Goodvibes-coaching

14/05/2026

Dit is wat er gebeurde toen ik minder suikers ging eten:

💃Ik viel 15 kg af en stond weer
met plezier voor de spiegel

🏃‍♀️ik kreeg veel meer energie en
ging meer bewegen

☺️ik kreeg rust in mijn hoofd en lichaam

💚ik maakte gezondere keuzes en
had minder last van cravings

1️⃣ik heb mijzelf en mijn gezondheid
op nr 1 gezet

❤️ik geniet nog steeds optimaal

30/04/2026

🫂Je denkt bij een gezonde leefstijl misschien aan voeding, beweging en slaap…

Maar er is er nog één die vaak wordt vergeten 👇

Knuffelen.

Een knuffel:
✨ verlaagt stress
✨ geeft rust in je hoofd
✨ verhoogt je gelukshormoon (oxytocine)
✨ helpt zelfs bij emotie-eten

En het mooiste?
Het kost je niks.
Alleen even echt contact en het kan met je partner, met je huisdier, met je kind of gewoon een goede vriend of vriendin

In een wereld waarin we al te vaak “aan” staan, is vertragen en verbinden misschien wel precies wat we vaker nodig hebben.

Dus vandaag: knuffel wat vaker 🫶
(En ja… dat telt dus gewoon mee voor je gezonde leefstijl 😉)

Dikke knuffel,
Chantal

28/04/2026

🫣Ik schrok enorm van de weegschaal…”

👉Misschien herken je het wel.

Steeds opnieuw beginnen, zonder resultaat. Je wéét wat je moet doen, maar het lukt gewoon niet om het vol te houden.

Dat was precies waar Debby zat. Tot ze besloot dat het anders moest. Met de juiste begeleiding, een duidelijk plan van en structuur kreeg ze weer grip op haar leefstijl.

Het 12 weken zomerprogramma:

https://goodvibes-coaching.nl/zomerprogramma2026/

24/04/2026

20/04/2026

💃voor meer informatie over het zomerprogramma:

https://goodvibes-coaching.nl/zomerprogramma2026/

14/04/2026

👉Je wil wel…. maar het lukt nog niet om het vol te houden.
😬Je begint vol motivatie, maar na een
paar weken val je toch terug in je oude
gewoontes.

En eerlijk? Dat is helemaal niet gek.
Alleen veranderen is moeilijk.
Daarom starten we met de Zomerslank in 12 weken challenge van .

👉Geen streng dieet. Maar stap voor stap werken aan:
✨meer energie
✨een lichaam waar jij je goed in voelt
✨een leefstijl die je wél kunt volhouden
✨En je hoeft het niet alleen te doen. Ik.
begeleid je persoonlijk😊
✨Dit is jouw moment om het anders aan
te pakken.

Stuur me gerust een berichtje als je wil ontdekken wat voor jou mogelijk is. Wacht niet op het ‘juiste’ moment, maar maak het jouw moment😉

26/03/2026

Voelt het nog alsof je in de wintermodus zit?

Word je moe wakker, mis je energie
en voelt het alsof je lichaam nog niet helemaal “aan” staat?🍂

Je bent niet de enige…
Juist in deze periode merken veel vrouwen dat hun ritme wegvalt en gezonde keuzes lastiger worden.

Misschien is dit precies het moment om het anders aan te pakken en jezelf en je lichaam weer de energie te geven die bij jou past.

Met het Power Plan van werk je aan:
✨ meer energie
✨ meer structuur
✨ weer lekker in je vel zitten

Zonder streng dieet, gewoon op een manier die bij jou past en vol te houden is

Stuur me een dm met “POWER” als je meer wilt weten en als je klaar bent met die slechte energie.

26/03/2026

Voelt het nog alsof je in de wintermodus zit?

Word je moe wakker, mis je energie
en voelt het alsof je lichaam nog niet helemaal “aan” staat?🍂

Je bent niet de enige…
Juist in deze periode merken veel vrouwen dat hun ritme wegvalt en gezonde keuzes lastiger worden.

Misschien is dit precies het moment om het anders aan te pakken en jezelf en je lichaam weer de energie te geven die bij jou past.

Met het Power Plan van werk je aan:
✨ meer energie
✨ meer structuur
✨ weer lekker in je vel zitten

Zonder streng dieet, gewoon op een manier die bij jou past en vol te houden is

Stuur me een dm met “POWER” als je meer wilt weten en als je klaar bent met die slechte energie.