PMC In Balans - Fysiotherapie & Revalidatie Alblasserwaard

09/09/2026

💜 Een nieuwe collega bij PMC IN BALANS!
We zijn blij om onze nieuwe collega aan jullie voor te stellen!

Even voorstellen 👋
Mijn naam is Boy, ik ben 25 jaar en woon in Alblasserdam. Op dit moment ga ik mijn derde/laatste jaar in van de master Kinderfysiotherapie aan de Hogeschool Utrecht.

In mijn vrije tijd ben ik graag actief bezig. Ik speel regelmatig golf en vind het leuk om te sporten in de sportschool. Verder ga ik graag met vrienden of mijn vriendin op pad. Daarnaast houd ik van nieuwe plekken ontdekken en vinylplaten sparen.

Wat mij zo aanspreekt aan de kinderfysiotherapie is de afwisseling en het contact met kinderen. Geen kind is hetzelfde en daardoor vraagt iedere behandeling om een andere aanpak. Ik vind het mooi om samen met een kind te kijken naar wat het nodig heeft en om te zien hoe kleine stappen uiteindelijk voor veel verschil kunnen zorgen. Ook vind ik de samenwerking met ouders en andere betrokkenen rondom een kind erg interessant.

Ik heb veel zin om hier bij PMC in balans verder te leren, nieuwe ervaringen op te doen en jullie allemaal beter te leren kennen!

Welkom bij PMC in Balans, Boy! We zijn blij dat je ons team komt versterken. 💜
💜

08/09/2026

💜 𝗩𝗮𝗻𝗱𝗮𝗮𝗴 𝗶𝘀 𝗵𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗗𝗮𝗴 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗙𝘆𝘀𝗶𝗼𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲!
Een mooi moment waarop we onze collega’s in het zonnetje hebben gezet. We zijn ontzettend trots op het geweldige team van mensen bij PMC in Balans. Mensen die iedere dag met kennis, aandacht en enthousiasme klaarstaan voor onze patiënten.
Want fysiotherapie geeft positieve energie – aan onze patiënten én aan onszelf! ⚡️

Ook onderdeel worden van ons team? We zijn altijd op zoek naar enthousiaste nieuwe collega’s. Bekijk onze actuele vacatures op onze website:
Werken bij PMC in Balans

08/09/2026

⭐FYSIOTHERAPIE DAG⭐

Vandaag is het fysiotherapie dag! We staan vandaag niet alleen stil bij ons mooie vak maar willen ook al onze fantastische therapeuten vandaag in het zonnetje zetten! Doen jullie mee?

Welke therapeut wilt u een complimentje geven? Laat het weten in de reacties!💜

31/08/2026

𝗞𝗻𝗶𝗲𝘀𝗰𝗵𝗶𝗷𝗳 𝘂𝗶𝘁 𝗱𝗲 𝗸𝗼𝗺?
Een patellaluxatie kan behoorlijk schrikken zijn, zeker tijdens het sporten.
Wat gebeurt er precies? Waarom gebeurt het? En hoe ziet het herstel eruit?

👉 We leggen het uit in ons nieuwste blog.

Knieschijf uit de kom bij jonge sporters? Lees over patellaluxatie, behandeling en herstel. Sportfysiotherapie in Vlissingen, Middelburg, Rotterdam, Ridderkerk, Sliedrecht en Ridderkerk.

31/08/2026

Blessurepreventie Joint-Forces⚽

Om de kans op knieblessures in het nieuwe sportseizoen te vermijden en het prestatieniveau te verbeteren voeren de medewerkers van PMC in Balans Alblasserwaard (vestiging Sliedrecht, Sliedrecht Baanhoek & Alblasserdam) ook in het seizoen 2026-2027 de veldscreening uit bij v.v. De Alblas in Alblasserdam en bij korfbalclub SKC Merwede/Multiplaat in Sliedrecht. Dit als een onderdeel van het Joint Forces-blessurepreventieprogramma.

Door deze veldscreening te doen wordt het beweeggedrag van jeugdspelers in de leeftijdscategorieën 11 t/m 19 jaar getest en de kwaliteit van bewegen beoordeeld.
Hierdoor wordt achterhaald of er mogelijk een verhoogd risico kan zijn op het eventueel verkrijgen van een zware knieblessure.

Er wordt daarna per brief een vrijblijvend persoonlijk advies gegeven aan de positieve gescreende kinderen en hun ouder(s)/verzorger(s) voor aanvullend (kinder-) & (sport)fysiotherapeutisch onderzoek op een praktijk in de buurt.

We bedanken de jeugdbesturen van beide clubs voor hun inzet en medewerking om jeugdspelers binnen de verenigingen fitter te krijgen en het blessurerisico bij hen te verminderen.

Heeft uw club interesse in het implementeren van dit programma, neem dan contact op via tel. 088 - 3602200 (kies optie 3) of stuur een mail naar [email protected]

Meer lezen over de veldscreening: https://www.vvdealblas.nl/nieuwsarchief/joint-forces-veldscreening-seizoen-2025-2026/

Meer informatie over Join(t) Forces: https://pmcinbalans.nl/behandelingen/fysiotherapie/joint-forces

26/08/2026

🏃 Een nieuw sportseizoen begint!

Na de zomervakantie gaat het nieuwe sportseizoen van start. Soms moet uw lichaam hier ook weer een beetje aan wennen. We geven u daarom een tip van onze sportfysiotherapeut: zorg voor een rustige trainingsopbouw om overbelasting te voorkomen. Let daarnaast bij de start van het seizoen op een passende opbouw, voldoende hersteltijd en goed materiaal. Zijn uw sportschoenen versleten of niet meer passend? Ook dat kan invloed hebben op uw lichaam en sportprestaties.

Heeft u hier vragen over? Onze sportfysiotherapeut denkt mee met betrekking tot het voorkomen, beoordelen en behandelen van sport gerelateerde klachten. Door te kijken naar uw beweging, belastbaarheid en trainingsopbouw wordt u geholpen om verantwoord het seizoen weer te starten.

Heeft u klachten tijdens het sporten of twijfelt u over een verantwoorde opbouw? Neem gerust contact met ons op.

📞 Bel ons via 088 - 3602200 (kies optie 3).

Samen zorgen wij voor beweging. 💜

24/08/2026

𝗩𝗲𝗲𝗹 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀? 𝗟𝗲𝘁 𝗲𝗲𝗻𝘀 𝗼𝗽 𝗷𝗲 𝗮𝗱𝗲𝗺𝗵𝗮𝗹𝗶𝗻𝗴.
Bij spanning ga je vaak sneller, hoger of dieper ademen. Dat kan klachten geven zoals duizeligheid, tintelingen, hoofdpijn, benauwdheid of een druk op de borst.
Stress en ademhaling kunnen elkaar zo blijven versterken.

Fysiotherapeut Floor van Ochten legt in onze nieuwe blog uit hoe dit werkt en wat ademhaling, ontspanning en mindfulness kunnen betekenen.

👉🏼 Lees de volledige blog op onze website

Ontdek hoe stress uw ademhaling kan veranderen en klachten zoals hyperventilatie, benauwdheid, duizeligheid en spierspanning kan veroorzaken. Lees hoe ademhaling, ontspanning en mindfulness kunnen helpen.

24/08/2026

Herhaling: houd rekening met een langere reistijd 🚧

Van vrijdag 17 juli 2026 tot en met 21 april 2027 is de Papendrechtsebrug (N3) tussen Papendrecht en Dordrecht afgesloten vanwege renovatiewerkzaamheden.
Komt u naar één van onze praktijken in Sliedrecht, Papendrecht, Alblasserdam of Ridderkerk, dan kan uw extra reistijd met name tijdens de spits oplopen tot 30 tot 60 minuten.

Eind augustus is de vakantieperiode voorbij. Dit houdt in dat de verkeersdrukte mogelijk extra toeneemt! Wij adviseren u om vóór vertrek uw route te controleren via een actuele routeplanner en indien mogelijk, iets eerder van huis te vertrekken. Zo voorkomt u verrassingen en kunnen we uw behandelafspraak tijdig aanvangen.
Alvast bedankt voor uw begrip en graag tot ziens in onze praktijk! 💜



Foto: https://www.waterbus.nl/.../Papendrechtse-brug-1536x1152

21/08/2026

💜 Psychosomatische fysiotherapie: als lichaam en hoofd uit balans zijn.

Soms heeft u klachten die blijven aanhouden, terwijl er geen duidelijke oorzaak wordt gevonden. Denk aan langdurige pijn, vermoeidheid, spanning, stressgerelateerde klachten of moeite met ontspannen.

Een psychosomatisch fysiotherapeut kijkt niet alleen naar de klacht zelf, maar naar de wisselwerking tussen uw lichaam, gedachten, emoties en dagelijkse belasting.

Samen onderzoeken we wat uw lichaam nodig heeft en werken we aan herstel, bijvoorbeeld door meer inzicht te krijgen in uw klachten, ontspanning, ademhaling en weer vertrouwen krijgen in bewegen.

Herkent u zich hierin? Neem gerust contact met ons op. We denken graag met u mee.

📞 Bel ons via 088 - 3602200 (kies optie 3).

Samen zorgen wij voor beweging. 💜

18/08/2026

𝗟𝗮𝘀𝘁 𝘃𝗮𝗻 𝗽𝗶𝗷𝗻 𝗶𝗻 𝗷𝗲 𝗲𝗹𝗹𝗲𝗯𝗼𝗼𝗴?
Elleboogklachten kunnen behoorlijk vervelend zijn. Of het nu gaat om een tenniselleboog, golferselleboog, overbelasting of een blessure na een val: de oorzaak bepaalt welke aanpak het beste past.

Een veelvoorkomend misverstand is dat een tenniselleboog een ontsteking is en vooral met rust moet worden behandeld. Bij langdurige klachten spelen juist veranderingen in het peesweefsel en de belastbaarheid een belangrijke rol.

In onze nieuwe blog leggen we uit:
👉 welke elleboogklachten vaak voorkomen
👉 waardoor ze kunnen ontstaan
👉 waarom de elleboog na een trauma snel stijf kan worden
👉 hoe fysiotherapie kan helpen bij herstel

Benieuwd wat u zelf kunt doen bij pijn in de elleboog? Lees de volledige blog via de link.

Elleboogklachten en pijn in de elleboog: wat zijn de oorzaken en wat helpt? Lees over tenniselleboog, golferselleboog, herstel en fysiotherapie.