17/01/2023
Indywidualne zajęcia Mindfulness dla dzieci i nastolatkow w Tilburgu ( Tilburg Zuid) 🙂
Mieszkasz w gminie Tilburg moze skorzystasz ze wsparcia jakie proponuje miasto, sprawdz Toegang Tilburg, PGB
( Persoonsgebonden budget ).
Firma prowadzaca zajecia ,,Namaste Ola".
Dzieci, podobnie jak dorośli, doświadczają codziennego stresu, maja problemy z zasypianiem lub zle sypiaja, ciężko im się skoncentrować, nie radzą sobie z trudnymi emocjami, trudno im odnalezc siebie, a rodzice / opiekunowie nie zawsze wiedza jaka "droga isc" do dziecka. Zabawa (trening) jaką proponuje metoda Mindfulness uwielbiaja dzieci, dobrze z nia rezonuja nastolatki.
Trening uwaznosci - Mindfulness pomaga w odnalezieniu wewnetrzengo spokoju, sprawia, że dzieci potrafią nabierać dystansu do tego czego doświadczają, reagować na to co im się przydarza z większą świadomością, spokojem i życzliwością do siebie i bliskich. Ucza sie jak reagowac w sytuacjach kiedy ,,nic nie moga".
Mindfulness - trening uwaznosci dla dzieci w jezyku polskim.
Elementy mindfulness obejmują: zabawne ćwiczenia uwagi, gry w ciszę, ćwiczenia oddechowe i uwagi na ciele ( skanowanie ciała, jednym z najlepszych skanerów jakim jest wyobraźnia), uważny ruch, medytacje z przewodnikiem i jogę dla dzieci.
Punktem wyjścia uważności dla dzieci, podobnie jak dla dorosłych, jest uświadomienie im Tu i Teraz. Uważność uczy dzieci bycia bardziej chwilowym, mniej rozpraszanym przez bodźce zewnętrzne i uważnego radzenia sobie z codziennymi (problemowymi) sytuacjami.
Trening uwaznosci dla dzieci obejmuje łącznie 8 spotkan indywidualnych: w tygodniu 1-godzinowe zajęcia. Dzien i godzina do ustalenia.
Spotkania indywidualne mozliwe rowniez 2x w tygodniu przez 4 tygodnie ( według uzgodnień)
Możliwość pojedynczych spotkan indywidualnych 70€/ h.
Pytania prosze przesylac w wiad.prywatnej.
Z miloscia
Aneta (certyfikowana trenerka Mindfulness)
fb. Namaste Ola
Zapraszam na sesje EMDR w języku polskim ( terapia odwrażliwiania, metoda leczenia traumy).
KVK 74775774
