19/06/2026
π Zwanger of een jonge baby tijdens warme dagen? Let extra goed op jezelf Γ©n je kleintje.
Voor zwangeren:
β’ Drink voldoende water. Tijdens de zwangerschap heeft je lichaam meer vocht nodig.
⒠Gebruik zonnebrandcrème. Door zwangerschapshormonen ben je gevoeliger voor pigmentvlekken (het zwangerschapsmasker).
β’ Draag luchtige en lichte kleding.
β’ Zoek zoveel mogelijk de schaduw op en vermijd de heetste uren van de dag.
β’ Leg regelmatig je benen omhoog om vochtophoping te verminderen.
β’ Trakteer jezelf op een verkoelend verkoelend voetenbadje.
β’ Relax! π
Voor babyβs:
β’ Leg nooit een doek over de maxi-cosi of kinderwagen. Hierdoor kan de temperatuur gevaarlijk snel oplopen.
β’ Houd babyβs zoveel mogelijk uit direct zonlicht.
β’ Voed op verzoek. Tijdens warme dagen willen babyβs vaak vaker drinken.
β’ Kies voor luchtige kleding en controleer regelmatig de temperatuur van het nekje.
β’ Laat een baby nooit alleen achter in de auto.
Geniet van het mooie weer en zorg goed voor jezelf en je kleintje. π
