https://bijnan.nl/, https://vev.co/bij-nan-nl

Bij Nan, v Santhorststraat 4, Stompwijk (2026)

19/06/2026

Me, Myself & I

Vorig weekend ben ik mezelf keihard tegengekomen tijdens het begeleiden van een plantcocoladereis.
In eerste instantie kon ik totaal niet duiden wat er gebeurde. Of misschien juist wat er níét gebeurde. Ik raakte verstrikt in een wirwar van gevoelens. Boosheid. Onmacht. Onvermogen. Verdriet. Hulpeloosheid. Frustratie. Angst. Het willen kunnen. Het gevoel tekort te schieten.
De hele week ben ik ermee bezig geweest. Herkauwen, voelen, terugkijken. Wat kan een mens toch met zichzelf overhoop liggen.

Me
Mijn overtuigingen, patronen en overlevingsstrategieën. Mijn oordeel en veroordeling. Mijn positiviteit én mijn negativiteit. Mijn doemdenker die overal een risico ziet. Mijn stemmetje dat zegt: je doet het niet goed genoeg, je kunt dit niet, blijf maar veilig binnen je comfortzone.
Myself
De delen in mij die het allemaal willen begrijpen. Willen fixen. Willen oplossen. Willen helpen. De perfectionist. De criticus. De regisseur die de controle niet wil verliezen. Wat had ik het lastig. Tot tranen toe. Frustratie, weerstand en onmacht. Alles kwam langs.
En tegelijkertijd bleef de plant zachtjes spiegelen.
Niet door antwoorden te geven, maar door vragen te stellen.
Waar ben je verantwoordelijkheid aan het dragen die niet van jou is?
Waar probeer je iets te sturen wat niet gestuurd wil worden?
Waar ben je nog aan het vechten tegen wat er simpelweg is?
I
En toen kwam het inzicht.
Dat ik niet alles hoef te begrijpen. Niet alles hoef te dragen. Niet alles hoef te fixen.
Dat mijn taak niet is om iemand te redden, maar om aanwezig te zijn.
Dat ik mag vertrouwen op het proces. Op de wijsheid van de plant. Op de kracht van de ander. En misschien nog wel het meest: op mezelf.
Verstilling. Vertraging. Overgave.
Gewoon zijn.
Wat een cadeau. Wat een les. Wat een spiegel.
Soms zijn de grootste inzichten niet de inzichten die je tijdens een reis ontvangt, maar juist diegene die zich dagen later langzaam ontvouwen.

I am Nan.
Niet de verhalen. Niet de patronen. Niet de angst. Niet de perfectionist.
Gewoon mens.
Lerend. Voelend. Groeiend.
En steeds een stukje vrijer. 🍃🍄‍🟫✨
Dank

15/06/2026

De afgelopen vier dagen was ik in Groningen. Ik heb me verdiept in de wereld van psilocybine als plantmedicijn bij .

Met psilocybine had ik nog geen ervaring. Wel met cacao en blauwe lotus. Mijn interesse in dit plantmedicijn werd vorig jaar al gewekt en ik voelde dat het tijd was om er meer over te leren. Niet alleen vanuit theorie, maar vooral door het zelf te ervaren.

En wauw... ik ben diep onder de indruk van de kracht, intelligentie en mogelijkheden van dit bijzondere medicijn.

Mensen die mij wat beter kennen weten dat ik graag werk met de kracht van de natuur. Uiteindelijk zijn wij daar zelf onderdeel van, ook al lijken veel mensen dat in de drukte van het dagelijks leven vergeten te zijn. We leven in een wereld waarin het vaak makkelijker lijkt om ongemak te onderdrukken, te verdoven of snel te willen oplossen. Een pilletje hier, een afleiding daar. We willen graag fixen wat lastig voelt. Maar soms vraagt het leven niet om een snelle oplossing, maar om aanwezig te zijn bij wat gevoeld, aangekeken en doorleefd wil worden.

Ik vind dat veiligheid altijd voorop moet staan. Juist daarom blijf ik mijn kennis verdiepen, ervaringen opdoen en werken aan mijn eigen persoonlijke proces. Door naar binnen te keren, te voelen, te doorleven en te onderzoeken wat gezien, geheeld en losgelaten mag worden. Om jullie te ondersteunen, te begeleiden in jullie proces door er te ZIJN.

Ben jij nieuwsgierig naar wat plantmedicijn jou kan laten zien? Welke inzichten er verscholen liggen onder de oppervlakte? Welke patronen, overtuigingen of verhalen niet langer bij je passen? Of welke delen van jezelf wachten om weer gezien en gevoeld te worden?

Voel je welkom om contact op te nemen als je hier meer over wilt weten of als je voelt dat het tijd is om op ontdekkingsreis te gaan in jezelf.

Vanaf juli zijn individuele ceremonies mogelijk. Vanaf oktober werk ik ook met kleine groepen van maximaal 2 tot 3 personen. 🍄🍄‍🟫🌿

15/06/2026

Het eerste facilitatorsweekend plantmedicijn in de Amazone van Groningen 🌿🍫
Wat een ongelooflijk mooi weekend.
Ik ben voldaan moe. Vol van indrukken, inzichten en ontmoetingen. Ik voel dat alles nog mag landen en verwerkt worden. Een weekend van verwondering, me, myself and I, van connecting the dots. Van naar binnen keren om weer een stukje verder te groeien of anders vasthouden. Wat mag ik leren voelen om verwerkt te worden, waar mag ik doorheen.

Wat een fantastische groep mensen. Wat een energie.
Grootsheid, gedragenheid, kwetsbaarheid, overgave. dankbaarheid, openheid, liefde. Mooie gesprekken die nog lang blijven resoneren. Heel veel humor. Ontzettend veel gelachen. Lachkicks waar je buikspieren spontaan van gaan protesteren of was dat de chocola.
Mooie muziek. Visuals. Vliegen, dalen en weer landen. Innerlijk werk. Oude puzzelstukjes die ineens op hun plek vallen.
Tegelijkertijd werd ook duidelijk: er mag nog werk verricht worden. Niet vanuit tekort, maar vanuit groei. Niet omdat we er nog niet zijn, maar omdat er altijd een volgende laag is om te ontdekken, te voelen en te omarmen.
Misschien is dat wel de grootste magie: ontdekken dat alles er al is, maar dat ik het nu pas echt kan gaan verwerken, voelen en zien.
Dankbaar. 🍄‍🟫💜

15/06/2026

Een traan is meer dan een druppel water 💧

We noemen het vaak "even een traantje laten", maar een traan is zoveel meer dan dat.
Een traan bestaat niet alleen uit water. Ze bevat zouten, mineralen, eiwitten en zelfs stoffen die vrijkomen bij stress en emoties. Ons lichaam is wonderlijk intelligent en weet soms precies wat het nodig heeft om spanning los te laten.
Een traan vertelt niet alleen een lichamelijk verhaal.

Vanuit de spirituele visie wordt een traan gezien als een vorm van ontlading. Een zachte manier waarop het lichaam, het hart en de ziel ruimte maken voor wat gevoeld wil worden.
Niet alle tranen vertellen verdriet.
Soms verschijnen ze bij diepe dankbaarheid.
Bij herkenning.
Bij ontroering.
Bij liefde.
Maar vooral het moment dat je eindelijk loslaat wat je al veel te lang hebt vastgehouden.

Een traan vraagt niet om uitleg. Ze vraagt om gevoeld te worden. Misschien zijn tranen wel de taal van de ziel wanneer woorden tekortschieten. Een energetische reiniging, het openen van je hart
Een traan is een emotie die vloeibaar is geworden.
Een teken van beweging. Een uitnodiging om zachter te worden voor jezelf.

Dus de volgende keer dat er een traan verschijnt, veeg haar niet te snel weg.
Misschien vertelt ze je iets wat je diep van binnen allang wist.

✨ Wat was de laatste keer dat een traan jou iets liet voelen? ✨

12/06/2026

Het lied van de merel is meer dan alleen een mooi geluid... 🖤

s' morgens heel vroeg drink ik een kop thee in mijn tuin, het dorp is nog stil. En dan hoor ik weer het heldere gezang van een merel. Zo'n geluid dat de stilte niet doorbreekt, maar juist verdiept. Of juist s'avonds, als het schemer invalt. Even naar het lied van de merel luisteren.

Wist je dat vogelzang een kalmerend effect heeft op ons zenuwstelsel? Door er bewust naar te luisteren, kan je lichaam stress loslaten en zelfs geluksstoffen aanmaken.

Maar spiritueel gezien draagt de merel nog een andere boodschap. De merel nodigt je uit om stil te worden. Om even niet bezig te zijn met wat moet, wat nog komt of wat geweest is. Zijn zang brengt je terug naar het huidige moment. Naar hier. Naar nu.

Voor veel mensen is de merel een boodschapper van vertrouwen. Een herinnering dat er, zelfs in drukte of onrust, altijd een weg terug is naar je eigen innerlijke rust.

Dus neem vandaag eens twee minuten de tijd.

Leg je telefoon weg.
Stap naar buiten.
Sluit je ogen.

En luister.

Misschien hoor je meer dan alleen een vogel zingen.

Misschien hoor je een uitnodiging om weer thuis te komen bij jezelf. ✨🖤

10/06/2026

Vandaag nog even wat witte kleding trachten te scoren, maar shoppen is absoluut niet een van mijn hobby's. Ik vind het een drama. Ik vind meestal andere leuke dingetjes.

Ik kwam deze steen "toevallig" tegen, maar zoals zo vaak voelde dat allesbehalve toevallig. Hij riep me. Zodra ik hem in mijn hand hield, voelde hij vertrouwd en prettig. Voor nu mag deze steen met mij meelopen.

Het blijkt een Botswana agaat te zijn: een zachte maar krachtige steen die bekendstaat om zijn aardende en beschermende werking. Hij helpt rust te brengen in een druk hoofd, ondersteunt bij het loslaten van angst, verdriet en gepieker en nodigt uit om weer terug te keren naar jezelf.

Botswana agaat wordt ook gezien als een steen die troost biedt tijdens emotionele processen en je helpt om negatieve gevoelens om te zetten in kracht en vertrouwen. Daarnaast zou hij het zenuwstelsel ondersteunen, spanning helpen verminderen en door zijn zachte energie bijzonder fijn zijn voor hoogsensitieve mensen en kinderen die snel overprikkeld raken.

Precies wat ik op dit moment blijkbaar nodig heb. 💛✨

10/06/2026

Voorbereiding voor het eerste trainingsweekend 🍄

Volgens dat stemmetje in mijn hoofd ben ik de laatste tijd misschien nét iets te druk geweest met werk. En dan komt natuurlijk meteen de vraag: heb ik me eigenlijk wel goed genoeg voorbereid?

Mijn wekelijkse koffietje en not coffee heb ik laten staan. Geen vlees gegeten. Maar wel ei, banaan en avocado. En eerlijk? Ik heb totaal niet nagedacht over mijn dagelijkse bak boerenyoghurt met fruit. Die heb ik gewoon gegeten.

Verder heb ik vooral rijst, groenten, peulvruchten, fruit en salades gegeten. Eigenlijk hartstikke prima. Maar toch blijft die vraag een beetje hangen: is het genoeg?

Toevallig had ik vandaag een "vrije dag". Tenminste... als je de administratie, het huishouden en alle andere dingen die ook nog moeten gebeuren even buiten beschouwing laat. Lichte hooikoorts klachten dienen zich aan.

Ik ben de stad in gegaan op zoek naar iets wits. En nee, het werd geen jurk. Dat voelt toch nog als een stap te ver. Bovendien lijkt het me niet zo handig als je veel op de grond zit of werkt.

Vanaf vandaag voelt het allemaal wat echter. Er komt wat ongemak omhoog. Een beetje weerstand. Maar ook nieuwsgierigheid. Wat onzekerheid en tegelijk ook gezonde spanning.

Ik ben niet bang om te reizen. Dat eigenlijk nooit. Wetende dat ik nog niet eerder heel ver en heel diep gereisd hebt. Maar ik vind het wel spannend wat ik onderweg allemaal tegen kan komen.

"Clean up your closet" en "practice what you preach" zijn uitspraken die ik zelf regelmatig gebruik. Misschien is dit precies zo'n moment waarop ik daar zelf weer eens naar mag luisteren.

Het voelt alsof het tijd is om nog een laagje dieper te gaan.

En misschien is dat wel de mooiste voorbereiding: niet alles perfect geregeld hebben, maar bereid zijn om open en nieuwsgierig te blijven voor wat zich aandient!

10/06/2026

Soms vertelt een lichaam meer dan woorden.

Een vrouw komt voor haar tweede stoelmassage. Intelligent, analytisch en altijd bezig. Al jong afgestudeerd en werkzaam in een verantwoordelijke functie. Op papier lijkt alles te kloppen, maar tijdens de intake voel ik dat er iets tussen zit. Niet in haar lichaam, maar in haar hoofd.

Ze is met haar aandacht ergens anders. Alsof er een deel van haar aanwezig is en een deel nog bezig is met een ander project. Ik voel dat er iets speelt, maar krijg er niet direct woorden bij. Daarom vraag ik voorzichtig door. Langzaam wordt duidelijk wat er onder de oppervlakte ligt.

Aanraking vindt ze lastig. Zodra iets te dichtbij komt, schiet ze snel in haar hoofd. Dissociëren is voor haar een manier geworden om minder te hoeven voelen.
Ik vraag wat voor haar wel prettig voelt. Want ondanks alles is de spanning in haar nek en schouders duidelijk aanwezig.

We besluiten klein te beginnen. Alleen haar schouders, nek en hoofd. Zachte technieken. Geen gesprekken of verwachtingen. Alleen ervaren hoe het is om aanraking te ontvangen zonder iets te hoeven doen.

Soms zit de grootste ontspanning niet in het losmaken van spieren, maar in het voorzichtig leren toelaten van contact.

Wat me de laatste tijd opvalt, is dat steeds meer cliënten kenmerken hebben van neurodivergentie, hooggevoeligheid of andere vormen van neurodiversiteit. Mensen die veel waarnemen, diep voelen of juist geleerd hebben om gevoelens weg te organiseren.
Ik merk dat dit een thema is waar ik me verder in wil verdiepen. Zodat ik nog beter kan aansluiten bij wat iemand nodig heeft. Niet alleen in de massage, maar vooral in het creëren van een veilige plek waarin iemand zichzelf mag zijn.

09/06/2026

Een teken van een jeugd vol gemis is dat je nog steeds wacht op iets wat waarschijnlijk nooit komt.
Een gesprek of een oprechte sorry.
Een blik van je vader of moeder waarin je eindelijk voelt: jij bent genoeg.

Soms rouw je niet om ouders die overleden zijn,
maar om de ouders die er wel waren en je toch niet werkelijk zagen.

Je merkt het in kleine dingen.
Hoe je adem verandert wanneer hun naam op je scherm verschijnt. Hoe je je woorden weegt voordat je iets zegt. Hoe je jezelf kleiner maakt, je succes afzwakt, je gevoelens filtert, zodat een ander zich niet ongemakkelijk hoeft te voelen.

Je bent volwassen geworden. Maar vanbinnen leeft vaak nog steeds dat kind dat leerde niet te veel ruimte in te nemen in zijn eigen huis.

Een jeugd vol gemis zit niet alleen in wat er gebeurde.
Soms zit de diepste pijn juist in wat je nooit hebt gekregen.
De veiligheid.
De bevestiging.
De zachtheid.
De onvoorwaardelijke liefde waar een kind niet om hoort te vechten.

Daardoor kun je liefde gaan verwarren met goedkeuring. Zorg met controle. Stilte met vrede.

En toch blijf je vaak loyaal. Blijf je uitleggen en vergeven. Kiezen voor ouders die jou nooit echt konden kiezen op de manier waarop een kind gekozen hoort te worden.

Misschien is dat wel de grootste wond:
dat je bent gaan geloven dat liefde iets is wat je eerst moet verdienen.

Terwijl je het altijd al had moeten krijgen.
Gewoon… omdat je hun kind was.

02/06/2026

Stoelmassages op locatie – ontspanning waar en wanneer het nodig is!

Bij Nan verzorgt stoelmassages op locatie voor bedrijven, evenementen en bijzondere momenten. Of het nu gaat om een werkdag op kantoor, een verjaardagsfeest, een vriendinnendag of een familiereünie: een stoelmassage brengt ontspanning, aandacht en een moment van rust.

Voor bedrijven
Een stoelmassage is een laagdrempelige manier om medewerkers te laten ontspannen en op te laden. In slechts 20 minuten helpt een massage om:
✨ Stress en spanning te verminderen
✨ Nek-, schouder- en rugklachten te verlichten
✨ Concentratie en productiviteit te verbeteren
✨ Energie en vitaliteit te verhogen
✨ Waardering en aandacht voor medewerkers te tonen
Een ontspannen medewerker voelt zich vaak fitter, energieker en meer in balans.

Voor een bijzondere gelegenheid
Wil je een verjaardag, vriendinnendag of familiereünie nét dat beetje extra geven? Een stoelmassage zorgt voor een warm en persoonlijk element tijdens de dag. Tussen alle gesprekken, gezelligheid en activiteiten door ontstaat er even een moment van rust, aandacht en ontspanning.
Een klein gebaar met een groot effect, waardoor jouw bijzondere dag nog completer, persoonlijker en onvergetelijker wordt.
📍 Op locatie door heel Zuid Holland
💆 Voor bedrijven, evenementen en particuliere gelegenheden
✨ Ontspanning, aandacht en welzijn op maat

Vraag gerust een offerte aan voor de maanden juli, augustus en september

[email protected]

Bij Nan

19/06/2026

15/06/2026

15/06/2026

15/06/2026

12/06/2026

10/06/2026

10/06/2026

10/06/2026

09/06/2026

02/06/2026

Adres

Website

Meldingen

Snelkoppelingen

Delen

Type