Marta’s Wellness

04/09/2026

5 MAŁYCH RYTUAŁÓW. 1 raz w miesiącu. A Twoje ciało, głowa i energia naprawdę Ci za to podziękują:

1. Idź na masaż lub sesję Reiki.
Nie czekaj, aż ciało zacznie wołać o pomoc. Raz w miesiącu zatrzymaj się i podaruj sobie chwilę odprężenia.

2. Wystaw swoje kamienie na światło pełni Księżyca.
Jeśli nosisz biżuterię z kamieni lub masz w domu kryształy, to wiedz, że one też zbierają energię. Oczyść je wodą lub dymem oczyszczającym i Wystaw je na światło Księżyca podczas pełni. To świetny sposób by naładować swoje kryształy aby potem pięknie Ci służyły.

3. Zrób energetyczny reset przestrzeni.
Otwórz okna, przewietrz mieszkanie, uporządkuj jedną rzecz, której od dawna nie ruszałaś, wyrzuć zepsutą rzecz, która leży gdzieś w kącie. Możesz później zapalić świecę lub kadzidło.

4. Zrób miesięczny „check-in” ze sobą.
Weź kartkę i odpowiedz na 3 pytania:
Za co jestem wdzięczna?
Czy było coś co sprawiło, że miałam spadek energii? Co mogę zrobić by moja energia była bardziej chroniona?
To jest banalne… ale większość ludzi tego nie robi.

5. Zrób coś tylko dla przyjemności — bez celu i produktywności
Kąpiel, spacer, taniec, las, samotna kawa, muzyka, zachód słońca… cokolwiek sprawia, że przez chwilę nie musisz niczego osiągać.

Dbaj o siebie każdego dnia ✨

04/09/2026

🇵🇱 Drodzy klienci, poniżej nowy cennik, który obowiązuje od 01.09.2026

🇬🇧 Dear customers, below is the new price list, which is valid from 01.09.2026

31/08/2026

A co, jeśli to, co dziś wydaje Ci się chaosem, stratą albo końcem… jest właśnie początkiem czegoś, czego jeszcze nie potrafisz zobaczyć?

Czasami tak mocno próbujemy zatrzymać ludzi, sytuacje i życie, które już przestało być nasze.
Boimy się zmian, bo nie wiemy, co będzie dalej.
A przecież nie wszystko, co odchodzi, powinno zostać.

Nie każda zamknięta droga jest porażką i nie każda strata oznacza, że coś zostało Ci odebrane.

Czasami życie robi miejsce. Czasami Twoja intuicja wie wcześniej niż Twój umysł.

A czasami trzeba puścić stare, żeby wreszcie zrobić przestrzeń na nowe. ✨

Jeśli właśnie jesteś w takim momencie — zatrzymaj się na chwilę i zadaj sobie pytanie:
„A co, jeśli to nie dzieje się PRZECIWKO mnie, tylko DZIEJE SIĘ DLA mnie?”

Może odpowiedź już w Tobie jest.
Trzeba tylko na chwilę uciszyć wszystko dookoła, żeby ją usłyszeć.

Zaufaj temu co dzieje się wokół Ciebie, bo wszystko się dzieje wyłącznie dla Twojego wyższego dobra 🤍

12/08/2026

05/08/2026

Zapraszam na live 8 sierpnia o godzinie 15:11 na FACEBOOKU, na którym dowiesz się:

✨ Dlaczego wybram taką godzinę?
✨ Czym jest medytacja "Harmonia Siedmiu Poziomów" i jakie przynosi korzyści dla ciała i umysłu

Odpowiem na pytania

Do zobaczenia na live! - Będziesz? 😉

29/07/2026

Pamiętam, jak na kursie pierwszego stopnia Reiki Moja mistrzyni powiedziała mi, że moje życie się zmieni, że istnieje coś takiego jak "życie przed Reiki" i "życie po Reiki"

Miała rację..

Nie wiedziałam wtedy, co to dokładnie oznacza. Ale z biegiem czasu, gdzie nabierałam doświadczenia pracy z tą piękną energią zrozumiałam, o co jej wtedy chodziło.

Są takie 4, aspekty mojego życia, które dokładnie odzwierciedlają to, co mi wtedy powiedziała.

1. Reiki to nieustanna droga do poznawania samej siebie.
2. Zmieniło się moje spojrzenie na życie i ludzi.
3. Niektóre relacje odeszły, a pojawiły się nowe.
4. Nie każdy zrozumiał mój wybór oraz moją drogę - ale to też jest w porządku.

Reiki zmieniło sposób, w jaki patrzę na siebie, ludzi i świat.
Najtrudniejsze? Zrozumienie, że nie każdy będzie szedł tą samą drogą.

Niektórzy zaczęli się oddalać. Inni patrzyli z niezrozumieniem, oceniali albo próbowali przekonać mnie, że się mylę.

Na początku było to bolesne.

Dziś wiem, że rozwój często zmienia nasze relacje. Nie dlatego, że ktoś jest zły, ale dlatego, że przestajemy rezonować z tymi samymi doświadczeniami.

W ich miejsce pojawili się ludzie, przy których mogę być w pełni sobą.

Jeśli jesteś na podobnej drodze i czasem masz wrażenie, że nikt Cię nie rozumie – nie oznacza to, że idziesz złą drogą.
To może po prostu oznaczać, że wzrastasz. 🤍

A jeśli potrzebujesz wsparcia w życiu, lub innego spojrzenia na to co nazywasz "problemami" - napisz w komentarzu lub w wiadomości prywatnej a chętnie pomogę Ci to zrozumieć.
Tak jak kiedyś ktoś pomógł mnie ❤️

Który z tych punktów najbardziej do Ciebie przemawia?

28/07/2026

Zapraszam Cię do wyjątkowej podróży w głąb siebie – miejsca, w którym ciało wycisza się, oddech staje się spokojniejszy, a umysł stopniowo uwalnia napięcie.

"HARMONIA SIEDMIU POZIOMÓW to prowadzony rytuał relaksacyjny, podczas którego krok po kroku przechodzimy przez siedem poziomów wewnętrznej harmonii (czakr).

Każdy z nich symbolizuje inny obszar naszego życia: poczucie bezpieczeństwa, kreatywność, wewnętrzną siłę, miłość, autentyczność, intuicję oraz głębokie połączenie z samym sobą.

Dzięki świadomemu oddechowi, wizualizacjom i subtelnej pracy z uważnością możesz doświadczyć głębokiego odprężenia, odzyskać wewnętrzny spokój i poczuć swobodniejszy przepływ energii w ciele.

To czas, w którym nie musisz niczego osiągać ani zmieniać. Wystarczy, że pozwolisz sobie być.
Ten rytuał jest zaproszeniem do zatrzymania się, wsłuchania w siebie i odnalezienia równowagi, która od zawsze znajduje się w Tobie 🤍

Pozwól sobie na chwilę pełną ciszy, światła i obecności. Wyjdź z tej podróży z poczuciem lekkości, harmonii i głębszego kontaktu ze sobą.

-z miłością - Marta 🫶

27/07/2026

Czasami największe zmiany zachodzą już po zakończeniu sesji.

To właśnie wtedy ciało, umysł i emocje zaczynają układać w Tobie wszystko na nowo. ❤️

Dlatego po naszych spotkaniach nie znikam. Jeśli pojawią się pytania, emocje, wątpliwości lub po prostu poczujesz potrzebę rozmowy – możesz do mnie napisać.

Wierzę, że prawdziwe wsparcie nie kończy się wraz z zamknięciem drzwi gabinetu.

Jestem obok również wtedy, gdy trwa Twój proces.

Czy Ty też cenisz to, że terapeuta jest dostępny dla Ciebie również między spotkaniami?
Zostaw komentarz, lub prześlij dalej..

23/07/2026

Bywają momenty, kiedy czujesz, że utknęłaś, dotarłaś do miejsca gdzie wydaje się, że nie ma wyjścia..
Nie wiesz, którą drogę wybrać, co będzie dla Ciebie dobre i jaki zrobić kolejny krok..

Wtedy zatrzymaj się na chwilę!
Posłuchaj siebie. 🤍
Twoje ciało każdego dnia wysyła Ci sygnały — czasem delikatne, czasem bardzo wyraźne.

Intuicja często mówi wcześniej niż rozum.
Może właśnie teraz potrzebujesz chwili ciszy, oddechu i powrotu do siebie 🤲

A Ty… potrafisz słuchać tego, co mówi Twoje ciało?

31/05/2026

Drodzy..

Już niedługo zaczynam urlop...
Tym razem to ja potrzebuję naładować swoje baterie 😌

Po przewie wakacyjnej szykuję dla Was coś wyjątkowego.. Na razie jeszcze nic nie będę zdradzać 🤫
Śledźcie moją stronę oraz profil na instagramie by niczego nie przegapić.. 🤭🧐

Zostało kilka wolnych terminów..
Później widzimy się dopiero w Lipcu 💛