Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 20:00 Dinsdag 09:00 - 20:00 Woensdag 09:00 - 12:30 Donderdag 09:00 - 20:00 Vrijdag 09:00 - 12:30

Contour&Wellness

Startpagina
Nederland
Tilburg
Contour&Wellness

Contour&Wellness resultaat op maat! Maak samen met jouw persoonlijke afslankcoach een plan voor resu

Plaatselijk afvallen/centimeters verliezen/op een natuurlijke manier overtollige kilo's kwijtraken/afslankcoaches met 21 jaar ervaring, als stok achter de deur/bewegen en wellnesstherapie/gericht en effectief afvallen zonder spierpijn/ gegarandeerd het gewenste aantal centimeters afvallen

01/06/2026

✨ Wist je dat? ✨

Wij verkopen ook cadeaubonnen! 🎁

Op zoek naar een origineel cadeau? Geef een cadeaubon voor een gezonde start, meer zelfvertrouwen en persoonlijke begeleiding naar een fittere levensstijl. 💚

Een mooi geschenk voor iemand die graag wat extra ondersteuning kan gebruiken bij het bereiken van zijn of haar doelen. Of natuurlijk gewoon voor jezelf! 🌿

📍 Verkrijgbaar in ons instituut. Vraag gerust naar de mogelijkheden!

28/05/2026

🥗 Even eerlijk… hoe vaak sla jij je lunch over of eet je snel iets tussendoor? 😅

Bij Contour & Wellness vinden we dat gezond eten niet moeilijk hoeft te zijn. Een goede lunch geeft je meer energie, helpt tegen snaaien en zorgt dat je je beter voelt gedurende de dag. 💚

Neem dus ook op drukke dagen even tijd voor jezelf. Kleine gezonde keuzes maken echt verschil. ✨

Wat eet jij vandaag als lunch? Laat het hieronder weten 👇

19/05/2026

✨ KLAAR OM JE WEER GOED TE VOELEN IN JE EIGEN LICHAAM? ✨

Afvallen hoeft niet extreem te zijn.
Geen streng dieet. Geen uren sporten.
Wél op een gezonde, ontspannen manier werken aan jezelf 💚

Bij Contour & Wellness helpen we vrouwen om:
✨ zich fitter te voelen
✨ meer energie te krijgen
✨ hun lichaam weer in balans te brengen
✨ met meer zelfvertrouwen in de spiegel te kijken

Met persoonlijke begeleiding, ontspanning én een aanpak die wél vol te houden is 🤍

Jij verdient het om je goed te voelen in je eigen lichaam.
En soms begint dat met die eerste stap ✨

👉 Plan jouw GRATIS figuuranalyse
Stuur ons gerust een berichtje voor meer info!

13/05/2026

✨ HEMELVAART WEEKEND = GENIETEN IN BALANS ✨

Een lang weekend betekent niet dat je “opnieuw moet beginnen” 💛
Juist door rust, regelmaat en balans behaal je blijvend resultaat.

Onze tip dit weekend 👇
🍽️ Houd vast aan 3 goede maaltijden per dag
❌ Probeer tussendoortjes zoveel mogelijk te vermijden
💧 Drink voldoende water
🚶‍♀️ Geniet van extra beweging in het mooie weer

Door je lichaam rust te geven tussen de maaltijden, creëer je meer balans én minder eetmomenten uit gewoonte.

Afvallen hoeft niet streng of ingewikkeld te zijn.
Kleine, bewuste keuzes maken op lange termijn het verschil ✨

Geniet van het lange weekend!
Liefs, Contour & Wellness 🤍

01/05/2026

Nieuwe maand, nieuwe focus… nieuwe JIJ! 💚✨

1 mei is hét moment om (opnieuw) te kiezen voor jezelf.
Kleine stappen = GROTE resultaten.

💧 Drink voldoende water
🥗 Kies bewust
🚶‍♀️ Blijf in beweging
💚 Wees lief voor jezelf

Bij Contour & Wellness Tilburg helpen we jou op een fijne, effectieve manier naar een gezonder en slanker lichaam – met persoonlijke begeleiding die écht werkt.

Klaar om deze maand het verschil te maken?
Plan vandaag nog jouw vrijblijvende intake!

📍 Oude Lind 45, Tilburg
📞 013 545 61 96
📲

Jouw doel. Onze begeleiding. Jouw succes.

⸻

28/04/2026

✨ Als vandaag niet lukt… dan is er morgen weer een dag ✨

Bij ons draait het niet om perfectie, maar om doorzetten 💪
Iedere stap, hoe klein ook, brengt je dichter bij jouw doel.

Gun jezelf die nieuwe kans. Morgen begin je gewoon opnieuw.
En wij staan klaar om je te begeleiden ❤️

14/04/2026

Recept voor een gezonde (zelfgemaakte)knoflooksaus 🧄
• 1 theelepel bieslook
• 4 fijngesneden knoflooktenen
• 90 gram magere kwark
• zout, peper en citroensap naar smaak

09/04/2026

Ready to glow & feel good? ✨💪

Afslanken, ontspannen én werken aan je lichaam… tegelijk!
🔥 Warmtecabine
💧 Ontgiften
😌 Ontspannen in de ozoncabine

Geen streng dieet. Geen uren in de sportschool.
Wél resultaat waar jij je goed bij voelt.

Klinkt goed? 😉
👉 Kom langs bij Contour & Wellness voor een GRATIS figuuranalyse!

05/04/2026

🌸🐣 Vrolijk Pasen van Contour & Wellness! 🐣🌸

Pasen staat voor een nieuw begin – hét moment om extra goed voor jezelf te zorgen. Gun jezelf balans, energie en een lichaam waarin jij je écht fijn voelt. 💛

Bij Contour & Wellness helpen we je stap voor stap op weg naar jouw beste versie – op een manier die bij jóu past.

Geniet van de gezelligheid, de kleine momentjes én natuurlijk van al het lekkers… maar vergeet jezelf niet! ✨

💬 Klaar om na Pasen een frisse start te maken? Wij staan voor je klaar!

Fijne paasdagen! 🌷🥚

30/03/2026

Zin in een snelle lunch die je helpt bij het afvallen? 🥑💚

Deze eiwitrijke couscous bowl is licht, voedzaam en houdt je lang verzadigd – perfect als je bewust met je voeding bezig bent.

Wat heb je nodig:
🥑 75 g volkoren couscous
🥑 150 g magere kipreepjes
🥑 ½ avocado
🥑 100 g cottage cheese light
🥑 100–150 g groenten (sla, komkommer, paprika, spinazie)
🥑 40 g zongedroogde tomaten

Zo maak je het:
1️⃣ Bereid de couscous volgens de verpakking.
2️⃣ Bak of grill de kipreepjes goudbruin.
3️⃣ Prak de avocado en meng met cottage cheese, citroensap, peper en zout tot een romige dressing.
4️⃣ Snijd de groenten en meng met de couscous.
5️⃣ Verdeel de kip en tomaten erover en top af met de dressing.

💪 ± 500 kcal | ± 45 g eiwit

Snel, simpel en perfect binnen een gezonde leefstijl ✨

Ga jij deze maken? Laat een 🥑 achter in de reacties!

Eet smakelijk!

Adres

Oude Lind 45
Tilburg
5046AL

Openingstijden

Maandag	09:00 - 20:00
Dinsdag	09:00 - 20:00
Woensdag	09:00 - 12:30
Donderdag	09:00 - 20:00
Vrijdag	09:00 - 12:30

Telefoon

+31135456196

Website

http://www.contourwellness.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Contour&Wellness nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.