Lots Yoga Soest

Lots Yoga Soest Dé nieuwste Yoga en Pilates Studio in Soest! Yoga Teacher, Massage Therapist

Vandaag is zo’n dag waarop alles even te veel is. Met 37 +1 weken op de teller, een intense verkoudheid en gisteren een ...
10/05/2026

Vandaag is zo’n dag waarop alles even te veel is. Met 37 +1 weken op de teller, een intense verkoudheid en gisteren een pracht event waar 100% van mijn kunnen naartoe ging voelt mijn lijf nu als een gevangenis. Elke ademhaling is een opgave en de hormonale shifts zorgen voor tranen en soms een beetje paniek (want ik weet dat het eigenlijk na de bevalling pas echt begint en er niet lekker ingaan maakt me wankel) Ik wil er rustig en positief ingaan, mijn systeem vraagt om stilte maar het is er te weinig.
Ik hou zielsveel van mijn twee meiden, maar m’n batterijtje zit in ‘t oranje. De ruzietjes, het zorgen, de constante vragen, de ruis... ik heb de ruimte in mijn hoofd even niet meer om het op te vangen (en daar voel ik me dan meteen schuldig door maar het is geen gebrek aan liefde maar aan capaciteit, herinner ik mezelf steeds aan). Ik voel aan alles dat ik moet vertragen. Daarom dus deze maand off insta. Ik ben een meditatie streak begonnen en ik trek me terug in mijn eigen bubbel. Om de laatste weken in alle rust te dragen, om te herstellen van deze fu**ed up verkoudheid en om de ruimte in mezelf terug te vinden voordat de baby er is. Stilte voor voor de storm. 🕊️
ps. 4 profi, pracht foto’s van en 2 selfies van vandaag (in een donkere kamer om 12.00 uur ‘s middags terwijl Dil met de meiden naar een speeltuin is) to keep it real. X Tot aan de andere kant, als de wereld weer een klein wondertje rijker is. 🤍

Een belangrijke mededeling over de toekomst van  🌿Lieve allemaal, soms vraagt het leven om een nieuwe balans. Na een moo...
09/03/2026

Een belangrijke mededeling over de toekomst van 🌿

Lieve allemaal, soms vraagt het leven om een nieuwe balans. Na een mooie en leerzame periode van bijna twee jaar heb ik het besluit genomen om te stoppen met Lots Yoga Studio.

Het runnen van de studio is voor mij een ongelooflijk avontuur geweest. De verbindingen die we op de mat hebben gemaakt, de rust die we samen vonden en de waardevolle gesprekjes voor en na de les zal ik altijd koesteren. Van vrolijke ouder-kindlessen tot transformaties tijdens de zondagochtendsessies: wat is het mooi en waardevol geweest. Ik ben dankbaar voor iedereen die ooit is komen oefenen.

Waarom ik dit besluit heb genomen?
Zoals velen van jullie weten, verwacht ik eind mei mijn derde kindje – een prachtige, maar ongeplande verrassing. Voordat ik dit wist, ben ik in mijn woonplaats Zeist de co-work space .nl gestart. Ik hoopte dit te kunnen combineren met de studio, maar in december kwam ik mezelf flink tegen.

Het waren simpelweg te veel ballen om hoog te houden. Ik heb daarom de keuze gemaakt voor meer rust en ruimte, want ik wil tijdens mijn (absoluut allerlaatste!) verlof geen haast of druk voelen om weer aan het werk te gaan.

“You can have it all – but not all at the same time” vind ik een hele mooie. Voor nu zet ik een stapje terug en eind dit jaar ga ik eens kijken hoe de vlag en mijn energie erbij hangen. I’ll keep you posted, if you want!

Het goede nieuws is dat de studio blijft bestaan! Mijn vriendin en collega neemt het stokje over en Lots Yoga transformeert naar .nl – zo gaaf! 🌙

Heb je vragen? Die zijn natuurlijk welkom. Wil je via mijn nieuwsbrief op de hoogte blijven van mijn toekomstige events en lessen? Stuur me dan even een DM met je e-mailadres!

Voor nu, liefs,

Lotte

newbeginnings

Gewoon ff een fotootje met een blik die ik niet zo bij mezelf herken (en die ik na deze dag ook niet echt meer kan her r...
25/11/2025

Gewoon ff een fotootje met een blik die ik niet zo bij mezelf herken (en die ik na deze dag ook niet echt meer kan her reproduceren 🤣) is dit serieus, sip, sexy, normaal?? i don’t know but i like it.

Thanks for capturing xx

Door je voeten stevig op de grond (vloer is prima) te zetten en je adem te volgen kun je aarden. Heel simpel: je brengt ...
02/09/2025

Door je voeten stevig op de grond (vloer is prima) te zetten en je adem te volgen kun je aarden. Heel simpel: je brengt de energie terug van me hoofd naar je lijf. Soms al in seconde.

Als je in je hoofd zit kun je niet goed aanvoelen wat je zelf nodig hebt. Ook al ‘denk’ je het te weten, vaak zijn dat aannames of overtuigingen in plaats van je werkelijke behoeften.

Voor mij heeft het jarenlang veilig aangevoeld om mijn aandacht vooral op mijn omgeving te richten (controle). Meevoelen met een ander is automatisch voor mij. Ik wist feilloos wat een ander nodig had, maar vergat stil te staan bij mijn eigen gevoelens en verlangens. Richte mijn aandacht zelden naar binnen. Het is voor mij nog steeds een natuurlijk beweging om naar buiten te gaan maar ik voel het belang van aarding inmiddels zo sterk. Als ik daar niet op let raak ik het contact met mezelf kwijt.

Yoga is wat dat betreft voor mij echt een life saver. Zeker met een jong gezin waarin het 90% gaat over de behoefte van anderen moet ik dat momentje voor mezelf echt even pakken.

🌳 September tip: Zet 3 x per dag een alarm en doe dit👇🏽

Voeten stevig op de grond
Ogen liefst dicht maar open met een zachte focus kan ook.
Herhaal 5 x : “ik adem ontspanning in, ik adem onrust uit uit”.

en dan, vervolg je je dag.

Een investering van 3 minuten totaal, 1 per grondingssessie. Try. It. Out.

De leukste Ouder & Kind Yoga en Muziek lessen voor aankomende tijd staan online! 🕺🏻☀️🥁🎷 Schrijf je snel in want er zijn ...
28/08/2025

De leukste Ouder & Kind Yoga en Muziek lessen voor aankomende tijd staan online! 🕺🏻☀️🥁🎷

Schrijf je snel in want er zijn voor deze lessen zijn er vaak max 6 of 10 plekken.

App of pm me als je met 2 kids wilt komen (beperkt beschikbaar) Wij hebben er heel veel zin in!

Pilates Yoga! Een power combo voor kracht en zen. Maandag 20.00-2100 uur met Lotte  Woensdag 20.15-21.15 uur met Lotte Z...
27/08/2025

Pilates Yoga!

Een power combo voor kracht en zen.

Maandag 20.00-2100 uur met Lotte
Woensdag 20.15-21.15 uur met Lotte
Zaterdag 8.45 -9.45 uur met Bibi

Happy to share dit overzicht met heel veel mooie, rustgevende, krachtige en verbindende events op de planning in de stud...
24/08/2025

Happy to share dit overzicht met heel veel mooie, rustgevende, krachtige en verbindende events op de planning in de studio!

Save for later, share with friends, boek je plek en laat me in de comments weten waar jij SOWIESO bij wilt zijn 🍀🧘‍♀️✨💜 🤩

Mega dank aan alle gast teachers die dit toffe programma mogelijk maken: + .ademtherapie + + + .zen

Terug van weggeweest. Zaterdag 6 september 2025 weer de eerste Muziek op Schoot les met juf  ! Voor kindjes van (bijna) ...
20/08/2025

Terug van weggeweest. Zaterdag 6 september 2025 weer de eerste Muziek op Schoot les met juf ! Voor kindjes van (bijna) 1 tm 4 jaar. 🎶🎷🧒🏼🥁

Zet ze vast in je agenda (of sla ’t overzichtje op voor later 🙌🏼)

Zaterdag
6 en 20 sept
11 okt
1, 22, 29 nov
20 dec

van 10.00-10.45 uur

🎶🎶🎶🎶🎶🎶

Vanaf volgende maand zijn ze er weer: de fijne BabyYoga en Massage Sessies met Marlies in de studio! 🙌🏼Zet deze vast in ...
19/08/2025

Vanaf volgende maand zijn ze er weer: de fijne BabyYoga en Massage Sessies met Marlies in de studio! 🙌🏼

Zet deze vast in je agenda.

Zaterdag
27 september
4 oktober
15 november
13 december

💫💫💫💫💫

Klik door via Marlies haar pagina als je niet kunt en een sessie in haar praktijk wilt boeken of bij .vrouwengeboortezorg !

Ik lees een boek op m’n favoriete plekje aan de Vinkeveense plas. 10 minuten geleden nog zat ik er best wel doorheen - i...
08/08/2025

Ik lees een boek op m’n favoriete plekje aan de Vinkeveense plas. 10 minuten geleden nog zat ik er best wel doorheen - iets met veel doen en regelen vandaag. Maar nu zit ik hier en ik gun het mezelf om dit fijne momentje groots te ervaren. All is well. ✨ thanks for the kind and vulnerable words | the world needs more of this!

Adres

Van Weedestraat 14
Soest
3761CE

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Lots Yoga Soest nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen