Buiten-Gewoon-Gezond

11/06/2026

𝐖𝐢𝐞 𝐳𝐢𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐳𝐨𝐫𝐠𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐬 𝐝𝐢𝐞 𝐚𝐥𝐭𝐢𝐣𝐝 𝐝𝐨𝐨𝐫𝐠𝐚𝐚𝐧?
Op 12 mei nodigde ik zorgorganisaties uit, een medewerkster aan te melden voor een inspiratiesessie Buiten-Gewoon-Gezond.

Gisteren ging ik op pad, met zeven zorgprofessionals uit verschillende organisaties voor een ochtend in de natuur. Een moment om stil te staan, op te laden en aandacht te hebben voor jezelf. Iets wat juist voor mensen die dagelijks voor anderen zorgen, vaak niet vanzelfsprekend is.

Vanaf het eerste moment was de warmte in de groep voelbaar. Er werd gelachen, genoten en openhartig gedeeld. Een zintuiglijke oefening waarbij we ons reukzintuig inzetten, zorgde zelfs voor de nodige hilariteit. Ik stelde Positief Gezonde vragen die resulteerden in een mooie vertaalslag naar de dagelijkse praktijk. Want hoe vaak gebruiken zorgverleners hun zintuigen om te signaleren wat aandacht nodig heeft? Van wondzorg tot het herkennen van veranderingen bij cliënten: ons lichaam weet vaak meer dan we beseffen.

Tijdens het reflectiemoment bij de koffie ontstonden gesprekken die raakten. Over werkdruk. Over altijd 'aan' staan. Over loyaliteit en flexibiliteit. (H)erkenning, tips en steun van elkaar, hoe bijzonder in een groep waarvan de deelnemers elkaar niet kenden. Er ontstonden veranderwensen voor duurzaam gezond leven en werken.

De dames uiten hun dankbaarheid en keken zeer verbaast toen ik nog een cadeau tevoorschijn haalde. Om dit gevoel van zorgen voor jezelf extra kracht te geven, overhandigde ik hen het gulle cadeau van Maria Grijpma en Inge Jager; het handboek "klein geluk". Ik informeerde hen nog over de praktische receptenboeken "Klein geluk" voor mantelzorgers. Zo dragen we samen bij aan nog meer Positieve Gezondheid in onze omgeving.

Met een heel dankbaar gevoel kijken we samen terug op een ochtend vol aandacht, ontspanning en nieuwe energie. Een herinnering aan hoe krachtig het is wanneer ik de natuur inzet als bondgenoot voor gezondheid en welzijn.

Hoe zorgt jullie organisatie ervoor dat medewerkers voldoende ruimte krijgen om op te laden vóórdat hun energie opraakt?

Met dank aan Maria Grijpma, Inge Jager, Abshoven, Brasserie en Restaurant, SharePower, Provincie Limburg.

Samen maken we Limburg Positief Gezond.

08/06/2026

"𝐄𝐞𝐧 𝐛𝐢𝐣𝐳𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐦𝐨𝐠𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤𝐡𝐞𝐢𝐝 𝐨𝐦 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐯𝐫𝐨𝐮𝐰𝐞𝐧 𝐭𝐞 𝐨𝐧𝐭𝐦𝐨𝐞𝐭𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐭𝐞 𝐨𝐧𝐭𝐬𝐩𝐚𝐧𝐧𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐭 𝐝𝐢𝐞𝐩𝐠𝐚𝐧𝐠."

Zo omschreef een van de deelneemsters de vorige inspiratiesessie Buiten-Gewoon-Gezond..

Ik kan je vertellen over rust, verbinding, nieuwe inzichten en de kracht van de natuur. Maar uiteindelijk gaat het niet om wat ik erover vertel; het gaat om wat jij ervaart.

Wat gebeurt er als je even uit de drukte stapt? Als je ruimte maakt voor jezelf, voor ontmoeting en voor wat er echt toe doet?

Misschien ontdek je iets nieuws. Misschien vind je rust. Misschien ontmoet je vrouwen die herkenning en inspiratie bieden.

Je bent van harte welkom om het zelf te komen ervaren. 💚

https://sharepower.nl/vertraag-verbind-en-laad-op-in-de-natuur-kom-je-ook-3

Wel even aanmelden, zie informatie in link.

Buiten-Gewoon-Gezond Een inspiratiesessie waarin vrouwen op een laagdrempelige manier ervaren hoe natuur, rust en aandacht kunnen bijdragen aan meer energie, veerkracht en gezondheid. Met praktische oefeningen, persoonlijke aandacht en een...

05/06/2026

𝐖𝐞𝐥𝐤𝐞 𝐯𝐫𝐨𝐮𝐰𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤𝐞 𝐳𝐨𝐫𝐠𝐯𝐞𝐫𝐥𝐞𝐧𝐞𝐫 gun jij 𝐡𝐞𝐭 𝐨𝐦 𝐞𝐯𝐞𝐧 𝐞́𝐜𝐡𝐭 𝐨𝐩 𝐭𝐞 𝐥𝐚𝐝𝐞𝐧?

Op de Dag van de Verpleging ontstond een spontaan cadeau-idee:
een ochtend in de natuur, speciaal voor vrouwelijke zorgverleners.

Even weg uit de hectiek van alledag. Geen ochtenddienst, geen prikkels van piepende apparatuur maar rust, ruimte en nieuwe energie. Een moment om letterlijk op adem te komen.

Tijdens deze inspiratiesessie Buiten-Gewoon-Gezond ervaren deelnemers hoe de natuur helpt om "het hoofd leeg te maken", het lichaam tot rust te brengen en opnieuw verbinding te voelen met zichzelf.

Bewezen effectief én vooral voelbaar.

Met inspirerende inzichten vanuit Positieve Gezondheid, ontmoetingen met collega’s uit andere zorgorganisaties én een positief gezond cadeau voor thuis, wordt dit een ochtend die nog lang doorwerkt.

Via Zuyderland, Proteion, Buurtzorg Stein-Elsloo en Stichting Mensen met Mogelijkheden hebben zich al enthousiaste dames aangemeld.

En er is nog één laatste plek beschikbaar voor as woensdag in Munstergeleen.

Wie gun jij deze inspirerende ochtend vol ontspanning, aandacht en hernieuwde energie?

https://sharepower.nl/een-inspirerende-en-ontspannen-ochtend-speciaal-voor-zorgverleners

Graag aanmelden via [email protected]



Met dank aan SharePower, Provincie Limburg.

Samen maken we Limburg Positief Gezond 💚

29/05/2026

𝕯𝖆𝖆𝖗 𝖜𝖆𝖆𝖗 𝖏𝖊 𝖍𝖊𝖙 𝖓𝖎𝖊𝖙 𝖛𝖊𝖗𝖜𝖆𝖈𝖍𝖙 𝖌𝖊𝖇𝖊𝖚𝖗𝖊𝖓 𝖘𝖔𝖒𝖘 𝖉𝖊 𝖒𝖔𝖔𝖎𝖘𝖙𝖊 𝖉𝖎𝖓𝖌𝖊𝖓. 👑

Alweer een hele poos geleden maakten we kennis in de woonkamer van zijn moeder. Geraakt door elkaars verhaal planden we een vervolgafspraak. Wandelend rond kasteel Genbroek liet hij me het prachtige park zien. Het bleek de start van een mooie samenwerking.

Met een tropische temperatuur en een stralende zon voel ik vooral warmte en een zon in mijn hart. Dankbaar voor de bijzondere gunfactor van Bert Coumans.

Als kasteelheer opent hij letterlijk de deuren voor iets groters:
Een plek waar ik vrouwen mag inspireren, verbinden en transformeren.
Een plek waar preventie van vrouwengezondheid in de natuur ruimte krijgt Een plek waar Positieve Gezondheid verder uitgezaaid mag worden.

Speciaal voor deze gelegenheid verkleedde AI ons als gastvrije kasteelheer en prinses met een missie. 👑
Met een knipoog dat geloven in sprookjes, je leven verguld met een gouden randje.

Want soms begint iets moois gewoon met een gesprek van hart tot hart.

"Ger, mijn prins op het witte paard" had ik al gevonden.
Maar ben jij als organisatie, locatie-eigenaar of ondernemer ook gecharmeerd van mijn missie rondom vrouwengezondheid in de natuur?
Of zoek je een inspirerende natuurinterventie of sessie die bijdraagt aan welzijn, preventie en gezondheid van vrouwen?
Dan kom ik graag met je in contact om samen Positieve vrouwenGezondheid in de natuur verder uit te zaaien.


Met dank aan Bert, Kasteel Genbroek Beek - L, SharePower, Provincie Limburg

29/05/2026

Laatste kans! Ben jij die dame die 3 juni wil genieten van heerlijk ontspannen ochtend? Laat je inspireren door mijn kennis en ervaringen over hoe je je welzijn kunt beïnvloeden door de kracht van de natuur. Wedden dat je met nieuwe energie naar huis gaat? Aanmelden kan vandaag nog tot 15.30 uur via [email protected]
Zie ik je woensdag? 💚

29/05/2026

SharePower, Klein Geluk uit Roerdalen, Positieve Gezondheid Roerdalen, Provincie Limburg

28/05/2026

🎉 Op zaterdag 20 juni ben ik onderdeel van het Health & Wellness Festival bij New Loreto in Zuid-Limburg en ik nodig je van harte uit om erbij te zijn.

Het wordt een warme en inspirerende dag vol workshops, lezingen, ontmoetingen en bijzondere stands rondom bewust leven, gezondheid en persoonlijke ontwikkeling.
Een plek om te vertragen, nieuwe inspiratie op te doen en gelijkgestemden te ontmoeten in de bijzondere sfeer van het voormalige klooster van New Loreto.

Het thema van dit jaar is: Ruimte voor bewuste verbinding met jezelf, met anderen en met wat jou echt voedt.

📅 Zaterdag 20 juni
📍 New Loreto, Simpelveld
🕘 10:00 – 16:00 uur

Speciaal voor mijn netwerkpartners en volgers is er een leuke actie! 𝐌𝐞𝐥𝐝 𝐣𝐞 𝐚𝐚𝐧 𝐯𝐨́𝐨́𝐫 𝟑𝟏 𝐦𝐞𝐢 𝐦𝐞𝐭 𝐤𝐨𝐫𝐭𝐢𝐧𝐠𝐬𝐜𝐨𝐝𝐞: VERTRAGEN26, dan krijg je een 𝐭𝐢𝐜𝐤𝐞𝐭𝐩𝐫𝐢𝐣𝐬 𝐦𝐞𝐭 𝐤𝐨𝐫𝐭𝐢𝐧𝐠 voor €39,50

Meer informatie; https://www.healthenwellnessfestival.com/
https://www.healthenwellnessfestival.com/.../monique-van...

Ik kijk er naar uit! Zie ik je daar?
gemeente Simpelveld, Provincie Limburg

26/05/2026

21/05/2026

Gisterenmorgen liepen we samen door de natuur.
Een groep vrouwen. Moeders. Allemaal met hun eigen verhaal.

Sommigen kwamen omdat ze nieuwsgierig waren naar de inspiratiesessie Buiten-Gewoon-Gezond.
Anderen omdat ze zich vaak moe voelen, de gedachten in hun hoofd staan nooit stil.
"Het voelt alsof ik mezelf ergens onderweg ben kwijtgeraakt".
"Ik verlang naar rust. Naar ademruimte. Naar even niets hoeven".

En eerlijk? Ik vond het best spannend. De regen stroomde de Kollenberg af. De dames verzamelden op afgesproken tijd. Toen we om 10 uur vertrokken, werd het droog en kwam de zon zelfs even tevoorschijn.
Terwijl we wandelden, ademhalingsoefeningen deden en bewust onze zintuigen gebruikten, gebeurde er iets bijzonders. Er ontstond ontspanning. Herkenning. Verbinding. Niet alleen met de natuur, maar ook met zichzelf en elkaar.
We spraken over dingen waar veel vrouwen dagelijks mee rondlopen: altijd “aan” staan, slecht slapen, stress, een opgejaagd gevoel, "hersenmist", darmklachten, vermoeide ogen van uren op een scherm turen, het gevoel dat je blijft doorgaan terwijl je lichaam eigenlijk iets anders vraagt.

En ineens vielen kwartjes.
Niet vanuit moeten maar mogen. Niet vanuit denken maar voelen.

Aan het einde van de ochtend hoorde ik opmerkingen als:
💝 “Mijn hoofd voelt eindelijk rustiger.”
💝 “Ik voel weer energie.”
💝 “Ik heb me lang niet zo ontspannen gevoeld.”
💝 “Dit smaakt naar meer.”

Dat raakt me.
Omdat ik zie hoeveel vrouwen zo gewend zijn geraakt aan doorgaan, dat ze bijna vergeten hoe het voelt om echt even op adem te komen.
De natuur helpt ons vertragen. Voelen. Ontladen. Energie tanken.
En soms is dat precies waar verbetering van vrouwengezondheid begint. 🌿

Met dank aan deze gemotiveerde groep moeders en dank aan de fijne samenwerking met SharePower Reakira, Proeflokaal Watersley, Watersley Collection , Provincie Limburg

Wil je ook graag meedoen met een gratis inspiratiesessie Buiten-Gewoon-Gezond? Je kunt je nog aanmelden voor locatie Herkenbosch op 3 juni https://sharepower.nl/even-geen-mama-maar-gewoon-jij
of op 10 juni speciaal voor zorgverleners locatie Sittard-Geleen https://sharepower.nl/een-inspirerende-en-ontspannen....