Beweeg Specialisten Sneek

09/09/2026

Introductie filmpje van Jeltje, nieuwe therapeut bij ons op de Alexanderstraat 1. 💡

07/09/2026

Nieuw bij ons in de praktijk: Aya!

Vanaf 1 september 2026 is Jeltje met haar praktijk Aya! bij ons werkzaam.

Jeltje richt zich bij ons vooral op reflexintegratie en biedt daarnaast coaching en begeleiding rondom onder andere prikkelverwerking, gedrag en leren.

Ook werkt ze nog als SKJ-jeugd- en gezinsprofessional in Leeuwarden.

Benieuwd wat reflexintegratie en wie Jeltje is en wat Aya! voor jou kan betekenen? Kijk dan eens op www.aya.frl

Ook op Instagram deelt Jeltje meer over haar praktijk en reflexintegratie: .reflexintegratie

Wij kijken uit naar een fijne samenwerking!

05/09/2026

Een ooglid wat steeds zakt, klapvoet,
Een been wat niet goed meedoet met lopen, een arm met minder kracht,
Zittend omvallen. Symptomen van FNS die wij behandelen. Een hele interesante puzzel 🧩 om samen met de patiënt aan te gaan werken. 💪
Meer info: www.stichtingfns

28/08/2026

Het belang van bewegen, balans in bewegen. 💡

𝗕𝗲𝘄𝗲𝗴𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗼𝗿, 𝘁𝗶𝗷𝗱𝗲𝗻𝘀 𝗲𝗻 𝗻𝗮 𝗲𝗲𝗻 𝘇𝗶𝗲𝗸𝗲𝗻𝗵𝘂𝗶𝘀𝗼𝗽𝗻𝗮𝗺𝗲 𝗯𝗲𝘃𝗼𝗿𝗱𝗲𝗿𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝗵𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝗹 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗽𝗮𝘁𝗶ë𝗻𝘁 🙌🏻

Bewegen tijdens een ziekenhuisopname heeft positieve gevolgen voor het herstel én het moment waarop je naar huis kunt. Hoe meer een patiënt in beweging blijft, hoe korter de opname duurt en hoe beter iemand weer naar huis kan. Daarom vinden we het bij Antonius belangrijk dat patiënten zoveel mogelijk in beweging blijven.

Onze verpleegkundigen, artsen en fysiotherapeuten spelen hierin een belangrijke rol. Hester Mulder en Kevin Kraan werken als fysiotherapeut in ons ziekenhuis. ‘’Wanneer patiënten goed in beweging blijven, zien we vaak dat ze weer op hun oude niveau naar huis kunnen’’, vertelt het duo.

‘’Tijdens het eerste gesprek vragen we hoe mobiel de patiënt vóór de opname was. Fietst of sport hij of zij bijvoorbeeld nog?’’, vertelt Hester. ‘’Uiteindelijk streven we ernaar dat iemand deze dagelijkse activiteiten na thuiskomst weer kan oppakken.’’

Volgens Kevin is het belangrijk dat patiënten zich bewust zijn van wat een ziekenhuisopname met hun lichaam doet. ‘’Als je ziek bent, krijg je vaak minder voedingsstoffen binnen, terwijl het lichaam tijdens het herstel juist veel energie nodig heeft. Het lichaam breekt dan eigen spiermassa af om energie te krijgen, waardoor je veel spiermassa verliest.’’

Zieke patiënten motiveren om te bewegen is niet eenvoudig. Kevin legt uit: ‘’We kijken bij Antonius altijd naar de mens achter de klachten. Bij de één werkt een stukje humor, bij de ander is een serieuzere benadering beter.’’ Ook Hester kijkt naar wat iemand motiveert: ‘’We zoeken altijd naar iemands ‘sprankel’ in de dag.✨ Voor de één is dat een naaste, voor de ander een huisdier. In zulke gevallen lopen we met de patiënt naar de centrale hal om een familielid op te halen, of gaan we even naar buiten zodat iemand zijn hond kan aaien.’’

Daarnaast zijn er in het ziekenhuis verschillende hulpmiddelen om patiënten in beweging te krijgen, zoals oefenzaaltjes met sportmaterialen op meerdere afdelingen.🏋🏻

Hester en Kevin zijn dankbaar dat ze samen met hun collega’s patiënten in beweging kunnen houden.

24/08/2026

Op de praktijk zien we regelmatig senioren die niet meer fietsen.
Bewegingsangst, moeite met de motorische vaardigheden die je nodig bent om te kunnen fietsen, het gehoor wordt minder en soms het zien. Een uitkomst kan dan zijn een driewiel fiets.

Men heeft verschillende redenen om geen driewielfiets te nemen. Zo jammer. Terwijl bewegen je zoveel brengt.
Provincie Fryslân

10/08/2026

Voor allen die deze week nog vakantie hebben: Fijne vakantie ☀️
Onze praktijk is de komende week gesloten. Vanaf 17 augustus zijn wij er weer om u te begeleiden in uw bewegen en pijn afname.

09/08/2026

Hoofd pijn, bonzend hoofd, zere keel, koortsig gevoel, verkoudheid, vermoeidheid, uitputting op 1ste vakantiedag?

Oorzaak: de hersenen onderdrukken bovenstaande (pijn) signalen tijdens de privé en werk drukte.
Gevolg: in rust instorten, doordat de mentale focus / aandacht teveel op het werk of privé stress lag werden deze signalen van het lijf genegeerd.
Net als de topsporter die doorspeelt met een blessure en pas na de wedstrijd de pijn voelt.

Biologisch proces:. Tijdens drukke werk- privé periodes draait je zenuwstelsel overuren. Je lichaam pompt continu stresshormonen door je aderen om je scherp en efficiënt te houden.
Deze hormonen onderdrukken tegelijkertijd kleine ontstekingen en kwaaltjes.

In rust daalt de aanmaak van deze hormonen abrupt en raakt het
immuunsysteem uit balans en zo ben je extreem vatbaar voor virussen en bacteriën.

Advies: niet passief zijn (bankhangen) maar de overgang van werk- en privé stress naar vrije tijd soepeler laten verlopen, bewegen, fietsen, wandelen, beter slapen, etc. voor "afval" stoffen afvoeren.

Bron: gezondnu

01/08/2026

Bram Bakker, (voormalig) psychiater
over het belang van bewegen: Er is een sterk wetenschappelijk verband tussen bewegen en je mentale gezondheid. En op je spieren.

29/07/2026

Welke oefentherapie past het beste bij knie artrose? Iedereen
mag en kan zeggen dat hij / zij oefentherapie geeft.
Oefentherapie een algemeen begrip, dat lees je ook in onderstaand artikel. Oefentherapie bij een Oefentherapeut wordt gegeven door Oefentherapeuten die de inmiddels 4 jarige HBO opleiding hebben gedaan. Dus... nog geen oefentherapie bij een Oefentherapeut gehad, laat je verrassen wat wij voor je kunnen doen.
Onze aanvulling op dit artikel is: oefentherapie bij een ...... Oefentherapeut😃
Kijk op www. Oefentherapeut.nl

Knieartrose komt veel voor en kan veel invloed hebben op het dagelijks leven. Pijn, stijfheid en moeite met bewegen zorgen er vaak voor dat gewone activiteiten lastiger worden. Bewegen helpt bij knieartrose, maar welke oefeningen werken het beste? Een groot internationaal onderzoek vergeleek verschi...

28/07/2026

Prachtig, slaap en reuma. Slaapoefentherapie
De positieve invloeden van slaap op reuma.

Slaap bij reuma: voor veel mensen met een vorm van reuma blijft dit een uitdaging. Marisja de Vries van Fittalk vertelt hier meer over.