Shaneroerdink.nl

Shaneroerdink.nl 🐦‍🔥 Ik breng je in contact met de bron van kracht, rust & wijsheid binnenin
🌀 The way in, is the way out
🎧 Gratis verbindingsjourney in link

07/06/2026

Een trigger zet alles op scherp, maakt je strak en trekt je automatisch naar buiten. In een ontspannen zenuwstelsel is het makkelijker om in jezelf aanwezig te blijven, maar bij activatie van je symphaticus gaat de focus én je energie naar buiten.

Dat is een punt om alert op te zijn. Laat je jezelf nog verder naar buiten trekken of durf je stil te gaan staan en te voelen: wat wordt hier nu geraakt en dus voelbaar in mij?

Een kans om je lijf even te voelen en weer door te ademen.

Een opening om even te kijken naar datgene wat wordt aangeraakt. Want het gaat altijd dieper dan dit ene moment, deze ene situatie.

Een mogelijkheid die ontstaat om in rust een stuk veiligheid in jezelf te installeren. Op een stuk waar kennelijk onveiligheid wordt aangeraakt. Waardoor je in alertheid treed. Waardoor je in die activatie komt.

En vooral weer een moment om bij jezelf terug te komen. Te voelen dat niks of niemand het waard is om jezelf naar buiten te laten trekken. Dat je goed genoeg bent zoals je bent en dat je er mag zijn. In jezelf❤️

Morgen dag 8. Volg je me al? Deze hele maand deel ik over reconnectie: hoe, waarom, wanneer en wat daarbij helpt en uit voortkomt. Zie je morgen .nl

04/06/2026

Laten we stoppen met ‘hoe het hoort’ en verbinden met ‘hoe het is’ in ons unieke zijn.

Zo dus ook met de innerlijke seizoenen, ofwel de hormonale cyclus. Want ‘ze is zeker weer ongesteld’ is een dooddoener die het vrouwelijke Zijn tekort doet. Maar veronderstellen dat iedereen in de innerlijke lente weer helemaal in bloei begint te komen doet de uniciteit evengoed geen eer aan!

Het gaat niet over wat erover staat opgeschreven.
Niet over hoe het hoort te zijn.
Het gaat over jou.
En hoe het bij en voor jou werkt.

Dat vraagt om je ermee te verbinden!!

Waar we wel consensus over kunnen hebben:
❤️ Iedere vrouw leeft hormonaal maandelijks door 4 fases heen, die je dus ook wel de seizoenen kan noemen. Menstruatie is de innerlijke winter. De folliculaire fase de innerlijke lente. Ovulatie, zomer. En luteale fase de herfst.
❤️ Fysiek en energetisch gaat de innerlijke winter over loslaten en een nieuwe start. En de zomer (ovulatie) gaat over de piek van het potentieel. Neemt niet weg dat dit fysiek dus best een intense fase is en dat kan mentaal-emotioneel dus ook z’n wissel trekken!!
❤️ Hoelang iedere fase precies duurt, varieert van vrouw tot vrouw. Evenals de ervaring in iedere fase.
❤️ De hormonale cyclus loopt ook synchroon met de maancyclus. Interessant om te kijken hoe jouw fases afgestemd zijn op die van de maan. Dit kan dus overeenkomen (volle maan is de piek, dus zomer, dus ovulatie?) maar hoeft niet zo te zijn! Als dit niet zo is, kan dat zelfs een extra moeilijkheid geven, omdat je meer weerbarstigheid in de energie ervaart door contrasten. Belangrijk om dit dus ook mee te nemen in bewustzijn.
❤️ Ook als je geen hormonale cyclus hebt (door zwangerschap, na overgang, baarmoeder verwijdering, kunstmatige invloed op de eierstokken of de pil), zijn de innerlijke seizoenen energetisch nog steeds in je aanwezig. Kijk eens wat je ervaart bij de maanstanden in dit geval! Dat kan veel houvast bieden als referentie.

Alles is verbonden! Lichaam, geest, energie, ziel en het alomvattende. Zo binnen, zo buiten. Verbind ermee! Niet om met de schuld te geven. Maar voor meer connectie met, en ondersteuning aan jezelf.

Tot morgen!❤️

04/06/2026

Verwacht dit ervan:
❤️ Eerlijke ervaring vanuit the practice that I preach
❤️ Perspectief vanuit mijn beleving, infused met alles wat ik weet en teach als holistisch psycholoog
❤️ Tips voor fijne ondersteunende middelen die ik inzet om dichterbij mezelf te komen en weer heelheid te ervaren
❤️ Voelbaar en zichtbaar resultaat, zowel bij mij als bij jou
❤️ Leren over wat hier allemaal bijhoort (it’s quite a lot!) en waarom innerlijke connectie zo zo zo belangrijk is.
❤️ Samenhang met diagnoses als depressie, burn-out, angst, adhd, trauma, overbelast zenuwstelsel en meer. Ik breng 101 diagnoses terug naar 1: disconnectie.

Vergeet me niet te volgen .nl en laat je deze maand extra inspireren over alles wat je kunt vinden als je verbind met jezelf!

02/06/2026

Not my most happy day…👇🏻

❤️ Meer fysieke pijn trekt direct een wissel op mijn mentale gemoed. Alles kost gewoon meer moeite, ook al doe ik niks, mijn lijf is de hele tijd ‘aan het werk’ om te herstellen. Dat kost kruim en vraagt om bewustzijn en zachtheid daarin! Don’t push it.

❤️ De tattoo balm die ik gebruik heeft mijn man gemaakt. Hij is ceremonieel tattoo artist .laksa.ceremonies en deze balm bevat ook essentiële oliën. De tattoo werkt echt als een soort activator. Steeds als mijn lijf extra bijzet nodig heeft, gaat die hiel weer pijn doen. Dan weet ik: it’s time to take care. De oliën in deze balm helpen daarbij.

❤️ Iedere dinsdag begeleid ik een live inner journey in mijn Soul ReMembership. Dit als stok achter de deur voor mijn klanten om ruimte te maken voor reconnection, maar het is natuurlijk ook een stok achter de deur voor mijzelf!
👉🏻 Je kunt hier doorlopend bij aansluiten en je bent welkom om te komen proeven met een trial. Reageer even onder de reel en ik stuur je met liefde de link.

❤️ Reconnecten gaat over zoveel meer dan ‘gewoon stil zitten en wachten totdat je jezelf weer voelt’. Het gaat over bewust naar binnen keren, bewust voelen en bewust verbinden. Daarom noem ik mijn practices ook nooit meditaties. Het gaat echt over de beweging naar jezelf.

❤️ Ook al voelde ik me niet fijn vandaag en was mijn mood laag, ontstonden er toch momenten van licht en zachtheid. Dit komt omdat ik die low mood zie als een signaal en juist dan meer aandacht heb voor mijn binnenwereld. Door meer de verbinding te zoeken met mezelf en alles wat voelbaar is (ook het vervelende), hoe meer ruimte er ontstaat voor de verbinding met het leven.

Vragen? Stel ze in de comments! En nogmaals de uitnodiging om mee te doen met dagelijks reconnecten. Ben heel benieuwd wat jij hierin tegenkomt and would love for you to share❤️

Volg me .nl voor meer reconnectie ervaring, tips en hulpmiddelen en uiteraard meer wijsheid vanuit holistische psychologisch perspectief

01/06/2026

Today’s notes👇🏻

❤️ Amandelmelk kopen😜 Mijn lekkerste recept voor cacao: 2/3 heet water, 1/3 amandelmelk, een knijp agave siroop en 30 gram van je favoriete ceremoniële cacao

❤️ Wat ben ik toch veel afgeleid in het leven. Ik vlieg van hot naar her. Herken je dat? Alles regelen, alles organiseren, steeds 3 stappen vooruit lopen op de realiteit. In het NU landen in de kleine momentjes zijn dan goud✨ Het geeft me houvast, even met alle aandacht hier te zijn bij wat nú is. Full focus in de huidige realiteit.

❤️ Kinderen zijn knettergoed in het aanwezig zijn in het nu. Vanuit hun Zijn, helpen ze je hierbij. Maak er gebruik van.

❤️ Op het moment dat ik ging zitten en mijn ogen sloot, merkte ik dat ik niet vanzelf dooradem. Daar kon ik nu met aandacht beweging in krijgen. Ook merkte ik dat mijn lichaam stram voelde. Door mijn ‘vastzitten’ in de mind de afgelopen dagen, maar ook door meer fysieke activiteit (veel glijbanen met de kinderen😜). Fijn om daar nu even bewust van te zijn en flexibiliteit in uit te nodigen.

❤️ Gewoon stilzitten en ‘gedachteloos zijn’ werkt niet. Niet voor mij en voor weinig anderen (behalve monikken😬). Actief de aandacht verleggen naar het lichaam, adem, het hart, werkt voor mij heel fijn. Ik geef mijn mind iets ‘om op te kauwen’ en ik kom dichterbij mezelf.

❤️ Je lichaam is dé representatie van je innerlijke wereld. Alles wat in je gebeurt, wordt voelbaar via je lijf en installeert zich zelfs in het lichaam. Zo merkte ik dus a-flexibiliteit op, maar ik benut het ook! Het stretchen van het lichaam is inherent aan het stretchen van de mond. Waardoor nieuwe perspectieven zich kunnen openen en ik weer voel dat ik ‘open’ ga.

Morgen weer een nieuwe dag, met een nieuwe invulling voor het reconnecting.

Volg me .nl om niks te missen en laat me weten in de comments of je deze maand met me meedoet met dagelijkse aandacht voor reconnection❤️

Adres

Tilburg

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Shaneroerdink.nl nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type