18/12/2022
Met dank aan Richard de Leth voor de inspiratie, tekst en wijsheid:
We weten allemaal dat gezond eten én sporten belangrijk voor de gezondheid zijn. Toch zien we de laatste tijd dat door de inflatie gezonde producten duurder zijn geworden, waardoor ongezond voedsel relatief goedkoper is geworden. Bijna één op de drie Nederlanders geeft minder geld uit aan gezonde voeding blijkt uit onderzoek van twee verzekeraars.
Ook blijkt onder de ondervraagden een kwart van de mensen hun sportlidmaatschap door financiële redenen te hebben opgezegd. Ook sportclubs kampen met hoge kosten, waardoor er 169 sportclubs in acute problemen zijn en op omvallen staan.
Op de lange termijn wordt de volksgezondheid zo verder verzwakt.
Want enerzijds maken we gezond leven niet laagdrempelig en (financieel) toegankelijk, en anderzijds maken we ongezond leven veel te makkelijk. Zo loopt Nederland in Europa enorm achter bij het gezonder maken van de eetomgeving. Er is wel beleid, maar er zijn te weinig harde maatregelen.
Om op scholen, in supermarkten en op straat een gezonder aanbod te creëren, doen de meeste landen meer dan Nederland. Dat blijkt uit een vergelijking van elf landen door onderzoekers van de Wageningen Universiteit en de Universiteit Utrecht.
Alles heeft een prijs
Het gebrek aan pro-actief gezond beleid en het gemis van ontmoedigend beleid om onder andere de voedingsindustrie aan banden te leggen heeft in Nederland een hoge prijs.
In Nederland hadden we in 2020 de op een na hoogste gezondheidsuitgaven in de hele Europese Unie. In 2020 bedroegen de gezondheidszorguitgaven in Nederland 5108 euro per inwoner. Daarmee gaf Nederland meer uit aan gezondheidszorg dan 25 andere landen van de Europese Unie. Alleen in Duitsland werd meer uitgegeven, namelijk 5736 euro per inwoner.
Natuurlijk is het woord 'gezondheidszorguitgaven' onjuist. Er gaat amper geld naar het bevorderen van gezondheid, want alles gaat op aan het bestrijden van ziekte. Het is letterlijk dweilen met de 'ongezonde leefstijl-kraan' open.
We hoeven niet te wachten op het zorginfarct
Er is nu al sprake van een zorginfarct blijkt uit een serie in het NRC.
120.000 Nederlanders wachten langer dan normaal op een operatie.
Er is een tekort aan 80.000 zorgmedewerkers.
Sommige afdelingen spoedeisende hulp sluiten een paar keer per dag hun deuren omdat ze vol liggen.
Het is helaas vandaag al de realiteit. Het is dus meer dan ooit onze taak om goed voor onszelf te zorgen. Het zorgt voor dubbele winst: veel meer levenskwaliteit én het ontlasten van het overbelaste 'ziektesysteem'.
De moderne uitdaging om niet verslaafd te raken
De mens is in het huidige voedingslandschap een weerloze zoetekauw. Het moderne gemaksvoedsel maakt het lastig om niet verslaafd te raken aan kunstmatig zoet en zout. Recent onderzoek in Brazilië toont aan dat veel mensen als gevolg van een overdaad aan ultrabewerkt voedsel vroegtijdig overlijden.
Ultrabewerkt voedsel heeft een negatief effect op het lichaam, maar ook op het brein (en dus op ons gedrag en stemming). Op dit moment heeft één op de zes kinderen in Nederland overgewicht. In sommige wijken is dat zelfs één op de drie kinderen. De preventieaanpak - ook van overgewicht - is in Nederland veel te laat én veel te slap.
Als gevolg van een ongezonde leefstijl krijgen mensen klachten. Ik noem ze trouwens liever signalen. Het lichaam wil je dan laten weten dat je iets mag bijsturen in je leefpatroon.
Helaas zit voeding en leefstijl nog veel te weinig in de gereedschapskist van de moderne arts. Ik ben het eens met cardioloog Remko Kuipers die recent in een interview in het NRC stelt dat je met leefstijl veel meer kunt bereiken dan met pillen.
De revolutie van onderaf
Misschien voelt bovenstaande informatie wat overweldigend. Persoonlijk richt ik mij altijd op hoop en vertrouwen, zeker in deze tijd richting de kerstdagen.
Ik sluit me aan bij Mahatma Gandhi die zei: 'Wees de verandering die je in de wereld wilt zien.'
Ook in 2023 zal ik mij samen met mijn gepassioneerde team blijven inzetten om het OERsterk Gezondheidsvirus te blijven verspreiden.
Op 9 januari start een nieuwe groep van onze OERsterk Coach Opleiding.
Rond 11 januari komt de tweede druk van mijn nieuwe boek De Gouden GezondheidsGids binnen (de eerste druk was binnen een week uitverkocht). Tot dan betaal je geen verzendkosten.
Ook zal ik je wekelijks blijven informeren en inspireren met deze nieuwsbrief. Want gezond leven is een levenslang proces. Voor velen een proces van vallen en opstaan, want de moderne leefomgeving trekt ons continu de verkeerde kant op.
Wijk daarom af van de ongezonde kudde. Laten we samen bijdragen aan de revolutie van onderaf.
De revolutie die start in je eigen leven.
De revolutie die start vanuit jouw hoofd én hart.
Durf je eigen weg te gaan, en durf vooral je eigen afwijkende gezonde keuzes te maken.
