Wat zijn de openingstijden?

Maandag 19:00 - 21:00 Dinsdag 09:00 - 16:00 19:00 - 21:00 Woensdag 09:00 - 16:00 Donderdag 09:00 - 16:00

Praktijk Anders Sterk

Startpagina
Nederland
Sint Nicolaasga
Praktijk Anders Sterk

Orthomoleculair Natuurgeneeskundig therapie op het gebied van voeding, beweging en bewustwording

15/06/2026

Versterk je gezondheid van binnenuit 🍀
Dat is mogelijk, het geeft mooie resultaten en dat is heel fijn.
Wil jij hier meer over weten, dan is deze avond geschikt voor jou 👊🫵

Kom dus naar de blokhut en beluister de mogelijkheden ⚕️🍀
Echt, die zijn er 💪

Praktijk Anders Sterk 🍀
Voor een betere gezondheid 🙏

09/06/2026

Alles is energie.

Het is in jou, in de andere, in je omgeving, in werkelijk alles.
Zelfs in alle spullen, die we verzameld hebben.

Alles heeft een trilling
Een frequentie
Waar je in mee kunt gaan, maar ook kunt laten.

Energie kan stromen
Er kunnen ook verstoringen zijn in het systeem, blokkades

Deze ontdekken, erkennen, accepteren is een start om het te helen.
De vraag daarbij stellend:
Wat maakt het dat het jouw zo raakt?
Wat maakt het in mij wakker?

Verdriet, boosheid, angst heeft meestal met een gevoel, ervaring, een overtuiging te maken, welke je vast hebt gezet.
Het kan je in het verleden hebben geholpen om ergens doorheen te komen.
De vraag die je hierbij mag stellen:
Dient dit mij ook nu nog?
Mag ik het loslaten en het op een andere manier gaan doen?

Wanneer je bij jezelf kunt blijven en de energie door je wervelkolom kunt laten wervelen.
Vanaf je kruin naar je staart botje en weer terug, jezelf deze aandacht geven en jezelf vertellen dat het mag, dat het oké is.
Daarmee kun je de energie weer laten stromen, jezelf voeden!

Omdat je het waard bent ❤️

Praktijk Anders Sterk 🍀
Voor een betere gezondheid 🙏

08/06/2026

Begeleiding in leefstijl , ook voor je hormonen.

Bij Praktijk Anders Sterk wordt vanuit de orthomoleculaire natuurgeneeskunde gekeken naar wat verschillende facetten zijn die jouw gezondheid zouden positief kunnen beïnvloeden.

Je kunt heel veel lezen en opzoeken op internet. Soms vind je iets interessants en ga je ermee aan de slag, soms heb je vraagtekens of iets voor jou kan werken.
Ik zou me echt voor kunnen stellen dat je soms door de bomen het bos niet meer ziet.
Wat klopt en wat niet.

Vanuit de orthomoleculaire natuurgeneeskunde kan ik je meenemen in wat ik hierin mee heb gekregen en vooral waar ik mee aan de slag ben gegaan.

Orthomoleculair betekent dat in je cellen krijgen waar jij energie van krijgt en je gezondheid ondersteund.

Ik zelf heb jaren veel problemen gehad met klachten die oa met de hormonen te maken hadden.
Gedoe met de menstruatie
Gedoe met pijnlijke borsten
Gedoe met PMS klachten
Gedoe met migraine
Gedoe met opvliegers
Gedoe met stemmingswisselingen
En nog meer gedoe, dat het mij vaak verwarde, ik wist niet waar ik het zoeken moest. Was er een oplossing? Kon ik het voorkomen?
Ik had geen idee.

Tot ik ziek werd en ik geen puf meer had.
Ik kwam er maar niet meer bovenop. Ook al had ik al antibiotica kuren en prednison kuur gehad, de ontsteking was wel weg, de energie kwam echter niet terug. Ik hing maar op de bank en als ik even wat deed, was ik al uitgeput.
Dit was helemaal niet zoals ik mezelf zag.
Ik voelde me zo in de steek gelaten door mijn lichaam.
Gelukkig was het niet levensbedreigend, dus moest ik niet zeuren.
Maar ik had gewoon geen energie en werd daar best wel wat depressief van.

Via via kreeg ik van iemand advies om iets anders te gaan eten. Graan, melkproducten en suiker te laten staan. En geen E621. Geen idee wat dat was.
Ineens was ik van alle producten aan het lezen wat er in zat.
Ik ging me verdiepen in voeding, las er van alles over. Ik kwam veel tegenstrijdige informatie tegen.
Verwarrend.
Ik besloot om er een studie in te gaan volgen.
Om vooral er zelf van te leren.
Om te snappen waar mijn klachten vandaan kwamen.
En hoe ik daar een verandering in kon brengen.
En vooral hoe ik dat vol kon houden, want dan is het omgezet in een leefstijl.
Het heeft me veel gebracht, vooral het inzicht dat ik er elke dag invloed op kan uitoefenen.
De klachten die ik had, waren veel minder aanwezig en als ik ze wel had, kon ik verband leggen met wat ik bijvoorbeeld gegeten had. Of als ik veel te laat naar bed was gegaan.

Dat inzicht maakte dat ik besefte dat ik zelf een keuze had. Elke keer weer. Bij wat je eet of wat je doet.
Je leefstijl heeft hier invloed op.
En daarmee aan de slag te gaan, geeft uitdaging.
Om er wat van te maken.
Om wat van mijn leven te maken.

Herken je iets uit dit verhaal?
Ook gedoe met hormonen, het een na het andere?
Er stapelen zich ook nog andere klachten bij op?
Als je er nu niets aan doet, ben je straks ook een uitputting nabij.
Je kunt dan je werk niet meer doen, je hebt het idee dat het leven aan je voorbij gaat, kunt niet meer deelnemen aan de gewone dingen in het leven. Er is geen energie meer.

Is dat wat je wilt?

Wil jij ook weer wat van je leven maken?
Sterker worden om volop te kunnen leven?
Weer energie hebben om weer dingen te gaan doen, waar je zo blij van wordt?

Afgelopen donderdag avond was ik op een webinar over de menopauze en over hoe je hiermee om kunt gaan zonder hormoon therapie vanuit de reguliere zorg. Helemaal aansluitend aan wat ik aanbied 🙏
Er vielen weer kwartjes en zo mooi dat ik die weer door mag geven en jij er voordeel uit kunt halen 🍀🙏

Praktijk Anders Sterk🍀
Voor een betere gezondheid 🙏
www praktijkanderssterk.nl

04/06/2026

Je lichaam is elke dag aan het werk om jouw in de race te houden.

Jeetje, zo had ik er nooit naar gekeken.
Het lijkt namelijk zo normaal dat alles het gewoon doet
Dat je alles gewoon kunt.
Dat je naar je werk kunt.
Dat je voor je kinderen of je ouders kunt zorgen.
Dat je kunt sporten.
Noem maar op!

Tot... je moeite hebt, pijn lijdt, stijf bent, moe bent.
Noem maar op!
Iets waardoor het niet lukt.

Dan zeggen we dat stomme lijf wil niks meer en geven we het ook nog de schuld.
Bij wijze van spreken, zeg maar.

Want werkelijk...
Ons lichaam werkt de hele dag door om goed voor jouw te zorgen.
Ons lichaam heeft zo'n fantastisch systeem om alles te doen om je in leven te houden.
Maar dat is niet eindeloos.

Er zal wel meegeholpen moeten worden.
Vaak vragen we dat van anderen.
Maar zelf kunnen we ook zo enorm veel.

Orthomolulair gezien houdt het in dat we het lichaam moeten voorzien van die voedingsstoffen, die jou specifieke lichaam nodig heeft om goed te functioneren.
We zijn allemaal net even anders.

En bij gebrek aan de juiste voedingsstoffen ontstaan er gebreken en kan er niet meer opgelost worden.

Slechte voeding breekt af
Gezonde voeding kan herstellen.
Een beetje van dit en een beetje van dat, doet niets.
Dat heft elkaar op.
Er is er naast voeding absoluut hulp nodig van suppletie zonder additieven en chemische bewerkingen.
In onze voeding zitten te weinig vitamines en mineralen en daarom is deze aanvulling nodig om goed te kunnen functioneren 💪

Zorg goed voor jezelf
Begin met goede gezonde voeding
En natuurlijke suppletie.
Een gezonde leefstijl.
Rustige beweging.

Daarmee help jij je lichaam mee en kunnen jullie samenwerken.
Weer heel worden.

Op naar een goede gezondheid dus!

Hulp nodig hierbij?

Kom langs in mijn praktijk of neem contact met me op.
Want het leven is te mooi om met allerlei klachten om te blijven lopen.
Stilstaan is wel eens goed, als je het anders wilt is het tijd om in actie te komen.

Om jezelf weer te voeden met wie je bent!

Praktijk Anders Sterk 🍀
Voor een gezonde leefstijl en betere gezondheid 🙏
06-50213816

30/05/2026

Ik moet wel een paar keer per nacht plassen, vertellen mensen mij.
Ik moet maar niet meer zoveel drinken in de avond...
Hier in dit filmpje wordt uitgelegd dat het met de bloedsuikerspiegel te maken heeft en daar kun je met voeding en leefstijl zeker iets mee doen.

Gisteren naar het gezonheidscongres Voedingsgeneeskunde waar het metabole systeem centraal stond.
Daarin speelt de bloedsuikerspiegel een centrale rol.

Luister het filmpje eens en kom langs als je tips wilt om de nachten lekker door te slapen.
Daar is nl echt wel iets aan te doen....

Praktijk Anders Sterk 🍀
Voor een betere gezondheid 🙏

27/05/2026

Power nodig? Dit krachtige supplement is een combinatie van plantenextracten van Siberische ginseng, ashwagandha en boswellia serrata.

Wat deze mooie ingrediënten voor jou kunnen betekenen?
Siberische ginseng ondersteunt het immuunsysteem* en helpt herstellen na fysieke inspanning*, ashwagandha heeft een gunstige invloed op het uithoudingsvermogen* én geeft extra energie bij vermoeidheid*, en boswellia serrata is goed voor het behoud van soepele gewrichten*.

Ontwikkeld om sporters te ondersteunen, maar stiekem voor iedereen geschikt!

*Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating.

27/05/2026

Een nieuw recept!
Dit keer een heerlijke combinatie van zomerse aardbeien en romige kokos, verrijkt met hoogwaardige eiwitten. Deze shake geeft je lichaam precies wat het nodig heeft. Het is voedzaam, zacht van smaak en eenvoudig te bereiden.
Je vindt het recept op: https://beyuna.com/Blogs/strawberry-coconut-smoothie/

27/05/2026

Even genieten van de de zon ☀️

Hoe heerlijk is zijn warmte🫂🤪
Doordat we onszelf niet genoeg voeden met dat wat uit de natuur komt , we teveel binnen zitten en niet meer als de oermens meest buiten leven krijgen we te weinig zon op onze huid.
Vanaf het vroege voorjaar al veel buiten zijn met delen van het lichaam ontbloot als de armen, benen of buik, maakt dat er al gewenning is bij de eerste zonnestralen.
Als de zon op het hoogste punt is op de dag zou je uit de zon kunnen gaan of je bedekken, zodat je niet hoeft te verbranden.

We zijn gaan geloven dat zonnebrand smeren van belang is.
We smeren het al op voordat we naar buiten gaan 🤨huh, hoe zou je huid dan nog kunnen wennen dan...🙈
Terwijl het advies altijd was om te gaan smeren als je ongeveer een half uur in de zon was geweest, zodat de huid kan wennen en je toch vitamine D op zou kunnen nemen....

Zelf gebruik ik al een aantal jaren geen zonnebrand meer. Een enkele keer verbrand ik een beetje.
En dat zie ik dan als dat mijn lijf het niet goed verwerken kon, dat het even teveel was.
Dat ik te lang in de zon was zonder bescherming.
Ik had nl ook de schaduw op kunnen zoeken, maar ik genoot op dat moment van het lekker in de zon zijn 🍀

Daar bewust van zijn.
Je lichaam laten genieten van de zon.
Maar ook weten dat overdaad kan schaden.

Zoek iets natuurlijks om op je huid te smeren:
Ik gebruik kokosolie( dat wat ik ook eet) waarmee ik mijn huid voedt.
Dit is tevens mijn dagcrème.

Iets op je huid smeren zorgt dat het via de huid in je bloedbaan komt en wanneer dit chemische bewerkingen zijn, vraag ik me bewust af: wil ik dit in mijn lijf?
Nou nee, voor mij geen zonnebrand meer.
Er zitten mij teveel stofjes in waar de naam niet van uit te spreken is, hulpstoffen zijn waarbij ik hele grote vraagtekens heb🥺

Zo zijn er op internet ook wel recepten te vinden over hoe een zonnebrandcrème te maken, mocht je kokosolie niets vinden.

Koop je toch liever gewoon zonnebrand in de winkel, kijk dan eens op het etiket.
Begrijp jij wat er nu allemaal in zit?
Denk je dat het wel snor zit, dat het toch anders niet verkocht zou worden?

Nou, ik denk dat geld regeert en dat je daardoor vaak alles op de markt kunt zetten.
Ik hoef dit niet allemaal uit te leggen hoop ik, maar wil het wel benoemen, juist om er over na te denken en je bewuster te maken.
Ik ga dat zelf ook meer doen, etiketten lezen....
Wat zit er in en wil ik dit?

Hummmm, zeker een idee om er mee aan de slag te gaan....

Intussen geniet ik van de zon die mijn huid verwarmd.
Nog niet zo fel, mij naar buiten lokt🤪
De zon die ons uitnodigt om te genieten.
Haar zien als een energiebron ☀️

Praktijk Anders Sterk 🍀
Voor een betere gezondheid 🙏

25/05/2026

In het kader van de Bloeiweek gaf Pytsje Steneker donderdagavond 25 mei 2026 opnieuw een lezing in haar groene blokhut. Centraal stond de vraag hoe mensen in de bloei van hun leven terecht kunnen komen én blijven. Voeding en levensstijl spelen volgens Pytsje Steneker een belangrijke rol bij hoe iem...

Adres

Kempenaerlaan 2
Sint Nicolaasga
8521KS

Openingstijden

Maandag	19:00 - 21:00
Dinsdag	09:00 - 16:00
	19:00 - 21:00
Woensdag	09:00 - 16:00
Donderdag	09:00 - 16:00

Website

http://www.praktijkanderssterk.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk Anders Sterk nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.