29/08/2024
Mooi geschreven door dokter Jurriaan. In mijn coaching is dit ook een belangrijk onderdeel. Weer kunnen voelen wat er is in je lichaam, hoofd en hart. En in staat zijn om verbinding te kunnen maken met wat voor jou echt belangrijk is. Gisteren nog kwam dit naar voren bij een afsluitende bijeenkomst van een 2-jarig GLI-trajact. Op mijn vraag: 'wat is het belangsrijkste dat dit traject je heeft gebracht?', antwoordde een deelnemer 'ik heb mezelf weer gevonden!' ❤
past groepscoaching niet bij jou? Ook met de individuele Je Moet Niks leefstijlcursus kun je deze vaardigheden leren.
Je lichaam is een fijngevoelig instrument.
Het is veel meer dan alleen een voertuig dat jou van A naar B brengt.
We kunnen alle onderdelen apart van elkaar beschrijven, we kunnen het echter niet los van elkaar zien.
Alles is met elkaar verbonden. Hoofd, hart, buik. En ook jij bent verbonden met je omgeving. Met je werk, de plek waar je woont, de mensen met wie je omgaat.
Wanneer je op koers bent dan laat je lijf je dat weten: je voelt je ontspannen, energiek, vlinders in je buik en alles in jou zegt: ‘Ja!’
Wanneer je te ver van je koers afdwaalt, dan laat je lijf je dat ook weten. Maar niet op een hele prettige manier, maar juist met pijn en ongemak. Om je alert te maken als dat het je wil zeggen: ‘Ho, stop, tot hier en niet verder!’
Waar zeg je nog steeds ‘ja’ terwijl je beter ‘nee’ zou kunnen zeggen? Of andersom.
Wat mag jij veranderen in jóuw leven zodat het weer goed en kloppend is voor jou?
