Kraamverzorgende Monique Sprangers

04/10/2023

Dit is Monique, zij komt aanstaande vrijdag naar ons Mama Café. Zij heeft afgelopen jaar haar baby spa opgericht in een mooie ruimte.

Wil jij kennismaken met haar ? Zij kan je van alles vertellen over floaten, baby- en zwangerschapmassage waarvoor je ook bij haar terecht kan.

Tevens neemt zij een kortingsbon mee, hoe leuk is dat ?

Zien wij jou aanstaande vrijdag binnenlopen tussen 10.00 en 12.00 uur ?

09/04/2023

03/03/2023

🫧 Baby Weltevreden 🛁

Ik ga een Baby Spa & Wellness beginnen!
Heel veel zin in dit nieuwe avontuur 👶🏼

Like en deel zo veel mogelijk!

✨ Welkom bij Baby Weltevreden ✨
Binnenkort openen wij onze deuren!
Wil jij een ontspannen momentje voor jezelf of met je baby? Hou de pagina in de gaten 👶🏻

21/02/2023

𝐕𝐞𝐞𝐥 𝐯𝐨𝐨𝐫𝐤𝐨𝐦𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐳𝐰𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫𝐬𝐜𝐡𝐚𝐩𝐬𝐤𝐰𝐚𝐚𝐥: 𝐨𝐛𝐬𝐭𝐢𝐩𝐚𝐭𝐢𝐞 (𝐯𝐞𝐫𝐬𝐭𝐨𝐩𝐩𝐢𝐧𝐠)

Door het hormoon progesteron werken de darmen in de zwangerschap vaak langzamer. Later in de zwangerschap kan de groei van de baarmoeder er voor zorgen dat de darmen in de verdrukking komen. Hierdoor kan de ontlasting minder vaak komen en kan dit ook moeizaam gaan. Dit kan pijnlijk zijn en aambeien veroorzaken. Ook kan je door de harde ontlasting en/of aambeien soms wat bloedverlies hebben als je naar het toilet bent geweest. Obstipatie komt niet alleen in het 1e trimester voor, maar kan de gehele zwangerschap aanhouden.

Tips:
1. Eet vezelrijk, zoals rauwkost, volkoren producten en fruit.
2. Zorg dat je ongeveer 2 tot 2,5 liter per dag drinkt, maar drink niet te veel cafeïnehoudende dranken zoals koffie.
3. Pruimen, sinaasappelsap, peren en kiwi’s bevorderen een goede stoelgang.
4. Eet liever geen bananen, omdat deze stoppend werken.
5. Blijf in beweging, dit activeert je darmen.

04/02/2023

𝗙𝗲𝗶𝘁! ✅️

Je zou denken dat dit een zwangerschapsmythe is, maar dit is een feit! 😉
Onderzoek heeft aangetoond dat dit te maken heeft met de hormonen oestrogeen en progesteron. Deze hormonen stimuleren zowel de haargroei bij de baby, als het ontspannen van jouw slokdarmklep. Hierdoor kan maagzuur makkelijker naar boven komen.

Tips tegen maagzuur:
1. Eet gedurende de dag kleine hoeveelheden.
2. Vermijd koffie, koolzuurhoudende dranken, vet en kruidig eten.
3. Zuivelproducten (o.a. melk, vanillevla) neutraliseren het maagzuur, dit kan het brandende gevoel verminderen. Rijstwafels, stukjes droog brood, soepstengels of pepermunt kunnen soms ook verlichting geven.
4. Rijpe bananen zijn natuurlijke zuurremmers die een geïrriteerde maag kunnen verzachten.
5. Zorg dat je ‘s nachts niet te plat ligt, maar het liefst met je hoofd/schouders een beetje hoger.
6. Mocht dit alles onvoldoende helpen dan kan het geen kwaad om middelen als Antagel, Gaviscon, Regla pH of Rennies (volgens de bijsluiter) te gebruiken. Deze producten kun je zonder recept bij de apotheek of drogist kopen.

07/01/2023

𝙂𝙚𝙯𝙖𝙢𝙚𝙣𝙡𝙞𝙟𝙠 𝙜𝙚𝙯𝙖𝙜 𝙗𝙞𝙟 𝙚𝙧𝙠𝙚𝙣𝙣𝙞𝙣𝙜

Vanaf 1 januari 2023 geldt dat ongehuwde en niet-geregistreerde partners automatisch gezamenlijk ouderlijk gezag krijgen met de moeder. Dit gebeurt als zij hun kind erkennen. Zij hoeven het ouderlijk gezag niet langer samen met de moeder aan te vragen bij de rechtbank na de geboorte van het kind.