Zonder moeten op blote voeten - Rouw- en verlies coaching

08/07/2026

𝗝𝗲 𝘄𝗼𝗿𝗱𝘁 𝘄𝗮𝗸𝗸𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝗲𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲 𝘄𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗱𝗲𝗻𝗸𝘁 𝗶𝘀:

"Even ons mam bellen."

Of:

"Dat wil ik straks aan ons pap vertellen."

En een seconde later besef je ineens weer dat dat niet meer kan en dat moment kan zó echt voelen.

Veel vrouwen schrikken daarvan. Ze denken dat het raar is, het 'niet goed' doen of dat ze iets nog niet verwerkt hebben.

Maar...ik zie dat anders. Liefde verdwijnt niet omdat iemand overlijdt want die verbinding blijft...altijd.

Soms voel je het in een droom, een gedachte of in dat ene moment waarop je automatisch nog even naar je telefoon grijpt.

Wanneer je jezelf daar niet voor veroordeelt, maar het ziet als een teken van hoe belangrijk die band is, ontstaat er vaak iets anders....meer begrip voor jezelf.

💜 José | Rouw- en levensmentor
𝘙𝘰𝘶𝘸𝘷𝘦𝘳𝘸𝘦𝘳𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘦𝘯 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘰𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘨𝘳𝘰𝘦𝘪 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘷𝘳𝘰𝘶𝘸𝘦𝘯.

App: 𝟬𝟲 𝟭𝟬 𝟴𝟬 𝟱𝟭 𝟮𝟯

𝘑𝘦 𝘩𝘰𝘦𝘧𝘵 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘵𝘦 𝘸𝘦𝘵𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘵 𝘫𝘦 𝘯𝘰𝘥𝘪𝘨 𝘩𝘦𝘣𝘵 𝘰𝘮 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘢𝘤𝘵 𝘮𝘦𝘵 𝘮𝘦 𝘰𝘱 𝘵𝘦 𝘯𝘦𝘮𝘦𝘯.

07/07/2026

Tis ff geleden maar ik heb weer een kort koppie 🥳

07/07/2026

𝗢𝗽 𝗷𝗲 𝘄𝗲𝗿𝗸 𝘃𝗼𝗲𝗹 𝗷𝗲 𝗶𝗻𝗲𝗲𝗻𝘀 𝗲𝗲𝗻 𝗯𝗿𝗼𝗸 𝗶𝗻 𝗷𝗲 𝗸𝗲𝗲𝗹...

Maar je slikt hem weg.

"𝘕𝘶 𝘦𝘷𝘦𝘯 𝘯𝘪𝘦𝘵... 𝘷𝘢𝘯𝘢𝘷𝘰𝘯𝘥 𝘵𝘩𝘶𝘪𝘴 𝘪𝘴 𝘥𝘢𝘢𝘳 𝘸𝘦𝘭 𝘵𝘪𝘫𝘥 𝘷𝘰𝘰𝘳."

Veel vrouwen doen dit en logisch ook. Je bent aan het werk, wilt door en wie gaat er nou zitten huilen waar andere mensen bij zijn...toch?

Maar wat gebeurt er eigenlijk als je je verdriet steeds uitstelt?

Je leest het in de blog die ik hierover schreef.

💜 José van Breugel | Rouw- en levensmentor
𝘙𝘰𝘶𝘸𝘷𝘦𝘳𝘸𝘦𝘳𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘦𝘯 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘰𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘨𝘳𝘰𝘦𝘪 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘷𝘳𝘰𝘶𝘸𝘦𝘯.

App: 𝟬𝟲 𝟭𝟬 𝟴𝟬 𝟱𝟭 𝟮𝟯

𝘑𝘦 𝘩𝘰𝘦𝘧𝘵 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘵𝘦 𝘸𝘦𝘵𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘵 𝘫𝘦 𝘯𝘰𝘥𝘪𝘨 𝘩𝘦𝘣𝘵 𝘰𝘮 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘢𝘤𝘵 𝘮𝘦𝘵 𝘮𝘦 𝘰𝘱 𝘵𝘦 𝘯𝘦𝘮𝘦𝘯.

Voel je verdriet op je werk maar slik je het in? Ontdek wat uitgestelde emoties met je lichaam doen en hoe je hier gezond mee omgaat.

06/07/2026

Veel vrouwen denken dat ze alleen rouwen om hun vader of moeder. Maar vaak zijn ze onderweg ook een deel van zichzelf kwijtgeraakt, en juist daar begint ruimte voor verandering.

💜 José | Rouw- en levensmentor
𝘙𝘰𝘶𝘸𝘷𝘦𝘳𝘸𝘦𝘳𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘦𝘯 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘰𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘨𝘳𝘰𝘦𝘪 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘷𝘳𝘰𝘶𝘸𝘦𝘯.

App: 𝟬𝟲 𝟭𝟬 𝟴𝟬 𝟱𝟭 𝟮𝟯

𝘑𝘦 𝘩𝘰𝘦𝘧𝘵 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘵𝘦 𝘸𝘦𝘵𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘵 𝘫𝘦 𝘯𝘰𝘥𝘪𝘨 𝘩𝘦𝘣𝘵 𝘰𝘮 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘢𝘤𝘵 𝘮𝘦𝘵 𝘮𝘦 𝘰𝘱 𝘵𝘦 𝘯𝘦𝘮𝘦𝘯.

05/07/2026

𝗦𝗼𝗺𝘀 𝘄𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻 𝘄𝗲 𝗼𝗽 𝗲𝗲𝗻 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗮𝘁 𝗺𝗶𝘀𝘀𝗰𝗵𝗶𝗲𝗻 𝗻𝗼𝗼𝗶𝘁 𝗸𝗼𝗺𝘁.

Het moment waarop je je weer helemaal jezelf voelt. Het moment waarop het verdriet niet meer zo aanwezig is. Het moment waarop je denkt: nu heb ik het verwerkt.

𝘔𝘢𝘢𝘳 𝘸𝘢𝘵 𝘢𝘭𝘴 𝘫𝘦 𝘥𝘢𝘢𝘳 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘰𝘱 𝘩𝘰𝘦𝘧𝘵 𝘵𝘦 𝘸𝘢𝘤𝘩𝘵𝘦𝘯?

Wat als je ook nu al keuzes mag maken die goed zijn voor jou? Wat als je ook nu mag ontdekken wat je nodig hebt?

Veel vrouwen die ik begeleid, komen binnen omdat ze vastlopen in hun verdriet. Onderweg ontdekken ze vaak iets veel groters. Ze leren zichzelf beter begrijpen, grenzen aangeven en voelen wat echt belangrijk voor hen is.

En misschien wel het mooiste van alles: ze raken zichzelf niet meer steeds kwijt.

𝗗𝗲 𝗧𝗜𝗣 𝘃𝗮𝗻 𝘃𝗮𝗻𝗱𝗮𝗮𝗴: vraag jezelf deze week eens af: "𝘞𝘢𝘢𝘳 𝘸𝘢𝘤𝘩𝘵 𝘪𝘬 𝘦𝘪𝘨𝘦𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬 𝘰𝘱?"

Misschien ligt de volgende stap dichterbij dan je denkt.

💜 José | Rouw- en levensmentor
𝘙𝘰𝘶𝘸𝘷𝘦𝘳𝘸𝘦𝘳𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘦𝘯 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘰𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘨𝘳𝘰𝘦𝘪 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘷𝘳𝘰𝘶𝘸𝘦𝘯.

App: 𝟬𝟲 𝟭𝟬 𝟴𝟬 𝟱𝟭 𝟮𝟯

𝘑𝘦 𝘩𝘰𝘦𝘧𝘵 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘵𝘦 𝘸𝘦𝘵𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘵 𝘫𝘦 𝘯𝘰𝘥𝘪𝘨 𝘩𝘦𝘣𝘵 𝘰𝘮 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘢𝘤𝘵 𝘮𝘦𝘵 𝘮𝘦 𝘰𝘱 𝘵𝘦 𝘯𝘦𝘮𝘦𝘯.

04/07/2026

𝘙𝘰𝘶𝘸 𝘻𝘪𝘵 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘦𝘯 𝘪𝘯 𝘫𝘦 𝘩𝘰𝘰𝘧𝘥.

Het zit in je lijf, in hoe je wakker wordt en in hoe je “aan” blijft staan, ook als het leven 'gewoon' verder gaat.

Je lichaam draagt vaak meer dan je doorhebt.

𝗘𝗲𝗻 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗶𝘀 𝗲𝗲𝗻 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘄𝗮𝗮𝗿𝗼𝗽 𝗷𝗲 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺 𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗵𝗼𝗲𝗳𝘁 𝘁𝗲 𝘃𝗲𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻 𝗼𝗳 𝘃𝗼𝗹 𝘁𝗲 𝗵𝗼𝘂𝗱𝗲𝗻..

De sessies kosten €66,50 en vinden plaats in Sint-Michielsgestel.

Wil je meer informatie? Kijk dan even op: https://www.zondermoetenopblotevoeten.nl/hoe-ik-je-begeleid/ontspannende-rugmassage

Wil je een afspraak maken of heb je vragen? Stuur me gewoon even een WhatsApp-je. 😉

💜 José | Rouw- en levensmentor
𝘙𝘰𝘶𝘸𝘷𝘦𝘳𝘸𝘦𝘳𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘦𝘯 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘰𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘨𝘳𝘰𝘦𝘪 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘷𝘳𝘰𝘶𝘸𝘦𝘯.

App: 𝟬𝟲 𝟭𝟬 𝟴𝟬 𝟱𝟭 𝟮𝟯

𝘑𝘦 𝘩𝘰𝘦𝘧𝘵 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘵𝘦 𝘸𝘦𝘵𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘵 𝘫𝘦 𝘯𝘰𝘥𝘪𝘨 𝘩𝘦𝘣𝘵 𝘰𝘮 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘢𝘤𝘵 𝘮𝘦𝘵 𝘮𝘦 𝘰𝘱 𝘵𝘦 𝘯𝘦𝘮𝘦𝘯.

03/07/2026

"𝗝𝗼𝘀𝗲, 𝗶𝗸 𝘄𝗶𝗹 𝗴𝗿𝗮𝗮𝗴 𝗲𝗲𝗻 𝗻𝗮𝘁𝘂𝘂𝗿𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗲 𝗺𝗲𝘁 𝗷𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗻𝗻𝗲𝗻".

Zij weet wat het inhoudt, maar misschien jij nog niet...dus bij deze.

Tijdens een natuursessie wandelen en zitten we samen in het bos. Er is alle ruimte voor jouw verhaal, jouw emoties en alles wat er op dat moment is.

Samen onderzoeken we wat jou bezighoudt, wat er onder de oppervlakte speelt en wat jij nodig hebt om weer verder te kunnen.

Je krijgt niet alleen nieuwe inzichten, maar ook praktische handvatten waar je direct iets mee kunt. Ondertussen helpt de rust van de natuur je om letterlijk en figuurlijk weer adem te halen.

Na afloop hoor ik vaak dat vrouwen:

• meer rust ervaren
• beginnen te begrijpen waarom bepaalde patronen steeds terugkomen
• soms weer keuzes durven maken die écht bij ze passen
• met nieuwe energie en vertrouwen vooruit kunnen kijken.

Soms is één wandeling al genoeg maar dat voel je pas, als je het eens komt ervaren.

💜 José | Rouw- en levensmentor
𝘙𝘰𝘶𝘸𝘷𝘦𝘳𝘸𝘦𝘳𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘦𝘯 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘰𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘨𝘳𝘰𝘦𝘪 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘷𝘳𝘰𝘶𝘸𝘦𝘯.

App: 𝟬𝟲 𝟭𝟬 𝟴𝟬 𝟱𝟭 𝟮𝟯

𝘑𝘦 𝘩𝘰𝘦𝘧𝘵 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘵𝘦 𝘸𝘦𝘵𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘵 𝘫𝘦 𝘯𝘰𝘥𝘪𝘨 𝘩𝘦𝘣𝘵 𝘰𝘮 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘢𝘤𝘵 𝘮𝘦𝘵 𝘮𝘦 𝘰𝘱 𝘵𝘦 𝘯𝘦𝘮𝘦𝘯.

02/07/2026

Meestal is het niet een gebrek aan tijd want tijd heb je niet, dat mag je maken. Het is vaak dat we zo gewend zijn om onszelf onderaan ons lijstje te zetten, toch?

En juist wanneer dat verandert, verandert er vaak veel meer dan alleen hoe je je voelt.

💜 José | Rouw- en levensmentor
𝘙𝘰𝘶𝘸𝘷𝘦𝘳𝘸𝘦𝘳𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘦𝘯 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘰𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘨𝘳𝘰𝘦𝘪 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘷𝘳𝘰𝘶𝘸𝘦𝘯.

App: 𝟬𝟲 𝟭𝟬 𝟴𝟬 𝟱𝟭 𝟮𝟯

𝘑𝘦 𝘩𝘰𝘦𝘧𝘵 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘵𝘦 𝘸𝘦𝘵𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘵 𝘫𝘦 𝘯𝘰𝘥𝘪𝘨 𝘩𝘦𝘣𝘵 𝘰𝘮 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘢𝘤𝘵 𝘮𝘦𝘵 𝘮𝘦 𝘰𝘱 𝘵𝘦 𝘯𝘦𝘮𝘦𝘯.

01/07/2026

"𝘐𝘬 𝘥𝘳𝘰𝘰𝘮 𝘯𝘰𝘨 𝘴𝘵𝘦𝘦𝘥𝘴 𝘰𝘷𝘦𝘳 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘮𝘰𝘦𝘥𝘦𝘳. 𝘐𝘴 𝘥𝘢𝘵 𝘯𝘰𝘳𝘮𝘢𝘢𝘭?"

Het is een vraag die ik regelmatig krijg.

Mijn antwoord?

Ja, want liefde (en rouw trouwens ook) houdt zich niet aan een kalender.

Sommige vrouwen dromen kort na het overlijden van hun vader of moeder. Anderen pas jaren later en soms komen die dromen terug op momenten waarop er iets speelt in je leven.

Veel vrouwen denken dan dat ze "nog niet ver genoeg zijn" in hun rouw, maar zo'n droom betekent niet dat je vastzit of "nog niet ver genoeg bent".

Hij laat juist zien dat de verbinding er nog steeds is en vaak merk je ook dat zo'n droom niet alleen verdriet brengt, maar ook troost, herkenning of een mooie herinnering. Koester dat.

💜 José | Rouw- en levensmentor
𝘙𝘰𝘶𝘸𝘷𝘦𝘳𝘸𝘦𝘳𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘦𝘯 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘰𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘨𝘳𝘰𝘦𝘪 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘷𝘳𝘰𝘶𝘸𝘦𝘯.

App: 𝟬𝟲 𝟭𝟬 𝟴𝟬 𝟱𝟭 𝟮𝟯

𝘑𝘦 𝘩𝘰𝘦𝘧𝘵 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘵𝘦 𝘸𝘦𝘵𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘵 𝘫𝘦 𝘯𝘰𝘥𝘪𝘨 𝘩𝘦𝘣𝘵 𝘰𝘮 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘢𝘤𝘵 𝘮𝘦𝘵 𝘮𝘦 𝘰𝘱 𝘵𝘦 𝘯𝘦𝘮𝘦𝘯.

30/06/2026

𝗗𝗲 𝘇𝗼𝗺𝗲𝗿𝗽𝗲𝗿𝗶𝗼𝗱𝗲 𝗸𝗮𝗻 𝘀𝗼𝗺𝘀 𝘇𝗼 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗿𝗼𝗻𝘁𝗲𝗿𝗲𝗻𝗱 𝘇𝗶𝗷𝗻...

Niet omdat de zon schijnt of omdat iedereen op vakantie lijkt te zijn. Maar omdat je ineens overal ziet wat jij zo mist.

Een gezin op een terras, een moeder die met haar dochter op pad is of een foto waarvan je denkt: "𝘏𝘢𝘥𝘥𝘦𝘯 𝘸𝘦 𝘥𝘢𝘵 𝘯𝘰𝘨 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝘦𝘦𝘯 𝘬𝘦𝘦𝘳 𝘴𝘢𝘮𝘦𝘯 𝘬𝘶𝘯𝘯𝘦𝘯 𝘥𝘰𝘦𝘯."

Herken jij dat ook?

Het zette mij in ieder geval aan het denken...en besloot er een blog over te schrijven...misschien heb jij er ook wat aan.

💜 José van Breugel | Rouw- en levensmentor
𝘙𝘰𝘶𝘸𝘷𝘦𝘳𝘸𝘦𝘳𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘦𝘯 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘰𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘨𝘳𝘰𝘦𝘪 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘷𝘳𝘰𝘶𝘸𝘦𝘯.

App: 𝟬𝟲 𝟭𝟬 𝟴𝟬 𝟱𝟭 𝟮𝟯

Waarom raakt het geluk van anderen je na het verlies van een ouder? Ontdek hoe vergelijken je rouw kan versterken en waarom dat heel normaal is.