08/06/2026
In september ga ik waarschijnlijk van start met een nieuwe lesgroep Qi Gong Flow op vrijdagochtend.
Voorkeur voor tijd is van 11.00u tot 12.00u.
Maar ik ben nog in overleg met verschillende locaties.
Inmiddels heeft één locatie al toegezegd voor de tijd van 11.45u tot 12.45u.
De inhoud van de les zal hoofdzakelijk gericht zijn op Qi Gong.
Daarnaast zal de warming-up regelmatig op de yogamat gegeven worden en zullen we ook regelmatig afsluiten met een korte zitmeditatie.
Deze lesvorm geef ik nu al een tijdje en bevalt heel goed.
De combinatie wordt door deelnemers ervaren als heel prettig en de accenten kunnen per les verschillen, wat inhoud heel rijk maakt.
De warming up is gericht op het losmaken van het lijf en om ruimte creëren, alsook om met je aandacht in je lichaam te komen, te landen.
Daarnaast kunnen er oefeningen meegenomen worden om het lichaam te trainen en sterker te maken.
Tijdens de afsluitende meditatie leer je over de juiste meditatiehouding, zowel innerlijk als uiterlijk. En onderzoek je de ruimte van je geest. Daarnaast is dit ook een fijn moment om de energie die tijdens de Qi Gong gecultiveerd wordt te laten landen.
Heb je interesse om aan te sluiten?
Stuur me dan een mail of een pm met je mailadres en ik neem je mee in de communicatie hierover.
Geef dan ook meteen even aan of één of beide eerder genoemde tijden je uitkomen.
Meer informatie over de tarieven, het volledige rooster of de praktijk vind je via de link naar de site in mijn bio.
