𝘦𝘣𝘵 𝘰𝘮 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘢𝘤𝘵 𝘮𝘦𝘵 𝘮𝘦 𝘰𝘱 𝘵𝘦 𝘯𝘦𝘮𝘦𝘯.

13/09/2026

𝘞𝘪𝘦 𝘸𝘢𝘴 𝘫𝘪𝘫 𝘷𝘰𝘰𝘳𝘥𝘢𝘵 𝘫𝘦 𝘷𝘰𝘰𝘳𝘢𝘭 𝘣𝘦𝘻𝘪𝘨 𝘸𝘢𝘴 𝘮𝘦𝘵 𝘴𝘵𝘦𝘳𝘬 𝘻𝘪𝘫𝘯?

Misschien is dit een vraag waar je even over moet nadenken, want na het overlijden van je ouder kan er ongemerkt veel veranderen.

• Je gaat meer regelen.
• Je neemt meer verantwoordelijkheid.
• Je zorgt voor anderen.
• Je houdt jezelf groot.

En voor je het weet is "sterk zijn" een onderdeel geworden van wie jij denkt dat je moet zijn.

Maar misschien zit er onder die sterke vrouw nog steeds iemand die behoefte heeft aan aandacht, verbinding, rust, plezier of gewoon even nergens verantwoordelijk voor zijn.

𝗣𝗮𝗸 𝗲𝗲𝗻𝘀 𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗽𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗽𝗮𝗽𝗶𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝘀𝗰𝗵𝗿𝗶𝗷𝗳 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝘃𝗿𝗮𝗮𝗴 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳 𝗼𝗽:

"Wat doe ik tegenwoordig anders omdat ik denk dat ik sterk moet zijn?"

En daarna:

"Wat zou ik anders doen als ik mezelf niet steeds hoefde te bewijzen?"

Je hoeft er trouwens niet meteen iets mee te doen, dit is puur voor de bewustwording.

Rouw verandert namelijk niet alleen hoe je naar je verlies kijkt, het kan ook veranderen hoe je naar jezelf kijkt en juist daar ligt een belangrijke stap in jouw persoonlijke groei.

💜 José van Breugel | Rouw- en levensmentor.

𝘙𝘰𝘶𝘸𝘷𝘦𝘳𝘸𝘦𝘳𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘦𝘯 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘰𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘨𝘳𝘰𝘦𝘪 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘷𝘳𝘰𝘶𝘸𝘦𝘯.

App: 𝟬𝟲 𝟭𝟬 𝟴𝟬 𝟱𝟭 𝟮𝟯

𝘑𝘦 𝘩𝘰𝘦𝘧𝘵 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘵𝘦 𝘸𝘦𝘵𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘵 𝘫𝘦 𝘯𝘰𝘥𝘪𝘨 𝘩𝘦𝘣𝘵 𝘰𝘮 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘢𝘤𝘵 𝘮𝘦𝘵 𝘮𝘦 𝘰𝘱 𝘵𝘦 𝘯𝘦𝘮𝘦𝘯.

12/09/2026

𝗔𝗹𝘀 𝗷𝗲 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝗲𝗰𝗵𝘁 𝘁𝗼𝘁 𝗿𝘂𝘀𝘁 𝗸𝗼𝗺𝘁, 𝗺𝗲𝗿𝗸 𝗷𝗲 𝗱𝗮𝘁 𝗼𝘃𝗲𝗿𝗮𝗹.

Slaap je slecht, heb je een kort lontje en merk je dat je niet meer echt kunt opladen?

Dan vraagt je lichaam waarschijnlijk niet om nóg een tandje erbij, maar juist om rust, ontspanning en aandacht. Soms is dat precies wat je nodig hebt.

Een massage kan je helpen uit je hoofd te komen, weer te zakken in je lichaam en dichter bij jezelf te voelen wat jij nodig hebt.

De sessies zijn €66,50 per keer en vinden plaats in Sint-Michielsgestel.

Wil je meer informatie? Kijk dan even op: https://www.zondermoetenopblotevoeten.nl/hoe-ik-je-begeleid/ontspannende-rugmassage

Wil je een afspraak maken of heb je vragen? Stuur me gewoon even een WhatsApp-je. 😉

💜 José | Rouw- en levensmentor
𝘙𝘰𝘶𝘸𝘷𝘦𝘳𝘸𝘦𝘳𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘦𝘯 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘰𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘨𝘳𝘰𝘦𝘪 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘷𝘳𝘰𝘶𝘸𝘦𝘯.

App: 06 10805123

𝘑𝘦 𝘩𝘰𝘦𝘧𝘵 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘵𝘦 𝘸𝘦𝘵𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘵 𝘫𝘦 𝘯𝘰𝘥𝘪𝘨 𝘩𝘦𝘣𝘵 𝘰𝘮 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘢𝘤𝘵 𝘮𝘦𝘵 𝘮𝘦 𝘰𝘱 𝘵𝘦 𝘯𝘦𝘮𝘦𝘯.

11/09/2026

Ontdek welke vorm van rouwbegeleiding bij jou past. Van natuursessies tot creatieve coaching: altijd afgestemd op jouw rouwproces.

💜 José | Rouw- en levensmentor
𝘙𝘰𝘶𝘸𝘷𝘦𝘳𝘸𝘦𝘳𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘦𝘯 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘰𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘨𝘳𝘰𝘦𝘪 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘷𝘳𝘰𝘶𝘸𝘦𝘯.

App: 𝟬𝟲 𝟭𝟬 𝟴𝟬 𝟱𝟭 𝟮𝟯

𝘑𝘦 𝘩𝘰𝘦𝘧𝘵 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘵𝘦 𝘸𝘦𝘵𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘵 𝘫𝘦 𝘯𝘰𝘥𝘪𝘨 𝘩𝘦𝘣𝘵 𝘰𝘮 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘢𝘤𝘵 𝘮𝘦𝘵 𝘮𝘦 𝘰𝘱 𝘵𝘦 𝘯𝘦𝘮𝘦𝘯.

Ontdek welke vorm van rouwbegeleiding bij jou past. Van natuursessies tot creatieve coaching: altijd afgestemd op jouw rouwproces.

10/09/2026

Dit is misschien wel één van de lastigste dingen na het overlijden van een ouder.

Je bent volwassen, je kunt jezelf prima redden maar toch kan er ergens een verlangen zitten naar dat gevoel van: "𝘐𝘬 𝘩𝘰𝘦𝘧 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘴 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘦𝘯 𝘰𝘱 𝘵𝘦 𝘭𝘰𝘴𝘴𝘦𝘯".

💜 José van Breugel | Rouw- en levensmentor.

𝘙𝘰𝘶𝘸𝘷𝘦𝘳𝘸𝘦𝘳𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘦𝘯 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘰𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘨𝘳𝘰𝘦𝘪 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘷𝘳𝘰𝘶𝘸𝘦𝘯.

App: 𝟬𝟲 𝟭𝟬 𝟴𝟬 𝟱𝟭 𝟮𝟯

𝘑𝘦 𝘩𝘰𝘦𝘧𝘵 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘵𝘦 𝘸𝘦𝘵𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘵 𝘫𝘦 𝘯𝘰𝘥𝘪𝘨 𝘩𝘦𝘣𝘵 𝘰𝘮 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘢𝘤𝘵 𝘮𝘦𝘵 𝘮𝘦 𝘰𝘱 𝘵𝘦 𝘯𝘦𝘮𝘦𝘯.

09/09/2026

𝗝𝗲 𝗯𝗹𝗶𝗷𝗳𝘁 𝗮𝗹𝘁𝗶𝗷𝗱 𝗶𝗲𝗺𝗮𝗻𝗱𝘀 𝗱𝗼𝗰𝗵𝘁𝗲𝗿...

Maar misschien voelt dat helemaal niet zo. Je kunt niet meer bellen, niet meer even binnenlopen en ook niet meer vragen hoe het vandaag met ze gaat.

Vaak mis je daardoor niet alleen de persoon, maar ook de plek die jij bij die persoon had en dat is een vorm van rouw waar vaak niet over gepraat wordt.

Je ouder verliezen kan ook betekenen dat je opnieuw mag ontdekken wat jij nodig hebt. Niet omdat je ineens een ander mens bent geworden, maar omdat een belangrijke relatie in jouw leven veranderd is.

💜 José van Breugel | Rouw- en levensmentor

𝘙𝘰𝘶𝘸𝘷𝘦𝘳𝘸𝘦𝘳𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘦𝘯 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘰𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘨𝘳𝘰𝘦𝘪 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘷𝘳𝘰𝘶𝘸𝘦𝘯.

App: 𝟬𝟲 𝟭𝟬 𝟴𝟬 𝟱𝟭 𝟮𝟯

𝘑𝘦 𝘩𝘰𝘦𝘧𝘵 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘵𝘦 𝘸𝘦𝘵𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘵 𝘫𝘦 𝘯𝘰𝘥𝘪𝘨 𝘩𝘦𝘣𝘵 𝘰𝘮 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘢𝘤𝘵 𝘮𝘦𝘵 𝘮𝘦 𝘰𝘱 𝘵𝘦 𝘯𝘦𝘮𝘦𝘯.

08/09/2026

𝗝𝗲 𝘀𝗰𝗵𝗶𝗲𝘁 𝘄𝗮𝗸𝗸𝗲𝗿 𝘂𝗶𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝗱𝗿𝗼𝗼𝗺 𝗱𝗶𝗲 𝗼𝘃𝗲𝗿 𝗷𝗲 𝗼𝘂𝗱𝗲𝗿(𝘀) 𝗴𝗶𝗻𝗴...

Soms geven ze troost, soms roepen ze juist veel vragen of verdriet op. Maar wat betekenen ze eigenlijk? En waarom dromen zoveel mensen over iemand die is overleden?

In mijn nieuwe blog vertel ik je er meer over, vanuit wat onderzoek hierover zegt én wat zo’n droom voor jou persoonlijk kan betekenen.

💜 José van Breugel | Rouw- en levensmentor
𝘙𝘰𝘶𝘸𝘷𝘦𝘳𝘸𝘦𝘳𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘦𝘯 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘰𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘨𝘳𝘰𝘦𝘪 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘷𝘳𝘰𝘶𝘸𝘦𝘯.

Droom je over je overleden vader of moeder? Ontdek waarom dit gebeurt, wat zo’n droom kan betekenen en hoe je ermee om kunt gaan.

07/09/2026

𝘏𝘦𝘵 𝘰𝘷𝘦𝘳𝘭𝘪𝘫𝘥𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘯 𝘦𝘦𝘯 𝘰𝘶𝘥𝘦𝘳 𝘷𝘦𝘳𝘢𝘯𝘥𝘦𝘳𝘵 𝘷𝘢𝘢𝘬 𝘮𝘦𝘦𝘳 𝘥𝘢𝘯 𝘫𝘦 𝘷𝘰𝘰𝘳𝘢𝘧 𝘬𝘶𝘯𝘵 𝘣𝘦𝘥𝘦𝘯𝘬𝘦𝘯...

Niet alleen omdat je iemand mist, maar omdat een stukje van jouw plek in de wereld verandert.

Je bent nog steeds jezelf, maar de relatie waarin jij jarenlang "dochter" was, is er niet meer op dezelfde manier. Dat kan vragen oproepen waar je misschien helemaal niet op voorbereid was.

𝘞𝘪𝘦 𝘣𝘦𝘯 𝘪𝘬 𝘯𝘶? 𝘞𝘢𝘵 𝘩𝘦𝘣 𝘪𝘬 𝘯𝘰𝘥𝘪𝘨? 𝘞𝘢𝘢𝘳 𝘸𝘪𝘭 𝘪𝘬 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘬𝘪𝘦𝘻𝘦𝘯?

Juist daar kan persoonlijke groei ontstaan.

💜 José van Breugel | Rouw- en levensmentor.

𝘙𝘰𝘶𝘸𝘷𝘦𝘳𝘸𝘦𝘳𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘦𝘯 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘰𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘨𝘳𝘰𝘦𝘪 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘷𝘳𝘰𝘶𝘸𝘦𝘯.

App: 𝟬𝟲 𝟭𝟬 𝟴𝟬 𝟱𝟭 𝟮𝟯

𝘑𝘦 𝘩𝘰𝘦𝘧𝘵 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘵𝘦 𝘸𝘦𝘵𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘵 𝘫𝘦 𝘯𝘰𝘥𝘪𝘨 𝘩𝘦𝘣𝘵 𝘰𝘮 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘢𝘤𝘵 𝘮𝘦𝘵 𝘮𝘦 𝘰𝘱 𝘵𝘦 𝘯𝘦𝘮𝘦𝘯.