Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 21:00 Dinsdag 09:00 - 21:00 Woensdag 09:00 - 18:00 Donderdag 09:00 - 18:00 Vrijdag 09:00 - 18:00

Massage Geregeld

Startpagina
Nederland
Sneek
Massage Geregeld

Massage Geregeld biedt professionele massages ter verlichting van spierklachten, aangevuld met dry needling en voedingssupplementen.

Gespecialiseerd in:

persoonlijke coaching. Sportmassage
Klassieke massage
Ontspanningmassage
Cuppingmassage
Fibromassage
peuter, kleuter en kindermassage
Hoofdpijnmassage
Tapen en bandageren
Medical taping

Voedingsdeskundige

06/06/2026

🌿 Hooikoorts? Laat je klachten verminderen met hooikoortstaping! 🌿

Niezen, tranende ogen, vermoeidheid, slecht slapen of moeite met concentreren? Het hooikoortsseizoen kan een flinke impact hebben op je dagelijkse leven.

Bij Praktijk Massage Geregeld kiezen steeds meer mensen voor hooikoortstaping. Sterker nog: sommige cliënten komen al jarenlang één keer per seizoen terug voor deze behandeling omdat ze er zoveel baat bij hebben.

✅ Bij veel mensen geeft één behandeling al aanzienlijk minder klachten.
✅ Ongeveer 80% van mijn cliënten ervaart een positief resultaat.
✅ Een natuurlijke en eenvoudige ondersteuning tijdens het hooikoortsseizoen.

Gun jezelf meer comfort en geniet weer van het voorjaar zonder voortdurend last te hebben van hooikoortsklachten.

📅 Maak vandaag nog een afspraak bij Praktijk Massage Geregeld en ontdek wat hooikoortstaping voor jou kan betekenen.

massagegeregeld sneek friesland praktijkmassagegeregeld voorjaar natuurlijkherstel betervoelen 🌱

02/06/2026

Vandaag een sportieve uitdaging én een getapete enkel. 💙

Na doorverwijzing van de fysiotherapeut heb ik deze jongeman geholpen met een stabiliserende enkel-tape, zodat hij met vertrouwen kan deelnemen aan Ut Sneek.

Voor advies, gewrichtstaping en spiertaping ben je welkom in Sneek.

📍 Massage Geregeld

Ut Sneek sportmassage

02/06/2026

Elke lente hetzelfde? Hooikoort klachten.

❌ Niezen
❌ Jeukende ogen
❌ Slecht slapen
❌ Vermoeid wakker worden

Probeer hooikoorts tapen bij Massage Geregeld.

Veel cliënten merken dezelfde dag al verschil. Na 1 x plakken. 80% van mijn cliënten heeft resultaat!

#

30/05/2026

🌾 De pollen zweven weer door de lucht… en dat merk je misschien direct.

Veel mensen krijgen deze periode te maken met niesbuien, branderige ogen, een verstopte neus of vermoeidheid. Gelukkig zijn er ook natuurlijke manieren om je lichaam te ondersteunen.

Met hooikoortstaping wordt een elastische tape op de bovenrug aangebracht. Deze tape blijft meerdere dagen zitten en ondersteunt het lichaam tijdens het hooikoortsseizoen.

✨ Geen medicijnen
✨ Comfortabel en pijnvrij
✨ Snel aan te brengen

In mijn praktijk zie ik dat ongeveer 80% van de cliënten verbetering ervaart na een hooikoortstaping.

Benieuwd wat het voor jou kan betekenen? Ik help je graag om het pollenseizoen wat aangenamer door te komen.

💙 Hooikoorts? Laat je tapen!

📍 Praktijk Massage Geregeld
📩 Stuur gerust een bericht voor meer informatie of een afspraak.

sneek natuurlijkondersteunen gezondheid pollen

27/05/2026

✨ LAST VAN RUG-, HEUP- OF NEKKLACHTEN? ✨been lengte verschil?
Misschien ligt de oorzaak dichterbij dan je denkt…

Bij Dorn-therapie kijken we naar de stand van het lichaam, de wervelkolom en een mogelijk beenlengteverschil. Een scheefstand van het be**en kan zorgen voor klachten in de:

✔ Rug
✔ Heupen
✔ Nek & schouders
✔ Knieën
✔ Voeten

Dorn-therapie is een zachte en natuurlijke behandelmethode waarbij gewrichten en wervels op een rustige manier worden gecorrigeerd. Hierdoor kan het lichaam weer beter in balans komen en verminderen klachten vaak op natuurlijke wijze.

💆‍♀️ Geen harde manipulaties
💆‍♂️ Geschikt voor iedereen
💆 Verbetert houding en bewegingsvrijheid

📍 Praktijk Massage Geregeld – Sneek
📞 06 12534005
🌐 www.massagegeregeld.nl

beenlengteverschil massagegeregeld sneek holistischegezondheid pijnvrijbewegen praktijkmassagegeregeld

25/05/2026

De kilometers zitten erop.
De finish gehaald. 💪

Nu begint het herstel.
Je spieren hebben hard gewerkt tijdens de Fiets & Step Elfstedentocht. Met een professionele sportmassage herstel je sneller en voorkom je langdurige spierklachten.

🔥 Geef jouw lichaam de aandacht die het verdient.

📍 Praktijk Massage Geregeld
Specialist in sport- en herstelmassages.

# sportmassage

23/05/2026

Elfstedentocht: Als je 10 uur in de hete zon gaat fietsen, draait alles om voorbereiding, vocht, voeding en slim omgaan met warmte. Hier zijn 15 praktische tips, inclusief voorbereiding 1–2 dagen van tevoren:
1. Begin 1–2 dagen van tevoren extra te drinken
Niet ineens liters water, maar verspreid over de dag. Zorg dat je urine lichtgeel is.
2. Eet de dag ervoor voldoende koolhydraten
Bijvoorbeeld pasta, rijst, aardappelen of havermout. Daarmee vul je je energievoorraad aan.
3. Slaap goed in de twee nachten ervoor
Bij hitte raakt je lichaam sneller uitgeput als je slaaptekort hebt.
4. Start zo vroeg mogelijk
De eerste uren van de ochtend zijn veel koeler dan de middagzon.
5. Gebruik zonnebrand SPF 30 of hoger
Smeer ook je nek, oren, kuiten en achterkant van je benen in. Herhaal elke 2–3 uur. Draag wat over je armen, bloesje
6. Draag lichte, ademende fietskleding
Lichte kleuren houden minder warmte vast.
7. Bescherm je hoofd en ogen
Een helm met goede ventilatie en een zonnebril helpen tegen oververhitting en vermoeide ogen.
8. Drink vóór je dorst krijgt
Bij extreme hitte vaak elke 10–15 minuten een paar slokken.
9. Gebruik ook elektrolyten
Bij lang zweten verlies je zout en mineralen. Water alleen is soms niet genoeg.
10. Eet elk uur iets kleins
Bijvoorbeeld banaan, energiereep, krentenbol of sportgel. Wacht niet tot je honger krijgt.
11. Koel jezelf onderweg actief af
Water over je nek, armen of polsen helpt verrassend goed.
12. Zoek schaduw tijdens korte stops
Zelfs 5 minuten uit de volle zon kan je lichaamstemperatuur verlagen.
13. Let op signalen van oververhitting
Duizeligheid, kippenvel ondanks hitte, misselijkheid of hoofdpijn = direct rust nemen en afkoelen.
14. Pas je tempo aan
In hitte is langzamer fietsen vaak slimmer dan hard starten en instorten.
15. Neem een noodplan mee
Zorg voor opgeladen telefoon, wat contant geld en weet waar je onderweg water kunt bijvullen.

Extra handige tip: vries één bidon half in de avond ervoor. Dan heb je urenlang koel drinken onderweg.

23/05/2026

Voor de Marathon Sneek
Geef je spieren de verzorging die ze verdienen. Zo loop jij soepel, ontspannen en klaar voor de finish.

Na de Marathon Sneek
Ook na alle kilometers hebben je spieren herstel nodig. Verminder spierpijn, verbeter je herstel en kom weer los in je lichaam.

Dat kan gewoon in Sneek bij
Massage Geregeld

Sportmassage • Dry needling • Herstelbehandeling
Plan jouw behandeling via
Massage Geregeld

22/05/2026

Na de Fiets Elfstedentocht voelen veel fietsers het direct: zware benen, gespannen schouders en vermoeide spieren. 🚴‍♂️
Logisch, want zoveel kilometers vragen veel van je lichaam.

Een massage helpt je spieren ontspannen, stimuleert het herstel en geeft je lichaam de aandacht die het nodig heeft na zo’n prestatie.

Want hard werken is goed… goed herstellen is minstens zo belangrijk. 💪

Herstel je lichaam bij Massage Geregeld. 💆In sneek

16/05/2026

🚴‍♂️ Klaar voor de Elfstedentocht op 2e Pinksterdag? Geef je spieren de beste voorbereiding én het herstel dat ze verdienen. Bij Massage Geregeld in Sneek helpen we je fit, soepel en ontspannen aan de start te verschijnen. Boek op tijd je sportmassage online in!

Adres

Dr Obe Postmastraat 1
Sneek
8602XV

Openingstijden

Maandag	09:00 - 21:00
Dinsdag	09:00 - 21:00
Woensdag	09:00 - 18:00
Donderdag	09:00 - 18:00
Vrijdag	09:00 - 18:00

Telefoon

+31612534005

Website

http://www.massagegeregeld.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Massage Geregeld nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.