Yin Yoga Sound: Meer Dan Alleen Yoga

Startpagina
Nederland
Steenwijk
Yin Yoga Sound: Meer Dan Alleen Yoga

Yin Yoga Sound is ervaringsdeskundige op het gebied van overprikkelingen, mindfulness,yoga en muziek. Door onze passies te verenigen is Yin Yoga Sound ontstaan.

Wij zijn Eelco de Vries en Manon Lemkes en willen graag iets moois met je delen, namelijk onze passies. Tijdens onze zoektocht naar onszelf hebben we ons kunnen ontwikkelen. Doordat we allebei ons eigen pad volgden, kwamen we in aanraking met waar onze harten liggen: Yoga en muziek! Hierdoor kun je op een andere manier met jezelf in contact komen. Manon Lemkes heeft zich gespecialiseerd in yin yog

a. Ook andere vormen als hatha yoga en vinyasa yoga komen voor in haar bijzondere lessen. Yin yoga is een stille meditatieve vorm van yoga waarbij je 5 minuten een houding aanneemt. Hierdoor wordt het bindweefsel aangesproken. “Mijn doel is je weer opnieuw in contact te brengen met je lichaam, je gevoel”. Het "sound" gedeelte wordt verzorgt door Eelco de Vries. Hij heeft zich gespecialiseerd in het bespelen van verschillende instrumenten als klankschalen, digerdidoo’s, sandawa, gong etc. “We volgen beiden ons eigen pad, maar door onze passies te combineren kunnen we je helpen om dieper te gaan en opnieuw contact te maken met enerzijds je lichaam en anderzijds je gevoel. In deze maatschappij hebben veel mensen het contact met het zichzelf zijn verloren. Er is veel behoefte dit contact opnieuw te hervinden. Wij willen je hierbij graag een hand aanreiken.

04/09/2026

* DE YOGA LESSEN ZIJN WEER GESTART*

✨ De yogalessen van Manon zijn weer gestart ✨

Na een intense 7-daagse stilte heb ik mezelf bewust wat langer teruggetrokken.

Niet meteen weer door.
Niet alles willen begrijpen of vastpakken.
Maar de processen hun werk laten doen. Laten bezinken wat geraakt en in beweging is gebracht.

En dan komt langzaam de vraag:
Waar sta ik nu?

Wat heeft de stilte me laten zien?
Wat mag ik meenemen?
En wat mag ik juist achterlaten?

Dit, en nog veel meer, neem ik mee in mijn yogalessen. Niet alleen vanuit wat ik weet, maar vooral vanuit wat ik zelf ervaar en tegenkom. Om te delen, te voelen en samen te onderzoeken op de mat.

Ik kijk ernaar uit je weer te ontmoeten in de lessen. 🤍

Wil je kennismaken met mijn manier van lesgeven?
Je bent van harte welkom om een proefles te komen doen.

Tot op de mat 🙏
Manon

02/09/2026

Ben je sip? Doe deze oefening, en weg is je dip SamenFitter

31/08/2026

* BEWEGING IN RUST*

Na een bijzondere stilte retraite voelde ik de behoefte aan het terugtrekken uit het allerdaagse. Verstilling, introspectie, kunnen zijn met de processen om te laten inwerken. Genieten van de tijd met mijn lieverd.

De tijd om weer te gaand stromen.

Vanaf vanavond rollen we de mat weer uit.
Even uit je hoofd, terug in je lijf. Tijd om te vertragen, te voelen en op te laden. 🧘‍♀️

Maandag t/m donderdag
19.00 & 20.30 uur

Er zijn nog een paar plekjes vrij. 💛
Voel je welkom op de mat!

24/08/2026

Shake je met ons mee shake💃💃💃

21/08/2026

📰 Mooi om mijn verhaal zo terug te zien in de krant.

Yoga gaat voor mij niet over hoe ver je in een houding komt.
Niet over harder werken aan jezelf of het nóg beter willen doen.

Het gaat juist over leren luisteren.

Wat gebeurt er in mijn lichaam?
Wat ervaar ik?
En wat heb ik op dit moment nodig?

Soms is dat blijven. Soms bewegen. En soms juist even niet verder gaan.

✅Vanaf maandag 31 augustus starten mijn Yin Yoga-lessen weer.
Een plek waar je niets hoeft te presteren en waar je mag oefenen in luisteren naar je eigen lichaam.

✅En vanaf woensdagochtend 7 oktober is er een 4-delige speciale Myo Yin Yoga & Bal therapie voor het behandelen van je eigen klachten.

Voel je welkom om mee te doen. 🤍

Luister eerst naar jezelf… en daarna pas naar de yogajuf 😉

www.yinyogasound.nl of check

07/08/2026

* DAG LIEF MEISJE *
Tijdens de 7-daagse stilte retraite ben ik door een aantal mooie bewustwordingen gegaan en heb ik deze opgeschreven tot een gedicht:

Dag lief meisje van mij,
wat ben je gegroeid.
Ik wilde graag zeggen
dat ik zo trots op je ben
en dat ik van je hou
zoals je bent.

Je hoeft niet meer bang te zijn,
angst te ervaren
dat je het niet redt.

We doen het samen.

Ik sta naast je
in plaats van tegenover je.

Je hoeft niet bang te zijn
voor de angst.

De angst om te leven,
de angst om te sterven
en al het onbekende
wat op je pad verschijnt.

Een controle
die niet te controleren is.

Je hoeft niet al je vertrouwen
weg te geven
bij iedere man
die tijdens je leven je pad kruist
om je veilig te voelen.

Zij zijn niet je vader
die jouw angsten droeg,

waardoor je leerde
dat veiligheid altijd
buiten jezelf lag.

Nu mag je leren
dat je alleen hiermee
niet alleen je eigen kracht
uit handen geeft.

Zij zijn niet degenen
waar je zelfvertrouwen
en bevestiging
van gaat leren.

Je bent er klaar voor.

Dat wat je denkt
niet te kunnen dragen,
mag je nu ontvangen
en voelen.

Je eigen kracht
in je eigen handen
terugnemen.

Je hoeft niet de goedkeuring
van elke vrouw
die jouw pad kruist,

om jouw pijn
van deze enorme leegte
te vullen.

Je mag ze zien
voor wat ze zijn.
Je mag ze laten gaan.

Mijn kleine lieve meid,
wat ben je gegroeid.
Ik zie je staan.

De kracht die je terugneemt
om in je kracht te staan,
is de pijn te voelen
die je ervaart,

puur voor wat ze is.

Je leert
om je eigen gevoelens
en emoties te zien.

Ze los te zien
van het verleden.

Ze te ervaren
in het heden.

Ik ben trots op jou.

Samen mogen we
het leven ervaren
zoals het leven
zich aandient.

Je hebt geleerd
dat je, ook met angst,
kunt vertrouwen
op jezelf.

28/07/2026

* 7- DAAGSE STILTE RETRAITE*

De 3e keer alweer. En er is altijd weerstand om heen te gaan. En dan is er weer weerstand om naar huis te gaan. 7 dagen zitten met jezelf, met je gedachten. De inzichten die elk jaar weer dieper zakken in jouw bewustzijn.

Sta ik mezelf echt toe om te voelen? Nee, het onbewust jezelf niet toestaan om te voelen wat je voelt. Hierdoor groeit de weerstand naar jezelf. Je hoeft alleen maar te zitten, te ademen. En toch zitten met je eigen ongemak gaan we het liefst uit de weg.

Een ruimte een bevrijding als toch die stilte kan toestaan. Te zitten. Te ademen. Een liefdevolle hand op je borst dat het oké is dat je voelt wat voelt.

Ik ben dankbaar. En voordat mijn zomervakantie ingaat tot 30 augustus is een nog een laatste mogelijkheid tot buitenyoga

Donderdag 30 juli om 19:45. Je bent welkom

17/07/2026

* BUITENYOGA*

Dankbaar geniet van deze mooie samenwerking met Mieke die haar tuin ter beschikking stelt om yoga te mogen geven.

Als ik buitenyoga geef realiseer ik me hoe fijn het was om tijdens yoga retreats buiten yoga te geven in Spanje.

Volgende week trek ik me 7 dagen terug uit de wereld om te leven in stilte met de muziek met de monniken. Een moment van stoppen met geven en naar binnen te gaan.

Naar binnen gaan is niet het probleem maar ontvangen en voelen heb ik echt een stok achter de deur nodig. Ik ben gek op de mensen in mijn lessen. Hun processen die ze in de lessen doorleven.

En het klinkt simpel: hoe gek en geïnteresseerd in ben in de ander, als ik die naar mezelf draai ben ik er. En dat is nu net dat proces. Deze ervaringen neem ik nadat ik ze eigen heb gemaakt weer door aan jullie.

In de laatste week van juli is en nog een bal therapie sessie op do she en woensdagavond ( = aangepast)

En er zal in tegenstelling tot wat op de site staat alleen op donderdag avond 19:45 een laatste buitenyoga zijn.

Leuk nieuwtje: vanaf oktober ga ik 4 woensdagochtenden in Hoogthij- Steenwijkerwold de MyoYin & Bal therapie geven. Check de website 👇

Adres

Gasthuislaan 84
Steenwijk
8331MZ

Telefoon

+31636135779

Website

http://www.yinyogasound.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yin Yoga Sound: Meer Dan Alleen Yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.